学习酸甜就是这样~糖醋菠萝虾仁，早餐不用担心！

国庆节快乐，一定要吃些甜食啦 ~~~~~ 一口饱满 Q 弹虾，再一口酸甜可口的菠萝，打开一次奇特的味蕾邂逅。 ~~~~

By 七好食光� �

用料

菠萝 300g

虾仁 500 克

番茄酱 适当

糖 适当

盐 适当

葱、姜 各 1 段

淀粉 1 小勺

做法步骤

1、虾洗净，用葱蒜 盐 胡椒粉 油抓匀腌 10 分钟

2、裹上淀粉

3、炸至金黄，炸熟

4、香香脆脆的

5、调整糖醋汁：番茄酱 白糖 白醋 水淀粉搅匀

6、锅内不放油，先倒入汁液，搅拌至粘稠，倒入虾仁和菠萝块，快速翻炒。

7、起锅啦，撒上黑芝麻

8、是不是很简单，一口一口酸甜，一口一口满足？ ~~~~

菠萝营养丰富

1. 消除水肿

在组织中溶解纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

2. 减肥

菠萝减肥的秘诀在于它富含果汁，能有效酸解脂肪。它可以每天高效地吃菠萝或喝菠萝汁，但不要吃太多或未经处理的菠萝。首先，它容易减少味蕾，刺激口腔粘膜。第二，容易产生菠萝蛋白酶。对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

3. 帮助消化，增进食欲

具有健脾养胃、健脾止泻、清胃止渴的功效。菠萝的诱人香味来源于其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌、增进食欲的作用。

4. 去除油腻，清洁肠胃

菠萝中含有的蛋白质分解酶可以分解蛋白质，帮助消化，是一种非常适合长期吃太多肉和油腻食物的现代人的水果。

5. 美容

避免皮肤干燥，滋养头发的光泽，同时还能消除人体的紧张，增强身体的免疫力。

6. 保健

促进血液循环酶，能降低血压，稀释血脂，吃菠萝，能防止脂肪沉积。

7. 清除感冒

烧、干咳、喉咙痛是感冒最明显的症状。除了在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，可以降温，有效降低支气管。

8. 利尿

适量食用对肾炎、高血压病人有好处。

烹调美味都有技巧，我的每一道菜都有小窍门，大家搜索“豆果”可以直接查看我的食谱！

喜爱这种食谱记得收藏，关注哦！请在下面留言分享您对这种食物的看法。

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com