一动就喘？体检不合格？运动2个月，大改善，家里有学生，中老年人一定要看！

2024-09-21

开学后，几个在家上小学和初中的同事的孩子将准备参加今年的体检。除了暑假给孩子报体能班或者重点体育训练，他们通常在家或者周末在公园的时候都会带孩子练习体能。

肺活量测试在整个小学甚至初中阶段，很多家长对如何提高孩子肺功能的考试成绩感到焦虑。最安全有效的方法是长期坚持。跑步、游水等待耐力运动增加肺活量。

肺功能叫什么？

为什么肺功能如此重要？

肺功能指吸气后尽量呼气的最大气体量。

肺功能是肺功能检查中的通气功能测试指标。从某种意义上说，这一指标可以反映呼吸功能的潜在能力，可以作为肺组织或呼吸系统的临床表现、呼吸肌强弱反应指标，可以帮助判断肺结核、肺肿瘤、间质性肺疾病、胸膜疾病等约束性通气障碍疾病。

我们每天也能做到运用小工具监测儿童肺活力的提高空间，以及反复练习吹的方法和技巧。

每个人都可以对照下面的表格，看看自己家孩子年级对应的肺活量标准。

今日小编就为大家推荐一款。肺活性呼吸训练器，普通的肺功能检测仪太专业了，我们很难日常使用，所以，很多时候父母对孩子的肺功能状况并不了解。

这种肺活性呼吸训练器，不受时间和空间的影响，可以随时随地测量孩子的肺活性，看看孩子需要多少空间才能做到优秀。同时可以训练正确的吹气方法，为以后的体检做好充分的准备。

30s 速测，高清晰度屏幕即时读数，具体到 1ml，清楚地看到孩子每天肺功能的进步。盒子里共有一个。 3 一个不同颜色的吹嘴，全家人都可以轮流吹气，吹嘴可以拆卸，可以更换。

一共有2 档方式，儿童选择儿童模式，阻力变化慢，变化快，每一个变化都是 100ml。

成年人可选择使用成人模式。阻力变化缓慢，每一个变化都是 400ml。父母和孩子一起竞争数值，更具挑战性。

自带彩虹灯效果，在吹气过程中，让孩子感受到肺功能的瞬间变化，感觉就像玩游戏一样。

机器本身很轻，只有 45g。操作也非常简单。，老人小孩启动后可以使用。type-c 充电口，1 可使用小时满电 15 天。

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肺活性呼吸训练器

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对于成年人来说，随着年龄的增长，人体的器官功能会下降，导致人体的防御能力和对病原菌的抵抗力明显下降，这也包括肺。

如弹性减弱、气道通畅性降低、肺泡功能下降等，都会导致肺组织和功能下降。

肺部是呼吸道的重要组成部分，具有吸入氧气和排出二氧化碳的作用。所以，肺功能下降可能会带来以下影响：

1.呼吸不畅：也就是说，为了完成正常的呼吸，感觉呼吸困难或者需要更多的努力。这样可能会影响日常活动和体力耐力。

2. 气短：也就是感觉气喘或者呼吸困难。这种情况通常发生在轻微的活动和运动中，甚至在休息时。

3.咳嗽和痰液增多：这种情况是由于肺部清除功能减弱，导致痰停留在呼吸道，导致咳嗽和咳痰。

4.感染易发：由于肺清除功能减弱，病原菌(如细菌、病毒等)更容易停留和繁殖，增加感染风险。

5.肺功能降低：也就是说，每次深呼吸时可以吸入的气体量减少。这样可能会导致氧气供应不足，影响身体其它器官和组织的功能。

6.肺痛或不适：有些情况下，肺功能下降会引起肺部疼痛或不适。这种情况可能是由炎症、肺组织损伤或其它问题引起的。

根据 2018 年于中日医院王辰院士带头，华西医院文富强教授团队参与「研究中国成人肺健康」大规模流行病学研究结果表明，我国 20 年龄及以上成人慢性阻塞性肺疾病的发病率为 8.6%，40 岁以上则达 13.7%，60 超过年龄的人群发病率已经超过中国的27%，意味着中国。 60 在老年人中，每 4 人就有 1 位于慢性阻塞性肺疾病患者。