南方人过冬保命指南：告别夹棉睡衣

立冬过后，寒意渐浓。北方人进屋后，脱下厚重羽绒服，单衣就能自在活动；而南方人则把夹棉睡衣这一“省服”焊在身上，除了睡觉绝不脱下。

其实，若想让南方的冬天没那么难熬，建议先扔掉夹棉睡衣。

温度零上还冷，是因为湿呀！

没离开过北方的朋友可能疑惑，南方冬天气温在0摄氏度以上，为何还这么冷？原因就是“湿”。

气温和体感温度是两回事，影响体感温度的主要因素有两个：风与湿。风速大时，身体热量散发快，人们感受到的温度比气温低，这就是风寒效应，也是北方冬天冷的原因之一，所以北方冬天穿衣重在防风。

而当气温低于10摄氏度，身体热量会被空气中的水汽吸走，越湿越冷，这就是湿冷效应，南方冬天就深受其害。

从照片都能感受到南方满是雾气的冬夜之冷。

南方的冬天，湿度极高。1961 - 2018年，我国年平均湿度从西北部到东南部逐渐升高。冬天时，东部、南部、西南部平均相对湿度高达70%以上，而西北、东北、北部地区在65%以下。

1961 - 2018年间我国不同地区的年平均和季节平均相对湿度（%）（点击可看大图）

成都深秋傍晚，室内湿度就达72%。

这种湿度差异，导致南方冬天气温不低，但体感温度很低。根据中央气象台体感温度计算公式，当风力为2级时，哪怕气温相同，干燥环境和湿润环境的体感温度能相差5摄氏度左右。

风力为2级时，不同温度、不同湿度下的体感温度。

北方朋友可能觉得5摄氏度不算啥，但北方进屋就没风了，南方的湿却无处不在，家里、公司、户外，甚至被窝都带着水汽。

北方冬天冷得清冽，南方冬天冷得幽怨。

南方冬天的救命二字：抗湿

除了紧闭门窗、全天开除湿机，南方人可以从衣服面料上寻找熬过湿冷冬天的办法。这里要提到“导热系数”的概念。导热是热量从高温处传导到低温处，冬天接触导热系数高的材料会觉得冷，比如铁栏杆、地板瓷砖。

水的导热系数比织物高。如果在南方冬天穿吸湿性好的衣服，面料吸收空气中的水汽，就会变成冬日凉感穿搭。

南方冬天别穿棉花！

总体来说，棉、麻、羊毛等天然纤维，以及黏胶这类再生纤维素纤维，吸湿性较高，在湿冷冬天容易越穿越冷。这就让人想到南方的省服——夹棉睡衣。

这里的“夹棉睡衣”指填充棉花的冬季家居服，它在湖南、湖北、江西、安徽、贵州、四川等省都很流行。

棉是非常能吸水的材质。100克干棉花在20摄氏度、相对湿度65%的环境里，能吸收8.5克水，而涤纶在同样环境下只能吸0.4克水。

如果夹棉睡衣穿了好几年，里面被压实的棉花虽不会吸更多水汽，但存不了多少静止空气了，而静止空气导热系数低，是重要的保暖材料。

南方的夹棉睡衣，尤其是穿了多年的，堪称湿冷冬天的凉感穿搭，真可谓“布衾多年冷似铁”。

湖北网友晒出用了58年的棉花被，这种被子吸水又不存气，使用体验肯定不好。

湿冷冬天的面料红榜

不穿夹棉睡衣不知道穿啥？我们来支招。

有钱选鹅绒

鹅能在冬天下水玩耍，是因为鹅的羽毛防水又蓬松保暖。相比棉花，鸟类羽毛更防水保暖。推荐鹅绒是因为鸡毛鸡绒防水性一般，鸭毛鸭绒异味大，天鹅是国家二级保护动物不能用。

省钱选化纤

老一辈人可能瞧不上化纤，但现在工艺进步，化纤很棒。比如摇粒绒、珊瑚绒，吸水性差，任何时候摸起来都干爽，柔软亲肤，还能存住静止空气保暖，关键是价格便宜。

化纤材料当填充物也不错。很多所谓“棉服”，填充物是涤纶/聚酯纤维，它们不吸水、不会被压扁，更适合湿冷的南方冬天。如果夹棉睡衣填充化纤，冬天会好过些。

聚酯纤维当“棉服”填充物有优点。

南方过冬，你就这样穿

现在有了南方冬天穿衣的新思路。外层，棉睡衣和羊绒大衣太吸水，最佳选择是冲锋衣的防水面料、摇粒绒面料，皮质面料也不错，最好下摆、领口、袖口能收紧，防止水汽进入。

中层，按照“三明治穿衣法”，应穿蓬松衣服锁住静止空气。南方冬天首选羽绒内胆，或者柔软轻便的珊瑚绒、摇粒绒、抓绒衣物，而不是羊毛毛衣、薄棉衣。

内层，和外界隔了外套和中层，穿衣法则和北方一样，要穿有吸湿排汗能力的衣服，保证体表干爽温暖，比如短绒类秋衣。

南方人睡觉也是考验。脱掉衣服钻进湿冷被窝，幸福感大减；半夜翻身碰到没暖热的床单被子，能被冷醒。

其实南方冬天的床品也可升级。有太阳时把被子拿出去晒，烘干水分；没晴天就购置一套化纤加绒床品，进被窝干爽温暖，睡觉时绒毛能锁住身体热量。

被称为广东省被的拉舍尔毛毯也干燥温暖，但洗完晾晒麻烦。

总之，没有暖气的南方冬天需要一身正气来熬。把这篇文章转发给南方小伙伴，祝他们正气盎然地度过冬天。

参考文献

[1]刘璟瑜.空气湿度和风对体感温度的影响[J].河南气象,2003,(03):34.

[2] Guo J, Chen S, Long - term change in relative humidity across China from 1961 - 2018[J]. Climate Research, 2022, 87: 167 - 181.

[3] Du C, Li B, et. al. Moisture in clothing and its transient influence on human thermal responses through clothing microenvironment in cold environments in winter[J].Building and Environment, 2019, 150: 1 - 12.

本文来自微信公众号“果壳”，作者：悲催的铊宝宝，36氪经授权发布。

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