对网络欺凌说“不”！青少年和父母应该知道什么？→

原创 浦东疾控(卫监) 疾控U健康

有人在网上不断传播一些诋毁我的话，然后在网上发布我的照片“恶搞”，让我觉得很困扰。这是“网络欺凌”吗？我该怎么办？

小王

小U

是啊，你可能会遇到网络欺凌。

网络欺凌是指侮辱、诽谤、威胁或恶意损害他人形象等。通过网络或其他信息传播，如文字、照片、音视频等。

在数字时代，互联网欺凌已经成为困扰青少年成长的隐形杀手。据统计，中国34.8%的青少年欺负他人，56.9%的青少年遭受互联网伤害。互联网和现实的欺凌行为使青少年和儿童的问题行为更加突出。

面对这种情况，很多孩子选择沉默，但父母通常不知所措。其实网络欺凌并不可怕。关键是掌握正确的应对方法。U为孩子和家长提供了详细的行动指南，帮助大家有效应对网络欺凌。让我们看看！

孩子怎样保护自己？

学会识别

网络欺凌不像校园欺凌那么直接，更擅长“伪装”。常见的包括:收到羞辱信息、被恶意P图、在社交平台上被恶意攻击、被拉进群聊等。这些行为会让你感到不舒服、难过、羞耻或害怕。

牢记“四步走”的原则

①理性：不要与施暴者争吵，以免进一步刺激对方的情绪，在网上造成更多的恶意中伤。

②保留证据：保留所有证据，包括聊天记录、截图等。

③寻求帮助：立即通知信任的成年人，如父母、教师，共同探讨解决办法，避免事物扩散。

④反击：如果对方的行为已构成严重侵权，可以及时报警。

保护隐私，学会预防

不要过分分享个人信息：网上要保护个人隐私，不要随意透露真实姓名、学校、地址等信息。

对于陌生人保持警惕：设定社交帐户的隐私权，如果发现有人开始对你说不友好，要及时屏蔽或拉黑。

不要做网络欺凌幕后人

发现他人受到欺凌时，不要煽风点火，不要为了支持受害者而加入骂战，不要透露他人的信息，主动通知父母和老师。

父母怎样帮助孩子？

注意儿童异常表现

孩子突然变得抑郁，不愿意上学，害怕手机或电脑，睡眠质量差，成绩下降等。，所有这些都可能是网络欺凌的信号。

给予儿童情感支持

以温和的方式交流，不要责怪，不要责怪。给孩子安慰和支持，然后一起收集证据。根据情况严重程度，可以选择联系学校和平台客服，必要时报警。

培养儿童健康的上网习惯

帮助孩子建立健康的网络使用习惯。和孩子一起制定网络规则，比如每天使用电子产品的时间限制。教孩子网络礼仪，培养同理心。定期和孩子讨论网络安全的话题，让他们感受到你的关心和支持。

第三，学校和社会的支持

学校支持

学校应建立完善的网络欺凌预防和处理机制。通过课程和活动，高度重视未成年人的网络素养教育，增强学生的网络安全意识，培养学生良好的网络文明素养、行为习惯和保护技能。

社会支持

网络平台应加强内容审核，建立快速响应机制。合理划分信息，对不适合观看的内容进行更准确、更科学的分类限制。

政府机构要完善相关法律法规，积极承担监管责任，加强对网络欺凌的打击。

媒体应该承担起社会责任，传递正能量，创造健康的网络环境。

面对网络欺凌，我们不是一个无能为力的局外人，而是一个可以付诸行动的守护者。一个安全友好的网络环境需要全社会的共同努力，一个清晰的网络空间需要我们共同建设！

- 参考文献 -

[1]祝福.预防和应对未成年人网络欺凌。[J].2024年(02)人民检察:74-76.

[2]王金阳、单桂英、张海莲等.中等职业学校网络欺凌现状及其对健康危险行为的影响[J].2023,44(12)中国学校卫生:1799-1803.

[3]李红勃，张玉芳.未成年人保护视线下网络信息内容规范管理系统设置与优化建议[J].2024,43(01)中国青年社会科学:107-115.

[4]王薇，张鸿茜.防止欺凌前兆进化的预防研究-基于12万名师生的实证研究。[J].2024年上海教育科研，(03):56-62.

/健康科普

撰稿 | 学营科 刘霄玮

审批 | 胡卉 沈奕峰

编辑 | U编辑部

原标题：“对网络欺凌说“不”！青少年和父母应该知道什么？→》

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