年末爆火热梗背后，藏着年轻人怎样的精神密码？

1900年，德国有一匹叫“汉斯”的马，在巡回演出时展现出惊人的数学能力，能通过敲击蹄子回答加减乘除、平方根等问题。但心理学家研究发现，它的回答准确率取决于提问者是否知道答案，以及能否观察到提问者的面部表情。

一百多年后，一只叫“大开门”的三花猫靠察言观色在全网走红，测试它“辨物”能力的物品变成了萝卜、纸巾、鼠标和米老鼠。聪明的汉斯曾在德国巡展成功，“萝卜纸巾猫”则席卷国内互联网，引发一波又一波魔性二创，网友们一边看大笨猫蒙题，一边沉浸在博主无条件的表扬“真棒”里。

或许是一种“原汤化原食”的效应，去年8月@累子 分享的那碗带着东亚小孩创伤的丝瓜汤，到年末被抖音热梗治愈了。再往前，还有“爱你老己”“老式人类”“技能五子棋”等热梗，都不同程度击中了年轻人的心理防线。

透过这些热梗，我们能窥见年轻人精神状态的变迁。

播放量超12亿，年末最后一个热梗属于大馋猫

2025年末，互联网上从人到猫都卷入一场“期末大考”，在萝卜和纸巾（实体或图片）中做选择，然后心安理得地收获一句“真棒！”。

这个“少上会儿网可能就跟不上”的热梗，源于萌宠博主@超级无敌大开门，“大开门”是她养的三花猫，事件的核心可以简单概括为：命运“捉弄”大馋猫。

今年7月，博主开始教猫咪简单指令，比如“坐下”“握手”“站起”“击毙”，还有难度高一点的跳圈。这阶段，大开门展现出网红猫潜质，它cos《鬼灭之刃》茶茶丸的视频获超160万点赞。

指令进阶后是“分辨物品”。博主把纸巾、可乐、鼠标等日常物品放地上，希望教会猫分辨，大开门选对就用高八度的声音喊“真棒”，再奖励冻干。

最开始，大开门很茫然，博主多次重复“纸巾”，它仍顽固指鼠标，甚至想离场“弃考”，网友忍不住帮它辩解：“鼠标和纸巾长得很像啊！”等它逐渐摸清规律，博主采纳网友建议，把萝卜和纸巾放一起让它选，就此开启了“万恶之源”。

但它根本没学会分辨。很快围观群众发现，这只猫不懂指令含义，只是找到了“通关”的最佳路径：看主人脸色。先试探蒙一个，没得到“真棒”就换，实在不行就轮流摸一遍。这场分辨训练最终变成察言观色挑战赛，大开门每选一个都偷看主人脸色，心里想着冻干，眼里全是“人情世故”，还因过于依赖路径，缔造了“原地稍息”名场面。

凭借“智力不详，察言观色能力极强”的属性，萝卜纸巾猫迅速出圈。因为模式简单、复刻门槛低，引发了浩浩荡荡的二创。不少用户亲自尝试后才发现，一只猫愿意规规矩矩当“考生”，而不是突袭养宠人，已经击败全国90%的猫。

与其让猫配合，不如人亲自下场。网友们轮番尝试后，衍生出边牧训练师版、男朋友猜化妆品版、桌游版、APP版、认亲戚版，甚至还有文献研究综述。

期间，文旅局、电视台也纷纷参与，大开门面对的道具不再是萝卜纸巾，变成了黄河大鲤鱼、胡辣汤，还有“这么近那么美周末就是不到河北”的完形填空。大量二创作品加持下，相关话题仅在抖音就获得超14亿次播放。

万物皆可“萝卜纸巾”。在这场全民狂欢中，看客们的心态变了，从每天看大笨猫怎么蒙题，变成每天不听博主说“真棒”就难受。互联网上，这套流程能随时随地开始，再在对方心照不宣的配合中以一句“真棒”结束。在社交平台互相夸奖“真棒”也成了充满温情的互动仪式。

这种“返璞归真”解释了它成为热梗的原因：在当下充满评判和规训的环境中，为年轻人提供了难得的情绪出口。

成年人当然能分辨萝卜纸巾，但成年人面对的难题远不止这些，而对不通人言的小猫来说，这样的题目已足够让它困惑。很多人从猫咪努力察言观色的样子里，看到了生活、职场中小心翼翼试错的自己；而主人不管猫是否学会，几乎无条件的表扬，又恰好治愈了人们渴望纯粹认同、接纳的心——被各种标准规训长大的东亚小孩，或多或少都追求这种无条件的爱。

从这个角度看，抖音年末最后一个爆梗以“萝卜纸巾猫”收尾恰到好处，毕竟视频从头到尾，每个人都能听到无数句由衷的夸奖：“蒸蚌！”

“爱你老己”，是2025最善良的梗吗？

在被“萝卜纸巾猫”刷屏前，“爱你老己，明天见”正在社交平台竞逐2025年最佳爆梗。

大众公认这个梗的源头是抖音博主@肆肆肆，她在视频里说想吃柚子但不想剥，自己听到后马上把柚子剥干净送给自己吃，还配文“爱你老己，明天见”。这种离奇的组词方式立刻引发年轻人共鸣。

就这样，原本源于《英雄联盟》台词“爱你老妈，明天见”的句式，被年轻人改造成自我关怀的精神口号和范式，渗透到各种生活场景中。

“下班不想做饭想吃椰子鸡，我自己听完立刻开二十公里带自己去吃”“我随口说想吃小蛋糕，我听到马上买来送给自己，还多送一杯美式解腻”“奶茶两杯起送，老己一杯我一杯”，再加上一句“爱你老己，明天见”，年轻人轻轻松松“宠坏”自己。

这种表述自带东亚特有的拧巴感：因为无法直面自己的内心，干脆“有丝分裂”出一个人格，把自我变成他者，才能心安理得享受自我关怀。“爱你老己”巧妙消解了谈论“爱自己”时的羞耻感，为年轻人带来安心的心理距离；而从旁观者角度对话，又能避开过度的自我审判，更让人有表达欲。

这种精神风范承接了去年9月的热梗“第一杯敬自己”。当时社交平台上，年轻人手持各式各样的杯子，一边讲述个人经历，一边将杯中饮品一饮而下，“敬自己”的理由五花八门，从“能生出来真是太了不起了”到“骂骂咧咧干了很多活”。不过随着形式被滥用，这一热梗也被批判为哗众取宠、赞美苦难。

相比之下，“爱你老己”有更具体的实操性，把抽象的“爱自己”转化为具体行动。想要一台3DS游戏机却舍不得买？没问题，老己买给你！尽管“慈自多败己”，但话又说回来，就这么一个“老己”，没有不宠的义务，毕竟“贤己才能扶己凌云志”。

随着表达方式升级，这种形式还被用户用来重新审视自己、与自己和解。在小红书，@普罗旺斯绿番茄 写道：“老己，对不起，我一直说要让你好，但我好像还是把你养得很差”“老己，我对不起你，但我也要说，你辛苦了，你总是有重头再来的勇气，无论直面的是多么狼藉的现实。”

今年“自嬷文学”甚嚣尘上，有网友试图厘清“爱你老己”和“自嬷”的区别。小红书博主@768 认为，“自嬷”源于大众日益增长的被看见、被爱的需求与实际获得的注意不足之间的矛盾；而“爱你老己”的出现，完美解决了这一痛点——何苦等待别人的注视和爱，“老自”和“老己”随时准备着！

从内核上看，“爱你老己”强调“人存在本身就是有意义的”，对抗以成就定义价值的优绩主义，同时鼓励自己发挥更多主观能动性，用极低的心理门槛和极高的情感共鸣，为普通人提供了“自我关怀”的解决方案。在年末特殊节点的加成下，“爱你老己”相关话题在抖音斩获超32亿次播放。

不过，虽然“爱你老己”很好，但我们仍期待未来人们能坦诚表达爱，不必“借己言己”。

抖音热梗的变迁之路

热梗之所以成为热梗，在于其具备很强的延展性，有可复制、可模仿、可共情的空间。

再往前看，2025年下半年的热梗还有@累子 分享的“丝瓜汤”，把东亚家庭中大大小小的原生问题浓缩为一碗降火丝瓜汤；源于喜剧节目的“技能五子棋”和“冷不丁梆梆就是两拳”，用预期违背来解构压力；“老式人类”则是从熟悉事物中获得安全感，找寻自己的生活节奏；声称每天吃40个蛋的“蛋神”，虽然在左右脑互搏自己是不是“神”后终究“塌了”，但将一件具体小事做到极致，仍让很多人找到了生活的实感。

一直以来，热梗都是传达年轻人情绪的工具和载体。盘点近几年的互联网热梗，能窥见年轻人精神状态的变迁。

2021年是油腻学和土味梗大行其道的一年；2022年，一枚旋转的鸡块折射出年轻人的“庆祝无意义”；2023年，MBTI正当红，荣格十八维成了年轻人自我分类、抱团取暖的“解谜工具”；2024年起，互联网迎来抽象盛宴，抽象达人如流水般涌到观众面前。

但在狂欢中，年轻人开始“破壁”，看见自己。一个有趣的例子是，2025年那艺娜的99元演唱会成为年轻人释放情绪、解压的路径，但2023年《爱如火》初爆火时，没人想从那艺娜那里获得情绪价值。

相比前几年，年轻人显然与自我达成了和解，逐渐从对外部世界的犀利评判与解构，转向对内心世界的温柔探索与建设。

这种变迁的原因不难理解：当外部环境的不确定性增加，人们更倾向于先建立确定、稳固的内心秩序，重新获得对生活的掌控感。不管是“爱你老己”“萝卜纸巾猫”，还是“老式人类”“技能五子棋”，都十分简单、直接，实际上提供了一种情绪上的“节能模式”。

与此同时，个体存在的价值也在被进一步探索。在宏大叙事之外，人们更喜欢在私人领域重建自我，不管是为自己剥一只柚子，还是夸自己一句“真棒”，都是将“自我关系”的改善作为应对世界复杂性的起点和支点，在反抗规训的同时，拒绝一切自我工具化的倾向。

很大程度上，年轻人的精神状态可用热梗“梆梆就是两拳”概括：“我们不追求赢，不追求输，不追求快乐，更不追求哭，我们什么都不追求，我们上去梆梆就是两拳。”

不对自我设限、不当“预制人”、时常自我奖励，或许就是标识自己的存在、对抗复杂世界和虚无最有力的方法。

本文来自微信公众号 “卡思数据”（ID：caasdata6），作者：林午，36氪经授权发布。

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