生活太累的原因：身边消耗你的人太多了。

许多人对于经营人际关系这件事，并没有深入思考。

这就导致了很多时候，我们和错误的人交朋友，给自己造成了金钱和精神上的损失，而别人显然什么都没有，只有我们的心累得要死，成为了接收者。

这个时候要重新思考，调整自己的交友策略。

事实上，我们选择与什么样的人交往，接近什么样的人，远离什么样的人，背后都需要深入思考。

举例来说，人际关系，就是我们人生中的一个重大投资项目，我们的社交能量就是这个项目的投资筹码。

每个人的筹码都是有限的，我们必须学会合理地分配自己的资源，投入到最值得建立的人际关系中。

对比一下，做投资是什么心路历程？

刚开始每个人都是菜鸟，肯定会投入很多亏损的项目，那都是交学费，但是你不能无休止地交学费。

只有看过所有好项目和烂项目，投资过所有赚钱项目的项目，才能判断什么值得投资，什么不值得投资，什么项目未来有前景，什么项目多投资一个子儿。

人际关系也是如此。

许多人在年轻的时候会觉得朋友越多越好，那是因为社会经验还不丰富，社交圈比较单一，辨别人的技巧还不完善。

可以随着年龄的增长，结识的人越来越多，你会发现并非每个人都值得你认真对待，认真相处。

慢慢的，你会发现，朋友、同事、闺蜜、兄弟，你朋友名单上的不同群体只是你人际投资中不同项目的名称。

我们每个人都有自己的磁场，但这个磁场只负责吸引，不负责选择。它会吸引和我们频率一样的人，也会吸引很多对我们有企图的鬼神。

这个时候，你要能分辨出你吸引了很多人来帮助你，但是有些人是来阻碍你的，甚至有些人是来拖你后脚的——他们根本不能成为朋友，而是穿着朋友的外套来占你便宜。

没有人一进入社会就是人精，每个人都是在训练的过程中吸取经验和规律，找到适合自己的社交方式，选择值得结交的人。

这是一款大规模的匹配游戏，游戏过程的长短，匹配结果的好坏，主要取决于玩家的个人资质，是否有悟性，是否能找出游戏规则。

这个游戏有高手也有低手。有的人配上导师和朋友，生活和工作可以一飞冲天，有的人配上坏人和坏朋友，生活可能会突然崩溃。

两者的区别在于，低手是随遇而安，缺乏深入思考的能力。

她们对人际关系的理解只停留在休闲娱乐的狐朋狗友身上，或者孤独时有个伴就好，遇到困难时有个帮手就好。

这些都是短视的，浅层次的理解。

另一方面，高手有一个明确的长期计划，认识一个人就是在培养一个项目，不仅要看现在，还要看未来。

在人际关系这条赛道上，他们将结合自己的人生事业目标，分阶段进行战略拆解。

这个过程是先做加法，再做减法。

举例来说，年轻时要长见识，多看世界，多看人，这是在扩大自己的人际投资样本库。

但是到了30岁以后，就要学会不断地删除，取精华去糟粕，选择真正值得我们交往的人。

当你的样本库扩展到一定程度，不是师傅带你去玩，而是走出新手村，构建自己认识人的原则和系统思考。

哪些人真的和你做朋友，哪些人和你的频率完全不一样，哪些人表面上祝贺你，其实只是想利用你，哪些人真的对你有帮助，哪些人在这个阶段根本够不着。这些话不用说清楚，心里一定要有分数。

等待分类排序完成后，马上就会一目了然，谁要深交，谁只能浅交，谁现在先不付，谁以后要重点交。

而且在这个时候，你会发现有一种人，无论如何都要远离：

那就是消耗你的人。或者，只向你索取各种各样的东西，从不给你带来任何滋养。

这种人通常贪得无厌，无情，自私，喜欢道德绑架。它们是你人生投资中的负增长，不断给你带来损失，成为你人生利润表中的沉没成本。

但坏事是坏事。这些人很聪明。他们知道如何伪装自己。经验少的人一下子分不清。他们经常被利用，不知道。他们根本没有意识到自己被消耗了。他们在为别人做婚纱。当他们被卖掉时，他们仍然帮助人们数钱。

所以你需要深入思考，懂得辨别人。

所以怎样判断一个人究竟是在消耗你，还是在滋润你？

很简单，就看对方能不能给你[反馈]。

请注意，这种反馈不仅仅是物质金钱的反馈，更是精神上的反馈，更是身体上的行动反馈。

只有得到反馈，才能证明对方是在认真投入这段感情，准确而平等地付出自己的那部分资源，努力经营和维持这段感情。

由于所有健康长期的关系，必须双向付出，共同建设，而非单方面的努力。

唯有一面的努力，最终肯定会不平衡，肯定会崩溃，这就是人性。

而且这个道理，适合所有类型的人际关系管理。

比如健康的职场关系，无论是你、同事、老板还是合作伙伴，每个人都必须为了一个共同的目标或利益，尽自己的责任，互相帮助，最终实现双赢，而不是单赢。

如果你有一个同事，他通常会在工作中不断向你索要你的想法和建议，偷偷把你的计划改成你自己的功劳，然后邀请你的老板。这种人显然是在利用你。

所以无论他怎样夸耀你，怎样对你示好，目的都是为了骗取你的可用价值，你必须停止对他所谓的“帮助”。

再比如健康的家庭关系，无论是夫妻、婆媳、长辈还是晚辈，都必须互相滋润和支持。一方有困难，多方支持，这就是家庭的意义。

但是这种支持并不是无休止的索要，必须是来来往往，而且来来往往。

如果亲戚一直向你借钱却不还，你有事找他帮忙就装傻。这个时候，你必须学会及时止损。无论你施加多少道德绑架，你都应该冷面拒绝。即使你最终切断了你的亲戚，你们之间没有联系，也没关系。

另外，健康的友谊关系，一定要互相体谅，互相帮助，互相付出，而非单方面把朋友当作工具人。

一个真诚的朋友，在找你之前，肯定会提前考虑是否会给你带来麻烦和不便，而不是以自己的脾气冲向你，要求你以友谊的名义为他做点什么。

如果对方一直把你当成情感垃圾桶，不顾你的情况和感受，在你忙于工作的时候，不断用微信电话轰炸你，让你倾听他的苦恼，那么你就要果断拒绝。

对不起，你是谁？我们这么熟悉吗？和你做朋友并不意味着我是你的保姆和父母。我也有自己的空间和事情。请尊重我。谢谢你。

成年人交友的第一个原则，就是不改变，只选择。

不要改变那些消耗我们的人，因为不能改变。这几十年形成的坏习惯，怎么能靠我们自己去改变呢？

唯一能做的就是尽量远离。

选择那些真正对我们有益的人，真正能给我们带来积极滋养的人，他们就是来旺我们的。

并且别人给你带来滋润，你也要以同样的程度回馈对方，有来有往的关系才能长久。

最后，提升自己。努力把自己培养成一个干净利落的人，做事不拖延，做决定不扭捏，在任何方面都坚持公平公正的原则。

这个特点会给你带来很好的口碑，每个人都愿意和你这样的人相处，这样管理你的人际网络，用不了多久就会充满活力。

记住，人际关系需要精心管理，它不是你生命的附着物，管理好了就可以成为你一飞冲天的发动机。

本文来自微信微信官方账号 “张良计”（ID：zhang_liangj），作者：张良计，36氪经授权发布。

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