肝脏不好，人容易衰老，身体有这些表现，养肝刻不容缓。

俗话说，肝不好，不老先倒！肝脏作为我们人体的重要器官之一，也是我们体内最强大、功能最强大的器官。如果你养肝，你的身体就会好起来。

然而，由于肝脏没有痛觉神经，在疾病的早期阶段，身体通常不会有明显的疼痛，一些小疾病被忽视，病情不断恶化。肝脏不好会有什么症状？

肝脏不好的四种现象

肝脏不好的人，早上起床后会有四种情况容易被忽视。

1.尿黄如茶

肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿液排出体外，导致尿液发黄。这种情况不同于上火喝水少引起的尿黄。只有肝病趋于稳定，才会逐渐消失。

2.疲惫无力

如果你总是早起感到疲劳和虚弱，你应该小心肝脏的问题。肝脏受损后，身体对营养物质的吸收出现问题，导致身体缺乏营养。

3.刷牙出血

肝脏出现问题后，会影响人体的凝血功能，降低凝血因子，从而导致牙龈出血、皮肤瘀斑等异常出血。

4.食欲不佳

假如早起不想吃东西，还伴有恶心、呕吐的症状，就要小心肝脏的健康状况。

因为肝脏中的某些酶参与人体的消化，在肝脏受损后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。

肝脏不好，有这些信号

1.头发变白

① 鬓角白发-肝胆两虚。

② 头发非常油腻，脱发严重——肝火旺。

③ 头发颜色偏黄-肝血不足。

④ 头部出现白发-肝肾两虚。

⑤ 发际出现白发-肝脾血不足。

2.眼睛有四种变化

① 视力模糊-肝血不足。

② 眼睛干涩，眼疲劳-肝阴虚。

③ 眼红有血丝-肝火旺。

④ 眼黄-肝胆湿热。

3.脸部有两个变化

① 起斑痘痘-肝毒沉积，内分泌失调。

② 脸色暗黄-肝血不足，水分不足。

最容易增加肝脏负担的成分

1.乙醇

酒中代谢物乙醛可直接损害肝脏，从而诱发酒精性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。

2.腌菜

腌制蔬菜中的亚硝酸钠可以在胃中产生亚硝酸，进而成为浓郁的化学致癌物质，从而诱发肝癌。

3.烤串

研究表明，烟熏、烘烤食品中含有致癌物质，对肝功能有害。

中医养肝茶方

1.黄花保肝茶

配方:黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣(干)5克。将黄花菜、五味子、生甘草、大枣放入大茶缸中，用沸水浸泡5分钟。

作用：肝脏调理，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

2.决明菊花山楂茶

配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，以上三味按相同比例，用沸水冲泡，盖上炖约30分钟。

作用：用于肝胃积热、饮食不香的干眼病人。

3.四子饮

配方：决明子、枸杞、女贞子、赭丝子，各5克。用开水冲泡饮用。

功效：滋补肝肾，清利头目，清肠通便。

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