高考状元主动确诊ADHD：“诊断就是为了吃药”，她如何与特质共舞

本文来自微信公众号：大米和小米，编辑：Zoey_hmm，作者：与ADHD同行

上课最多专注20分钟，却是县城高考状元，还在国内C9高校本硕连读。

让人意外的是，她主动就医确诊ADHD，直言“诊断就是为了吃药”；“短期冲刺”考上体制内工作，拟录取后却选择放弃；别人忙着补短板，她反而将ADHD特质转化为优势，一头扎进热爱的行业。

这篇文章并非讲述天才故事，而是一个普通ADHD女孩如何从“被问题定义”到“善用自身不同”的历程。她的每一步，特殊需要家庭都能从中获得启发。

图|网络

“为何我像小狗一样需要被遛”

幼儿园时，嘀嗒就不爱睡午觉。她总爬下床，在安静的寝室里四处活动，尤其喜欢在其他孩子安睡时，观察每张熟睡的脸。

有一天，她溜进生活老师的休息室，凑得极近想看看老师如何午休，近到能看清老师的睫毛，老师突然惊醒，下意识给了她一巴掌。

双方都愣住了，嘀嗒忘了哭，心里只有一个疑惑：“我完全不知道自己为什么有这么多精力，为什么我像小狗一样需要去遛？”

进入学业更紧张的中学后，身体的多动逐渐变成思维的“涣散”。

从初中起，她集中听课的极限只有20分钟，“基本没完整听过一节课”。但神奇的是，这个课堂上走神、爱给老师“捧哏”的学生，总能考第一。

很长一段时间，她把这一切归结为“聪明”。直到后来接触ADHD概念，才明白所谓聪明背后的机制。

她解释自己擅长应试，并非靠智商代偿，而是很早就意识到学习方法和别人不同。“我喜欢高效、捷径，喜欢‘偷懒’。”她擅长利用工具，2022年就开始探索用AI辅助学习。

中学时期，嘀嗒便摸索出一套适合自己的学习方法——

自己写笔记太费时间，就借别人的笔记补充；

不喜欢枯燥感，就找有趣的网课替代课堂；

拖延严重，就把自己置于“密闭环境”，用截止日期的压力激发潜能；

需要即时满足时，就设置任务，完成后给自己快速明确的小奖励；

自律很难，就去图书馆、咖啡馆学习，让朋友监督，“我喜欢‘表演’努力，让他们觉得‘哇，你好拼’。”

靠着高效学习方式，嘀嗒总能短期复习后高分通过考试，成为当年高考状元。

她坦言，人生不像马拉松，更像一场场短跑。在一次次截止日期的紧迫刺激下，肾上腺素飙升让她感觉“很起劲”，总能圆满完成“短期冲刺”。

诊断就是为了吃药

嘀嗒2023年通过社交媒体了解ADHD，公众号量表测试显示高分疑似ADHD。已确诊网友分享的状态和感受，她能强烈共鸣。

但ADHD没给她带来学习困难，困扰更多在生活与社交：

因时间感知差，即使提前准备也常错过高铁；与人交谈时会不自觉走神，“除非对方提醒……但大多时候我根本没意识到。”

促使她走进诊室的是现实压力与身份转变。2025年是学生时代最后一年，秋招、实习、毕业论文、雅思、公考等任务并行，她发现无法再靠“短期冲刺”应对。

同时，她意识到学生身份的“外在助力”即将消失，进入社会需主动规划节奏，而自己尚不具备这种能力。

2025年初，嘀嗒挂了私立医院号，目标明确：确诊并接受药物治疗。

“如果不是为了吃药，我肯定不会去确诊。”她清楚诊断记录可能影响未来买医保，但改善眼前的启动困难更紧迫。

诊断结果是ADHD，但主治医生认为，如今下诊断有些勉强——嘀嗒已通过社会化和自我代偿，“发展出较好功能”。

嘀嗒最终拿到专注达，第一次服用感觉强烈：“像近视的人第一次戴眼镜，才发现世界如此清晰。”

她发现，药物让大脑运作高效清晰，启动困难明显改善。

过去，她常需各种方式“哄自己做事”，吃药后“行动自然而然就发生了”。

与ADHD共舞

从小清晰的自我认知，让嘀嗒形成“又卷又佛”的信条：心态放松，行为高标准。

2024年底，拿到心仪公司offer、完成毕业论文后，嘀嗒无事可做，决定空窗期考公——稳定体面的体制内工作是父母期望。

“我无法接受停滞，精力需要释放，又追求刺激，完全躺平什么都不做我受不了。”

像以往考试一样，短期冲刺后她顺利通过笔试面试，“我知道怎么用应试方式背写内容，考到不错分数。”

但从面试准备起，她愈发清楚内心无法接受体制。于是拟录取后，她放弃资格。

“父母希望我回老家，亲戚不理解我的工作。”她语气平静，“但他们不会给我百万打款，也不会介绍工作资源，我为什么要在意这些期待？”

她坚定选择热爱的游戏行业——这里“更尊重、也在创造不一样的东西”。

ADHD的优势在此显现：灵活思维让她乐于接受各种可能，产生独特创意；高效学习能力让她面对紧急任务时快速入门新领域，比如代码和数据分析。

她形容自己“学得广、学得快，但不够精”，但这足以快速调动资源满足需求。

在嘀嗒看来，ADHD不意味着“不好”，与其补短板，不如放大优势。服药是为解决眼前生活问题；未来，她希望带着ADHD特质继续成长。

发出自己的频率

确诊后，嘀嗒乐于向亲友公开ADHD身份，主动联系主治医生在大学举办科普讲座，“我希望周围人都了解这个概念。”

她也期望自己的经历和思考被看见，积极参与访谈、在社交平台分享——不是展示优秀，而是提供探索样本，给迷茫的同类共鸣可能。

正如她所说：“你发出一个频率，就会有同频人来找你……这种互相发现、指认和了解的过程，能给我们很大帮助和支持。”

作为县城高考状元，嘀嗒深知不同群体的认知差异。她庆幸好成绩弥补了ADHD问题，但清楚这不是大多数ADHD学生的状况。

她希望社会对神经多样性的理解和接纳更进一步。首先是概念普及，“了解神经多样性的人占比很低，且集中在高学历、经济好的群体。”

她担忧真正受困的群体难以得到诊断和干预。

嘀嗒说，更期望教育者发展个性化教育理念，不应简单归咎孩子“调皮”或“不努力”。

最后，嘀嗒说她享受当下的工作、旅行和与朋友相处的时光。

她的专业、实习和最终工作，都不是长期规划的结果，反而依赖当下感受。她觉得还年轻，有足够时间探索未来方向。