告别养老焦虑，看看杨浦永安里老人如何开始健康的“享老”生活

04-25 08:11

随着老龄化的加剧，社区养老保健服务面临许多挑战。然而，在杨浦区大桥街道永安里社区，由居委会联合医院成立的“银龄护卫队”正在为老年人带来全新的健康生活体验，成功打通“最后一公里”的老年人健康服务。

永安里社区居住人口1280人，其中60岁以上的老年人比例高达47%，老龄化问题十分突出。尽管周边医疗资源丰富，但老年人普遍面临“防病难”“养生盲”的困境。社区调查发现，超过60%的老年人渴望得到专业的健康指导，特别是对慢性病管理和中医养生的需求。为了解决这个问题，去年6月，永安里居委会与上海市第一康复医院、杨浦区中医医院联合成立了由党员、志愿者和居民骨干组成的15人“银龄护卫队”，开启了社区老年人健康服务的新篇章。

创新措施“一揽子”

分层服务打造“家门口”健康课堂

记者了解到，“银龄护卫队”依托社区20㎡活动室，将其精心打造成“老年健康教育沙龙”，并根据老年人的不同需要，提供多元化的分层服务。

其中，敲门取暖，为家庭服务，自治团队穿梭于建筑之间，为行动不便的老年人发放健康手册，向老年人发送温暖和知识，确保每一位老年人都能受益。慢性病管理“一对一”是辖区内康复医生驻地咨询台，为老年人免费测量血压和血糖，根据个人健康情况定制个性化高血压运动处方，真正做到精准服务。

此外，中医养生“手把手”由专家现场教授药膳配方和四季养生练习，带领老年人制作驱病香囊，教授膳食护理、穴位按摩等实用技能，让老年人在轻松舒适的氛围中学习养生常识；缓解疼痛的“组合拳”是利用肩周炎康复课堂结合理疗示范和家庭训练，在三伏天增加艾灸按摩的感觉，在技术人员的指导下，帮助老年人缓解疼痛，提高生活质量。

对于大多数居民来说，全民健身“移动”是平日参与度最高、覆盖面最广的活动。每周四，第一康复医院的医生都会带大家练习八段锦，边学边强身健体，让全民健身成为社区的一种普遍做法。

由“养老焦虑”到“幸福享老”