白灼秋葵一定要收藏，简单零失败

快手健康菜

By 兔子爱暖食 【豆果美食官网认证大咖】

用料

秋葵 300 克

食用油 2 勺

白灼汁 15g

大葱 2 根

做法步骤

1、秋葵洗净切头

2、煮一锅水，放入秋葵焯水 1 分钟

3、打开水就可以捞出来

4、摆盘

5、将外婆乡的小榨菜籽油加热到小锅里，采用非转基因原料，物理压榨，传承传统工艺，呈现出浓郁的小榨味，上色增香，除腥增鲜，除涩增香，保存营养！

6、将葱花、辣椒切丝，放在秋葵上，浇上白烫汁，再浇上热油

7、开吃

8、非常嫩！

小提示

零难度

秋葵的营养作用

1. 强肾补虚

它是一种合适的营养健康蔬菜，具有增强身体耐力、抗疲劳、强肾补虚的作用，享有“植物伟哥”的美誉。在许多国家，它被用作男性壮阳的补品，老年人强肾补虚。 " 药物 "。对于年轻人和选手来说，秋葵可以缓解疲劳，迅速恢复活力。

2. 咖啡替代品

种子炒熟碾碎后可作为咖啡的代用品。

3. 护胃养胃

被称为人类最好的保健蔬菜之一，具有促进消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜、预防便秘等保健功能。

3. 入药

黄秋葵的花、种子、根都可以入药，对恶疮、疮有疗效。

秋葵禁忌食物

秋葵是一种味道偏寒的蔬菜，胃肠虚寒，功能不佳，经常腹泻的人不宜多吃。

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