白日雨水不停，节后晴天“返岗”|天气早知道。

天

气

早

知

道

今日天气

今天早上阴雨交加，部分地区雨量可达中到大雨。中午雨水减弱，主要是阴天到阴天，有短期小雨，晚上完全下雨。19-24℃，相对湿度为95%-70%。西北风4~5级，临江沿海城市6级。

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

弱

适度防护

比较舒适，适合穿单衣服。

低

安心出行

火险指数

洗晒指数

室外指数

可燃

注意防火

有雨

不适合

气体良好

比较适宜

天气趋势

假期过后，申城大多是晴天或阴天的好天气，与太阳家公一起回归30℃。 温度。预计周三最高温度为32℃，超过30℃的温度将持续至周五。上海将在周末前后再次迎来降水过程，气温将略有下降。临近高考，提醒大家密切关注天气变化，了解最新的预报信息。

健康贴士

夏天是生发气血的最佳时间。春夏季节，自然气血逐渐增强，夏季气血特别旺盛。阳气旺盛有助于血液化生和输布，生成和运行气血。

在饮食方面，食材的选择首先要注重口感平和、补气养血的食物，如桂圆肉、枸杞、红枣等。还可以适度食用补阳养血的药物，如山药，帮助身体“弱阳”。需要注意的是，避免吃寒冷、潮湿、油腻、美味的食物。

文字|吴百欣

编辑|吴百欣

录像：王子亮

画出邱丽娜

资料|市气象局 生命时报

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原题：“白天雨水不停，节后晴天“返岗”|天气早知道”

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