《小红书运动户外场景白皮书》发布，解锁户外场景多元价值

年轻人受工作压力和快节奏城市生活所困，纷纷投身徒步、攀岩、骑行、网球等户外运动，寻找生活的轻松惬意。

小红书不断涌现新的户外场景和趋势，年轻人在此寻找搭子、学习攻略，品牌则洞察趋势、与用户对话。

小红书将平台上的户外优质内容整理成 2025《小红书运动户外场景白皮书》（以下简称《白皮书》） 。该《白皮书》涵盖六大趋势、十大场景，浓缩了户外运动的最新洞察，为相关用户和品牌提供了前沿观察。

01 真实「场景」点燃户外热情，催生六大趋势

运动户外在小红书持续火热。2025 年，小红书平台内运动户外搜索量超 36 亿，笔记内容达 1 亿，且保持增长和升级态势。

小红书发现，运动户外围绕具体场景展开，玩家投身匹克球、崖降、攀冰、攀岩等场景。

「场景」成为聚合户外运动用户的关键，也是品牌与用户沟通的基础。

《白皮书》总结了 2025 小红书运动户外「场景」六大趋势： 轻量体验、情绪驱动、空间融合、身份流动、社群集结、赛事破圈。

「轻量体验」体现了运动心态的变化，#5 分钟快充、#动得都懂 等话题成为热门，#居家锻炼 搜索量同比增长 80%，用户追求高频次、自由的运动，拒绝焦虑和压力。同时，运动户外成为年轻人的「精神乌托邦」，疗愈、减压等成为运动决策关键词。

用户运动习惯回归日常，城市近郊也能开展户外运动，降低了运动门槛，吸引更多玩家进入多元场景，激发了市场潜力。

02 十大场景蕴含品牌沟通圈层的对话密码

除趋势总结外，《白皮书》结合数据洞察，总结出十大热门场景： 公路骑行、疗愈系露营、红土网球、户外攀岩、郊野轻徒步、高校篮球、城市慢跑、山地越野跑、暴汗训练、亲子滑雪。

每个场景从定义、细分趋势、热门装备、人群需求等方面解读，为品牌提供经营参考。

以公路骑行为例，2025 年搜索量同比增长超 49%，出现多种骑行人群。有人关注穿搭，让 Cycle Core 成为潮流；有人研究装备，反季节品类需求增加；有人分享骑行路线，将其变为打卡方式。

骑行细分需求不断增长，不同类型选手有不同产品需求。

每个场景都有小红书深入的人群洞察，基于此，小红书为户外品牌种草提供了具体方向。 通过了解不同人群需求和场景特点，品牌能找到合适的种草方式。

03 在小红书做户外运动种草，融入具体场景

基于场景洞察，小红书将场景触点应用于营销，为品牌提供全链路解决方案。

小红书打造城野坐标轴，从市场机会和品牌基因两方面帮助品牌定位场景。然后通过「大单品」「1+N」「产品矩阵」三个阶段，让品牌逐步渗透场景。

小红书助力品牌扎根「场景」，实现「场景即品牌」，促进生意增长。

小红书拥有 2.2 亿运动户外兴趣人群，是趋势发源地、品牌沟通场和生活场景生态系统，将帮助更多运动户外品牌把握趋势，实现生意量质提升。

数据来源：小红书数据中台，2024 年 7 月 - 2025 年 6 月

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