抽象“留子”单月涨粉45万 小红书3月涨粉榜亮点解析

刚过去的3月，小红书内容生态有何新动态？让我们通过涨粉榜一探究竟：

尽管TOP3博主均实现涨粉超45万，但对比前两月，3月小红书整体涨粉势头略有回落，说明开年流量红利逐渐消退，平台内容生态回归稳定。

榜首是明星账号@张凌赫official，因出演《逐玉》在3月收获71万粉丝增量；靠热播剧涨粉的还有@李卿、@林沐然，均涨粉超20万。

老牌剧情博主@周小闹 凭借《饭店寒假工》系列拿下TOP2，2-3月累计涨粉约120万，在剧情赛道活力强劲；TOP3是新人博主@变成护肝片，以“公瑾爆蛋”和“饱一顿饥一顿”的意大利留学生活走红。榜单中仅3位博主涨粉超30万。

从内容类型看，3月涨粉榜覆盖剧情、明星、美食、萌娃、时尚、变装、知识、搞笑等品类，不少赛道有亮眼创作者，比如以“漫画感”为特色的时尚博主@毛毛崽毛很多，cos狐尼克、少年感小师妹、古早昭和猫猫等内容氛围感拉满。

接下来，卡思将详细分析几个有新意的账号。

抽象美食博主成小红书焦点

把子肉梦男、超绝糖分爱好者、公瑾爆“dan~”主理人、月初风华正茂月末鸡精拌饭……这些抽象标签共同塑造了小红书美食赛道新黑马@变成护肝片。

@变成护肝片 是意大利留学的美食博主。早期内容偏向常规吃播，可追溯的最早视频是他从意大利回国后“爽吃一切”，把子肉、虎皮鸡蛋等美食被一口吞下，还配上欧元价格，美食带来的满足感标价0.0欧。

回国后他制作了多期做饭视频，风格抽象夸张：边跳舞边做饭导致“全缝衔接”；为防溅油站在两米外投洋葱；做饭时肩膀挂料理鼠王。虽有热度不错的作品，但未破圈，多推送给留学生群体。去年12月，生活费见底的他开启“没钱的留子怎么吃”新赛道，数据迎来转折。

这些视频里，米饭搭配的食物不断增加：鸡蛋羹、橄榄、番茄酱、意大利腌辣椒，甚至米饭配米饭，或用把子肉图片“欺骗”自己吃下海盐拌饭。

生活费到手后，博主瞬间“嚣张炫饭”，喊出“公瑾风华正茂”，一顿至少三个菜，非五黄蛋不吃，吃不完喂狗。“对付吃一口”的视频里食材越来越奢华，与前期窘迫形成鲜明对比。

这种消费下，仅10天他又回到无生活费状态，靠鸡精拌饭、剩饭酱汁拌饭度日，六个“菜”竟是黄芥末酱、番茄酱等。生病时妈妈给400元买药，他却点了358元外卖狂炫。

“月初增脂餐、月中轻断食”的循环形成强烈戏剧冲突和喜剧效果，让账号极具辨识度。用户在他大吃大喝的视频下留言“主播可以资助一下他吗？”，还发送酱汁拌饭截图“调侃”。

网红美食“公瑾爆蛋”为他走红添了把火。这道菜去年12月就出现在他餐桌，粉丝多次求问菜名，当时叫“糖醋蛋”。粉丝求教程后，他用仅剩生活费买无菌蛋，魔性发音称其“公瑾爆dan~”，糖醋荷包蛋就此成网友争相复刻的网红美食。

小红书#公瑾爆蛋话题有近亿次浏览、9.7万讨论。大量二创作品中，网友模仿抽象发音复刻美食，厨师、美食博主也参与其中，如@厨师徐嘉乐 测评后建议改良，博主据此制作2.0版本获更多好评。

凭借网红美食和“前倨后恭”的极端生活状态反差，@变成护肝片 3月涨粉超45万登TOP3，为美食赛道提供抽象派范本。

这些特色博主同样值得关注

3月小红书涨粉榜中，还有以下博主值得留意——

@小胡同学呀，是横跨搞笑女、美妆、旅拍多赛道的非常规“变装”博主。

变装前蓬头垢面、表情夸张，妆后化身野性女骑手、飒爽少侠、古风美人，反差强烈让用户疑问“这是同一个人吗”。

“反差感”并非唯一涨粉要素。卡思总结其流量密码：一是旅拍VLOG与变装巧妙结合。每期视频她打卡热门景点，体验当地文化，再由专业摄影、化妆老师定制妆造，如徽州呈坎体验苏绣、福州三坊七巷体验“三条簪”等。

“旅拍”自带热度保证视频基础流量，博主“爆改”体验成旅拍商家“招牌”，小红书上大量旅拍商家“揽客”视频延续流量。变装前的VLOG还能融入人设内容，契合用户对“活人感”的偏好。

二是变装与“男色”结合。不少视频中“美男”是重要元素，她邀请帅哥组成“天团”，变装后合拍。如阿勒泰滑雪一期，她请十位教练，体验公主抱等“滴滴代滑”服务，“男色”成视频重要看点。

目前@小胡同学呀 粉丝超250万，多支视频播放量10万+，商业合作不少，合作品牌有OLAY、薇诺娜、花西子、NARS、OPPO等。

@陈嘉伦（整个路人），以“路人随机挑战”为核心内容，如用“炼乳+刀削面”“啫啫煲兑水”等暗黑吃法“逼疯”饭店老板，花200元让路人吃“加料”双皮奶并定制给下一人。

3月涨粉源于“相亲历险记”系列。最初因粉丝评论“找大学生相亲并搞砸让对方讨厌”，“重启”后升级：开头单独采访男女，让他们打扮成对方讨厌的样子相亲，搞砸者获千元奖励。

为拿奖金，主角们使出浑身解数：街头说唱、尬舞，喝椰子水喊“偶一吸”，在沙县小吃定制精准配料的餐食。虽剧本痕迹明显，但凭借抽象操作和喜剧效果获超高播放，粉丝评论“替人尴尬症爆发”“求插播广告”。

@疯狂的西蒙斯，简介为临床医学本硕、脑神经外科四证专硕MD，正在荷兰读博。他的小红书围绕脑科学科普创作，如“用第二人格快速进入状态”“用脑过度怎么办”“吃水果对大脑记忆有帮助吗”等。

他以真人出镜为主，状态松弛，像拉家常一样讲脑科学知识点。

形式简单但内容扎实。3月点赞超14万的视频“熬夜补觉有用吗”中，他先抛出诙谐观点“长期熬夜补觉会变活力老年痴呆”，再引用学术观点论述熬夜后烦躁迟钝的原因、补觉无用的理由及找到最佳入睡时间的方法，后续还讲解了熬夜后的补救措施。

去年以来人们健康关注度上升，脑神经领域在小红书属蓝海赛道。凭专业背书、生活相关选题及平实易懂的科普，西蒙斯形成口碑效应，3月涨粉超23万。

小红书内容生态未来将有哪些变化？让我们拭目以待。

参考资料

1、12条作品吸粉234万，穿搭界迎来新顶流

2、两年做到年销8亿，它凭什么成为品类冠军？

3、10天涨粉百万，B站出现新人流量王

4、从“交个朋友”到“东方甄选”，大主播集体攻入线下

5、靠卖驱虫药，它“杀进”抖音宠物赛道 TOP10

本文来自微信公众号 “卡思数据”（ID：caasdata6），作者：临武，36氪经授权发布。

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