内分泌学家提醒您，这四种糖尿病可以“逆转”
糖尿病
Ⅱ型糖尿病人群最为广泛，病人多为超重或肥胖，具有明显的家族遗传。
以前被广泛认为，Ⅱ大多数患者都是40岁以上的中老年人，甚至认为这是一种“老年病”。如今，糖尿病患者越来越年轻，20岁。～30岁的糖尿病患者数量明显增加。
为什么2型糖尿病患者人群群？
呈现年轻化趋势？
这种现象都与十二个字有关：
胡吃海喝不动 肥胖压力下熬夜
诱发糖尿病的原因
1
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胡吃
高脂肪、高糖、高盐、高热量饮食
2
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海喝
1、高糖饮料，如甜汽水；
2、饮酒，还会增加胰岛素降血糖的作用和难度。
3
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不动
1、长时间缺乏锻炼会加重胰岛素抵抗力，导致体内胰岛素反应减弱，从而导致血糖水平升高；
运动会使身体燃烧脂肪，从而降低脂肪组织分泌激素的能力，进一步降低胰岛素抵抗力。
4
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熬夜
晚睡又早上赖床，不利于人体正常代谢。
5
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肥胖
肥胖的人会分泌一些激素，比如瘦素和抵抗素，因为体内的脂肪组织会影响胰岛素的敏感性，削弱胰岛素的作用。
6
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压力
压力还会导致血糖升高，所以血糖很容易逐渐升高。
为了预防糖尿病，注意绕过这6个圈套！
糖尿病病人的福音：逆转
长期以来，传统观念普遍认为糖尿病是一种终身渐进性慢性疾病，糖尿病不可逆转，因为它需要终身服用降糖药或胰岛素来控制血糖。这种认知一直是糖尿病治疗领域的“共识”。
2021年5月15日，北京大学糖尿病论坛期间发布了《中国2型糖尿病逆转专家共识》，这意味着糖尿病的逆转已经成为中国糖尿病治疗的里程碑。
逆转≠治愈
逆转:通过健康的生活方式，减少过多的体脂，恢复胰岛功能，增加肌肉，血糖可以正常化，不含药物和胰岛素。
重点：也要保持健康的生活方式来维持这种状态。
治愈：完全恢复正常人的状态，怎样吃血糖也不会高，这是现代医学无法企及的。
逆转并不意味着治愈，但可以带来更好的健康生活质量。你不需要打针和吃药。你只需要过上好日子就能保持正常的血糖，避免糖尿病并发症的发生。
逆转的原理
当人体积累了太多应该储存在皮下的脂肪时，脂肪就会转移到身体的其他部位。皮下储存的脂肪量因人而异，说明身体有一个“脂肪阀值”。如果超过这个阀值，脂肪就会受到伤害。
如果脂肪不能安全地储存在皮下，就会储存在肝脏中，并且涌向体内的其它部位，包括胰腺，这样就会“堵塞”胰腺。
胰腺负责分泌胰岛素。β长时间接触过多的脂肪，细胞也会受到损伤，影响胰岛素的正常分泌，从而导致二型糖尿病。
无疑为糖尿病逆转指明了另一个方向：恢复胰腺内部β细胞生理功能正常！
什么类型的糖尿病能逆转？
二型糖尿病可以逆转。
身体有能量消耗的自我调节机制，胰岛素可以降低血糖，将糖转移到细胞，这就需要胰岛素。1型糖尿病先天缺乏这种功能。因此，1型糖尿病患者很难达到逆转效果。
事实上，大量的医学临床研究表明，只要有2型胰岛患者。β通过有效的治疗手段，细胞功能尚可，可以逆转。
哪些人群
长期逆转更容易实现？
1、肥胖型糖友
研究表明，对于肥胖的2型糖尿病患者来说，胰岛素的抵抗因素更为明显，而正常或瘦弱的2型糖尿病患者胰岛素不足的比例更高。
2、兴新糖尿病糖友
新发糖尿病患者，这类人过去血糖正常，往往会因为感染、创伤、手术、情绪起伏等一些意想不到的情况而受到压力，或者服用一些影响血糖的药物，导致血糖迅速升高。经过治疗和控制饮食和体重，这种情况可能会实现糖尿病的长期反转。
3、糖友友胰岛功能损害轻微。
胰岛功能是评估二型糖尿病能否长期缓解的指标之一，胰岛功能损害越轻，越容易实现长期逆转。
4、糖友病程低于5年
英国曾经有一个大的研究提示，当2型糖尿病患者发现糖尿病时，他们的胰岛功能已经下降了50%。随着糖尿病病程的延长，胰岛功能持续下降。
当然，这并不意味着5年以上的糖友很难逆转病程，但相比之下，病程越低，胰岛功能受损越少，越有可能实现长期逆转。
预防糖尿病的关键在于“早期”-早期预防、早期预防、早期治疗和早期治疗。越早发现越容易治愈。你知道如何科学有效地发现和预防糖尿病吗？
怎样科学高效地进行
是否发现并预防糖尿病？
1
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注意糖尿病的早期症状
根据图表的内容，可以自行检查是否有糖尿病的前兆：
2
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对血糖水平进行及时监测
常规的血糖检查方法是用刺针刺穿手指或皮肤的其它部位，然后取少量血液。
随着时代的发展，扫描式血糖仪的出现给糖尿病患者监测血糖带来了便利。扫描式葡萄糖监测系统是一种新型的血糖监测方法，具有无痛实时动态监测患者血糖的优点。
运动表的血糖监测功能对及时发现糖尿病也是有效的。
原题：“丁！内分泌医生提醒您，这四种糖尿病都能治愈。「逆转」！》
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