小寒至：寒意渐浓，年味愈暖

更多新闻 尽在“东港发布”视频号

屐声惊雉起，风信报梅开

今天（1月5日）16时23分

我们迎来了小寒节气

按公历计算

小寒是2026年的首个节气

此时正处于一年中最冷的“三九”时段

虽有“滴水成冰手难舒”的严寒

但空气中的年味却愈发浓厚

人们也开启了“忙年”模式

着手筹备春节的各项事宜

《月令七十二候集解》中记载：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒时节，冷气积聚已久，不过寒冷程度尚未达至极致，因此得名“小寒”。

小

寒

三

候

一候雁北乡：天地间阴寒依旧浓重，但大雁已率先感知到天地气息的变化，踏上了飞回北方故乡的旅程。

二候鹊始巢：这时，喜鹊开始衔草筑巢，为即将到来的春天和繁育后代做准备。

三候雉始雊：“雉”指野鸡、山鸡，“雊”是鸣叫之意，临近四九时，雉会因感受到阳气渐生而发出鸣叫。

“小寒大寒，冷成冰团。”

在这一年里最冷的时节

生机却未曾缺席

喜鹊衔枝筑巢，梅花傲然绽放

冰面之下，游鱼摆尾，灵动自在

▲安玉峰摄影

冰雪世界里

人们也能感受别样热情

堆雪人、打雪仗、滑雪橇

跑跑跳跳间，暖身又开怀

▲张守本摄影

小寒养生小贴士

小寒时节，防寒保暖至关重要，需及时添衣，尤其要注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。

作息要规律，宜早睡晚起，可适当延长睡眠时间。室内需注意通风，保持空气新鲜。

饮食上，建议多吃温热食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同时增加新鲜蔬果的摄入。

适当运动能增强体质，可选择太极拳、八段锦、快走、慢跑等项目，冬季锻炼不宜过早，且要做好热身。

还要注意调节情绪，保持积极乐观的心态，避免情绪大幅波动。

▲叶连俊摄影

岁暮小寒至，围炉盼新年

随着春节临近

人们开始忙着备年货

写春联、剪窗花

赶集购置年画、彩灯、鞭炮等

这个最寒冷的时节

却满是温暖的期盼

小寒虽寒

却藏着生命的坚韧

冬日的沉淀

是为了春日更好地绽放

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”

隆冬数九，万物蛰伏

小寒虽寒，心向春天便觉温暖

无论雪花纷飞，无论寒风凛冽

有家的灯火，有心的温度

世界便温暖如春

让我们一同

以温柔对待岁月，以深情等候春归

???

原标题：《小寒来啦！》

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com