继续科学补碘，守护健康“王国”

原创 宝山疾控 宝山疾控

继续科学补碘，守护健康“王国”

2025年5月15日是我国第32个“预防和治疗碘缺乏病日”，今年活动的主题是：“继续科学补碘，促进健康发展”。

以下就让我们通过一个有趣的科普故事，来了解一下这个身体里很重要的“小淘气”——碘。

想象一下，你的身体是一个繁忙的王国，每一个元素都是勤劳的臣民。其中，碘虽然不起眼，却扮演着超级英雄的角色！它主要负责为甲状腺素工厂提供原材料，使身体充满活力和智慧。

但是有一天，“小淘气”碘不见了！原来可能是因为你的饮食太单调，或者你住的房子缺碘，你就悄悄溜走了。现在没事了。甲状腺素工厂“停工”了，身体王国开始乱了！

首先，你的脖子可能会悄悄鼓起来，成为“大脖子之王”，这不是荣耀的代表！更糟糕的是，如果“小淘气”碘缺席孩子，他们可能会变得呆滞、不高甚至聋哑，这就是可怕的克汀病！孕妇也要小心。“小淘气”碘的缺席也可能会让宝宝在肚子里受苦，影响他们的智力和骨骼发育。

但是不用担心，拯救“小淘气”碘的行动很简单:多吃海带、紫菜等海鲜行业的“碘富豪”，别忘了家里的碘盐。他们都是碘的朋友。

保持饮食平衡，让“小淘气”碘在体内安家，身体王国就能恢复昔日的和谐与活力！

所以，下一次吃饭不要忘了给身体加上“碘”料，让“小淘气”碘成为你健康的守护者！

图片均来源于摄图网

宝山区科普项目资助(项目编号：2023-1-L001)

供稿 环境卫生科 冯佳卫

编辑 袁震

审稿 沈先标 刘倩 赵世莹

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原题：“继续科学补碘，守护健康“王国””

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