新书《人生解忧》分享会。

工作日的夜晚，总是偷偷地在床上看着 15 只有几分钟的杀鱼视频，才准备睡觉，仿佛一天的烦恼，在干净利落的刀工下，也全断了。

在低能量的日子里，每个人都有自己消化情绪的秘方。有时候，我会把生活的痛苦想象成一只有点坚韧的猪蹄，咀嚼和吞咽。朋友说她会点一杯烤红糖茶，甜死难活的抑郁症。

平日里，你是怎样解除烦恼的？

假如你需要一些答案，有一项活动可能非常适合你——新书《人生解忧》分享会。

下面是活动介绍

“生活变得不知所措，毕业的时候没有心情，未来充满未知。工作勉强养活自己，每天努力工作也攒不下什么钱。想想未来几十年可能会这样生活。生活太难了。”网友 @Gungwa 发帖挑明难熬 25 岁，高赞热评对他说：别慌，30 岁月过后更加痛苦。

忙碌的工作，迷迷糊糊的生活，很多人都是这样，被莫名的大气所驱使，喘不过气来。

“往里走，安顿好自己”这句话抚平了无数的焦虑；梁文道问：“烧香是行贿佛吗？”直戳信念的本质；

上海大学历史系副教授成庆选择从佛法的角度解读和回应困扰当代人的许多内心困境，拆解生活的艰辛。成庆新书人生解忧，其中，用佛法对生命的关怀，谈谈现实世界中的爱与苦。

3 月 16 星期天(星期天)下午 2 点，成庆将和袁长庚前去 ALSOLIVE 见面，以亲身经历和洞察力——前者来自工程，后者转为佛教研究，后者是“忙的时候教书，闲的时候养猫”的人类学者——谈如何在焦虑中找到自己的生活节奏。

现场设置提问环节，欢迎您带着生活的困惑，生活的困惑到场。我们在面对面的交流中，讨论问题，探索方法。

# 来现场吧

在南方 vol.036

怎样找到属于自己的生活节奏？

——新书《人生解忧》分享会

嘉 宾

成庆，袁长庚

时 间

2025 年 3 月 16 日（周日）

14:00-16:00

地 点

ALSOLIVE

(顺德区怡和路，广东佛山市。 6 号 C 座二层）

主办方

理想的国家，单向空间，ALSOLIVE

# 扫码报名

# 嘉宾介绍

成庆

上海大学历史系副教授主要研究明清禅宗史和中国现代佛教史。工科出身，曾担任电信公司工程师和金融报纸编辑，后来学习了中国现代政治思想史，因为个人对生活问题的关注而转向佛教研究。

袁长庚

云南大学社会学系副教授，人类学者。研究内容包括医学、人类学、伦理学和文化学、人类学理论和80年代以来中欧当代社会文化的变化。看理想音频节目《倒霉人生指南》的主讲人。

# 有关书籍

人生解忧：佛学入门40讲。

成庆

理想国 | 上海三联书店

2024 年 11 月

在普遍的内心危机下，哪里可以找到安心的方法？

《人生解忧》是一本适合当代人阅读的佛法智慧入门读物。从现代人的日常生活和感受出发，用通俗易懂的语言拆解佛教看似神秘的概念，用佛教真正的精神关怀来回应现代人的各种内心问题，帮助每一个感受到生活的艰辛、环境、生活、自我迷茫的人，重获内心的自由和安定的力量。这本书回到了悉达多的经历，谈到了他在菩提树下到底意识到了什么，以及他是如何应对人生最初的困惑的？第2章“观察自己”回答的人与自己的关系，如何面对不确定的世界？与自己和解的是什么？正是这些疑问得到了“四圣意”、“五蕴”、“无我”等概念的回应。《观众生》第三章回答了人与人之间的关系，为什么我们常常感到孤独？善恶是绝对的吗？菩萨到底存在吗？本章通过讲解《心经》、《金刚经》等经典来回应这些疑问。第4章“看生死”面对的是人们的终极疑惑：为什么会害怕死亡？死后我会去哪里？真的有转世和投胎吗？本章将解释什么是佛教的生死观，以及我们应该如何为死亡做准备。生、老、病、死是每一个人都必须经历的过程，环境与心、自我与他人的关系，也是每一个人都要练习的功课。这本书的答案，就是这些问题，最贴近生命，最难思考但又无法逃避。

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