"你不只是一台成功的机器"

当阿瑟 · 在布鲁克斯担任华盛顿特区智囊团总裁的过半时间里，他意识到两件事:他缺乏明确的目标，错过了与家人相处的宝贵时间。他经常出差，每周工作。 80 多小时，看着工作狂的潮流逐渐渗透到自己的生活中。尽管工作给他带来了许多成就感，但是他知道有些事情必须改变。

布鲁克斯作为一名社会学家，目前正在哈佛大学肯尼迪学院和哈佛商学院教授领导和快乐课程。他也对包括工作狂症在内的成瘾行为感兴趣——或者更具体地说，这是对成功的上瘾。

在一次电子邮件采访中，他告诉我:“这种上瘾虽然不是对化学成分的依赖，但也让我们对多巴胺系统产生了兴奋，驱使我们追求成功带来的‘快感’。而且..........每一次新的成功似乎都不能满足我们的欲望。虽然这可能会损害我们的人际关系，但我们会更加努力，不断追求下一次的成功。”

我们成了他所说的“成功机器”，在这一过程中。

他解释说:“成功的机器有两个显著的特点。首先，在职场中，你会不会不惜一切代价(包括破坏同事或者利用漏洞让自己看起来更好)？其次，你的人际关系是否会受到影响，因为你不想把工作留在办公室？”

假如这些问题的答案是“是”，那么“你很可能会失去人性”。

那么，如何才能找回失去的人性呢？布鲁克斯继续说:“你可以通过意识到成功很少是零和游戏来避免这个结果。花更多的时间教育孩子并不意味着你会在职场上失败，同事的成功也不会让你看起来很糟糕。在做好本职工作的同时，可以过上兼顾个人品行和职业美德的生活。”

布鲁克斯也明确表示，培养真诚与他人的关系是必要的。，虽然这对一些长期陷入工作狂的人来说可能无从下手。“你是否感到孤独，渴望被爱？”他说。假设是这样，那就去爱别人吧。它可以从一个特别简单的地方开始。工作场所，给同事倒杯咖啡；在家，与邻居聊天，询问他或她的现状。不久之后，你可能会发现自己每周都会和同事一起吃午饭，或者应邀参加邻居的晚餐。假如你能主动发动一些善意的小举动，你就会变得不再孤单。"

最后，布鲁克斯还提到，工作狂症和成功成瘾也需要社会解决方案。他解释说:“在社交媒体时代(社交媒体本质上是一种社交比较机器)，我们经常羡慕那些工作花哨、工资高、忙碌的人。我们应该达成一个集体共识，那就是成功远不止是拿高薪穿名牌衣服。在我看来，过着充满美德的生活——这意味着爱你的工作、朋友、家人和信念，这才是真正成功的标志。"。

格雷琴 · 盖维特（Gretchen Gavett）| 文

格雷琴 · 盖维特是英文版《哈佛商业评论》的高级编辑。

张矩 | 校译 廖琦菁 | 编辑

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