职业运动员的游戏秘诀：为什么他们比普通人更容易上瘾？
什么样的人容易对游戏上瘾？在大家的普遍印象中，答案一般集中在未成年人或“宅男”，职业运动员很难被提及。很多人甚至认为这样的人基本上不会花太多时间玩游戏。
但是事实证明，这一观念已有点过时了。
从2003年开始进入美国职业篮球联赛（NBA）到现在，勒布朗·詹姆斯（LeBron James）打破了无数记录:他是NBA历史上的总得分王，三双排名第四，三分球总数排名第五。同时，他也是一名球员，涉足面很广。
詹姆斯在2024年10月透露，电子游戏《麦登足球25》（Madden NFL 25)他是世界排名前100的球员。“他真的很擅长玩这个足球游戏。”从2015年到2016年，詹姆斯前队友和钱宁·弗莱在骑士队获得了NBA冠军。（Channing Frye）同时也确定了这一点。
多年来，电子游戏一直在体育界“渗透”。2024年12月21日，Peacock在流媒体平台上对堪萨斯城酋长27:在19战胜休斯顿德州人的直播中，观众可以看到一些视觉元素，如《麦登足球25》，如球员评分和游戏画面。此前，有媒体爆料称，NFL球队纽约喷气机的老板伍迪·约翰逊(美国职业足球联赛)拒绝在休赛期与丹佛野马的外接手杰里·朱迪签约，因为他在“麦登足球”中的分数不够高。
作为一名NBA职业球员，弗莱可以在游戏爱好和篮场表现之间取得平衡。
“会玩的游戏玩家”
“魔兽世界刚上映的时候，我真的很痴迷。”弗莱回忆说:“我和马利克·罗斯、安德烈·基里连科、昆汀·理查德森、蒂姆·邓肯一起在网上玩，大家都很开心。我们曾经有机会和圣安东尼奥的传奇大卫·罗宾逊一起玩——那些年《魔兽世界》真的很受欢迎。”
据弗莱介绍，《魔兽世界》为他提供了一种积极的感觉，让他能够缓解高韧性比赛带来的压力。“Dookiedrawls是我的游戏ID。因为我有一条蛇，咬人的时候看起来很好笑。之后和我的几个孩子一起玩《魔兽世界》，他们也给游戏里的宠物起了一个很搞笑的名字，每次玩都会笑。”
魔兽世界不是NBA球员唯一喜欢的游戏。弗莱透露:“德国·布克和凯文·杜兰特也喜欢玩使命召唤。“我记得卢卡·东契奇在《守望先锋》中的排名已经达到了裸钻或者铂金的水平，罗宾和布鲁克·洛佩斯也可以玩。在我看来，大约75%的NBA球员会玩电子游戏。”
这一比例甚至更大，在前NBA扣篮冠军特伦斯·罗斯心目中。他说：“至少80%，特别是考虑到这一代NBA球员中，许多人都是PlayStation。、在Xbox的陪伴下长大。"罗斯本人就是一个疯狂的游戏玩家，他把一个功能齐全的街机放在家里，上面还贴着一张他扮演超级英雄的照片。"我穿着斗篷，穿着超人t恤，看起来特别激动。”
罗斯说，他曾经把球探报告带回家，然后在那之后《NBA 2K》 接下来的比赛“预演”
在职业生涯的最后，罗斯甚至开始了直播。“我会把笔记本、摄像头、麦克风和我可能需要的一切都放在行李箱里，带他们去客场，这样我就可以开始直播了。这不是另一份工作，但它可以让我保持积极的精神。”
弗莱和罗斯都为自己的游戏技术感到骄傲，但是他们在游戏中的成就远不如前斯诺克世界冠军尼尔·罗伯逊。这个澳大利亚斯诺克名将多年来一直沉迷于魔兽世界，与世界顶级大师竞争。他说：“我曾是世界前五大公会中的一员。”罗伯逊说，“斯诺克经常在早晨训练，下午去网吧打10个小时左右，直到关门。那儿的人都很喜欢我！”
"游戏虽然好，但不要太贪玩"
弗莱、罗斯和罗伯逊都谈到了一些精彩的游戏记忆，但是他们也意识到玩家不能过分沉迷于游戏。他说：“很多NBA球员都有睡眠障碍，因为他们经常跟随球队进行客场比赛，几乎总是在路上。”弗莱指出，“玩游戏会让人感到兴奋，更难入睡。比起看篮球比赛，我花了更多的时间在游戏上，甚至有些球员整晚都在玩游戏。我肯定会锻炼，但是在训练的时候会想：‘应该加练30分钟吗？啊，不-早点回来，这样可以多玩30分钟的游戏。’”
也许正是因为这些原因，弗莱很早就主动切断了与魔兽世界的联系。“我玩游戏有点过分了，然后我必须删除我的号码。夏季休赛期，我一天24小时都不会离开房间。”
十多年前，关于电子游戏成瘾的学术研究仍然十分罕见。但是2019年5月，世界卫生组织（WTO）正式将“游戏障碍”列为精神疾病。从那以后，情况开始改变。弗莱并不觉得自己沉迷于游戏，但罗斯在面对类似的问题时并不确定。
他说：“有一段时间，我真的觉得游戏已经影响了我的生活。”罗斯承认，“我会想，我儿子已经三四岁了，我不能像以前那样每天玩四个小时的游戏，我必须做出改变。但是我也很快发现，戒掉这一习惯是相当困难的，经常走进办公室开玩笑。这个听起来有点荒谬，以前我和妻子经常因为这件事吵架。在玩游戏的时候，她指责我花了太多时间，我当时还不满意。但是过了一段时间，我开始理解她的想法。”
所以，如果一个职业运动员花很多时间玩游戏，他(她)能否保证自己的竞技表现不受影响？
这个基本上是不可能的。Game 卡姆·阿代尔，Quitters创始人（Cam Adair）说。Game Quitters是一个支持游戏成瘾者的社区。“如果玩家长期沉迷于游戏，他们就没有太多时间做其他事情。他们的睡眠和身体恢复时间是否足够，是否有相应的额外训练都会成为问题。”
在此之后，阿代尔还创立了支持社区Gamee，因为游戏影响了他的生活。 Quitters
阿代尔分享了一个案例。一位NFL球队经理曾经联系过他，原因是球队中的一名球员对比赛过于痴迷，引起了他的担忧。他说：“那个球员就像一颗冉冉升起的新星，正处于上升阶段，将获得一份多年的高合同。”阿代尔回忆说，“他的主管打电话给我，担心他玩游戏的时间太长。尽管这并不一定会直接影响球员在球场上的表现，但是他的休息时间肯定会减少。随着时间的推移，球员的表现开始下滑，伤病不断积累，最终没能拿到年薪1400万美元左右的合同，相当于损失了几千万美元。”
罗斯的情况不同。他担心自己在NBA的真实表现会影响他在NBA的表现。《NBA 2K游戏中的虚拟角色评分。“我会在赛场上多考虑投篮命中率，心理负担很重，以至于每次投球都觉得有点滞。我的想法是，一旦我表现不好，我的角色就在《NBA 在2K中，分数会变差。所以我变得瞻前顾后，这种心态影响了球场的发挥。
罗伯逊更平静地承认，他年轻的时候真的对游戏上瘾了。“这是真的，没有办法否认。记得《暗黑破坏神2》上映的时候，19岁的时候，我正在努力成为一名职业斯诺克球员。玩那个游戏让我第一次上瘾。当时我妈注册了一个账号，让她可以随时登录查看我的情况，保证我白天不玩游戏，而是去俱乐部训练。”
虽然罗伯逊已经成功摆脱了对《暗黑破坏神2》的兴趣，但他后来爱上了许多其他游戏，其中相当一部分影响了他在斯诺克球桌上的表现。“这自然会影响我在正式比赛中的训练和表现。有时候我可以保持相当高的排名，赢得很多比赛，但在其他时候，我可能会连续几个月处于低迷状态，甚至对斯诺克失去兴趣。”
“例如，在2013-2014赛季的后半段，我开始玩。《FIFA 14，比赛结果大幅下滑。”罗伯逊透露，“一旦我在比赛中输了，我在训练中就会生气。那段经历太可怕了。有时候我特别生气，因为我玩游戏，甚至不想训练。”
《英雄联盟》是罗伯逊热衷的另一款游戏。“我也喜欢玩英雄联盟。在这个游戏中，如果双方战斗平等，单场比赛的持续时间可能会比你预期的多20分钟。有时候我应该去更衣室为比赛做准备，但是我不能离开比赛。比赛结束后，我不得不跑来跑去做准备，这可能会影响我的表现。”
罗伯逊发誓再也不玩英雄联盟了，因为他之前对这款游戏非常上瘾，以至于影响了他在比赛中的表现。
在罗伯逊痴迷魔兽世界的那些年里，他甚至有过故意输掉比赛，然后花更多时间玩游戏的想法。“我们周三和周日打副本，斯诺克比赛的决赛总是在周日举行。所以我经常告诉自己不要陷入这样的思维陷阱——周六放水输半决赛，以便周日参加团战。”
罗伯逊还回忆起了另一件旧事:几年前，他参加了斯诺克公开赛，发现入住酒店的Wi-Fi信号不够好，导致他无法在网上玩游戏。“当时我在想，天啊，我的旅行会变成噩梦。每天玩完一场比赛，剩下的14个小时只能盯着天花板，什么都做不了。所以潜意识里，我几乎希望自己被别人打败，这样我就可以回家了。”
为什么玩家容易沉迷于游戏？
现在，罗伯逊已经“戒掉”游戏7年了，他仍然在斯诺克的最高水平战斗。罗伯逊分享了他对“职业运动员为什么容易沉迷于电子游戏”的想法。“和所有顶级球员一样，我的性格非常执着。当我发现一个我真正喜欢的爱好时，我很容易沉迷其中，甚至达到不健康的水平。无论我做什么，我都会100%投资。”
弗莱和罗斯也有同感。弗莱承认：“我有很强的竞争意识，我的孩子玩《守望先锋》比我强，所以我喜欢看视频来学习大师们的技能。刚才我甚至还在看一段《守望先锋》的比赛视频。”罗斯补充道：“竞争心理无疑是吸引许多玩家玩游戏的一个因素，因为归根结底，我们所做的一切都像是一场比赛。无论是在球场上还是在游戏中，玩家总是希望做到最好，竞争心理会给我们带来额外的动力。”
另外一个因素也让罗斯觉得球员有很多时间玩游戏，尤其是年轻的时候。这位33岁的NBA球员透露，他不得不远离家乡独自生活，因为他被多伦多猛龙选中。他花了大量的时间玩游戏来缓解孤独。他说：“那时我还是个20出头的年轻人，刚从大学毕业，在加拿大多伦多，我几乎是一个人。大部分队友都比我大，除了我和另一个新秀，其他人都有孩子，家庭，妻子或者女朋友。于是我想：‘好吧，反正我没事干，也不想去队友家打扰他们的家庭时光，只能玩游戏。’”
“我不知道我还能做什么。我经常玩三四个小时的游戏，然后小睡一会儿，吃点东西，然后继续玩三四个小时，直到吐槽。”
阿代尔指出，许多职业运动员都有类似罗斯的经历。“玩家沉迷于游戏的一个重要原因是他们有很多休息时间。玩家需要放松，休息，给自己充电，呆在家里远离麻烦。当你坐在沙发上时，你会做什么？玩游戏是最好的选择，对吧？许多年轻人受到影响，因为他们离开了家乡，远离了熟悉的文化和朋友。”
阿代尔建议，球队和联赛应该通过处理球员泡吧、逛夜店等问题来解决游戏问题。他说：“从过去的角度来看，玩家还有其他的活动，但是现在他们更喜欢玩游戏。职业比赛和俱乐部需要知道，如果玩家玩游戏时间过长，他们的大脑、动力和精神面貌都会受到影响。玩家自己也应该意识到，如果你想成为最高水平的玩家，你需要接受严格的训练，而不是沉迷于游戏、技术和社交媒体。”
玩家将继续寻找参与竞争、放松或与远方的朋友和家人交流的新方法。在适当的指导下，电子游戏可以帮助玩家实现这三个目标。“有时候，逃离现实世界，找到一个可以融入其中的社区是很棒的。”弗莱说:“但你必须先生活在现实世界，然后才能玩游戏。”
本文的编译来自：https://edition.cnn.com/2025/01/06/sport/sportspeople-hooked-video-games-spt-intl/index.html
原题目：“‘‘‘’I wouldn’t even go to practice’: Why are elite-level athletes so into video games?》
本文来自微信微信官方账号 “触乐”（ID：chuappgame），作者：Jamie Barton，36氪经授权发布。
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