上海“无作业日”实施半年观察：是“无所事事”还是“生活课堂”？

“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，作业问题长期牵动家长神经。今年5月30日起，上海推动建立“小学每周一天无作业日、初中每周一天无书面回家作业日”制度；日前教育部发布的“中小学生心理健康工作十条措施”，也鼓励设置每周“无作业日”。

如今该制度在上海落地已半年，“无作业日”是否让学生“无所事事”？前后作业会否“加码”？是否变成“妈妈牌作业日”？厘清这些问题，才能让政策真正见效。

“无作业日”=“无所事事”？不，是生活里的学习

周三放学，上海交大附属黄浦实验小学四年级学生周缘谦没直奔书桌，而是拉着妈妈去复兴公园观察落叶、记录光影，回家还跟外婆学炒菜——这是他在学校“缤纷悠选日”（即无作业日）的安排。该校每周三设为无作业日，用生活化体验替代书面作业，让学生周中调节身心，学习回归生活。

“无作业日”并非放任，而是通过分学科体验活动让学习自然发生。学校搭建线上平台供老师分享案例：语文学科，五年级结合“即景”作文单元设计“光影收藏家”活动，学生用拍摄、绘画记录瞬间并配文字，积累习作素材；低年级学生在老师引导下逛公园，亲近自然沉淀写作灵感。数学学科让学生记录晚餐购物清单、计算超市折扣，实践中练计算与规划能力。英语学科开展超市英语介绍、美术馆英语解说等亲子活动，真实场景提升语言运用。学校还通过班会、班级群分享优秀案例，让家长学生互相启发。

虹口区广中路小学的“无作业日”，学生不用背书包，可带“成长文创包”回家。学校“成长任务超市”摆着蔬菜，学生选食材后按任务单烹饪，感受食材变美味的过程。校长刘晔说，无作业日不是“放空”，是给成长留自主探索空间，蔬菜是探索世界的钥匙，完成任务就是成长见证。

初中如何落实？铁岭中学每周一设无书面作业日，覆盖全学段。校长葛琛静介绍，学科实践是用知识解决真实问题：语文学科结合阅读单元，学生分组排课本剧、设计演讲，或开展语文学科与艺术的跨学科活动，在台词打磨、表演中深化文本理解。数学学科结合生活情境，让学生用数学知识解决实际问题，构建模型、实地测量锻炼逻辑与动手能力。参与老师表示，这些实践的思维提升和能力培养效果，比书面作业更好。

为保障落实，铁岭中学建灵活作业机制：每周二设作业不收交日，给长周期作业留缓冲；将部分作业转为项目化长作业，以月或学期为周期让学生持续探究。“短作业+长作业”搭配，适配初中节奏又给深度学习留空间。

“无作业日”前后，作业会“加码”吗？科学统筹+课后服务兜底

“无作业日没作业，其他日子会不会补量？”这是家长最初的顾虑。上海交大附属黄浦实验小学给出“不会”的答案：依托课后服务兜底质量，每天16-17时，语数英老师在课后服务指导学生完成当日基础任务，不授课、不刷题，确保在校消化知识点；同时整体精简作业，从源头控总量，避免“周三无作业，其他日子加码”。家长杜湘韵说，孩子课后服务就能完成大部分任务，回家基本无书面作业，无作业日彻底放松，学习状态更饱满，后续专注力更强。

三新学校松江东部分校校长姚玉芳表示，无作业日减少了老师次日批改量，让老师更专注备课和课堂设计，推动课堂提质、作业改革，从机械书面作业转向实践类任务。该校小学部周三无任何作业，班会课指导学生合理安排生活；初中部无书面作业，提倡布置朗读背诵、影视欣赏或劳动、手工等实践作业。家长问卷显示，绝大多数学生和家长觉得“开心”“轻松”，还观察到孩子情绪更饱满、家庭关系更和谐、责任感提升，能劳逸结合提高效率。

如何避免成“家长布置作业日”？家长从担忧变支持

起初部分家长担心：自律差的学生会不会沉迷电子产品？会不会变成“妈妈牌作业日”？随着制度推进，不少家长从担忧转支持。朋友圈里，家长晒出孩子去运动场、进厨房洗菜、静享阅读的照片。

“无作业日”倒逼家长转变教育思路，不再执着书面练习。班主任会在班级群提供体育锻炼、创意手工、生活实践等建议，家长结合孩子兴趣选择，或带孩子亲近自然，或教家务技能，家庭氛围更和谐。

虽“无作业日”仅实施半年，如何进一步减负、促身心健康仍是长期课题，但它已开始让更多师生家长重新理解学习——学习不只在课堂和作业本，生活处处是课堂。

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