流感活动上升需警惕！抗病毒药物使用有讲究，这些要点要牢记

近期，国家疾控局发布预测信息：目前我国整体流感活动处于上升阶段，其中甲型H3N2亚型流感病毒占比超95%，同时存在少量甲型H1N1及乙型流感病毒流行。

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为何今年流感传播势头较猛？

关键原因在于流行毒株发生了变化！

今年流感的主要变化是主导流行的毒株有所不同。上一季流行的甲型H1N1流感病毒退至次要位置，甲型H3N2成为本季的主流毒株。由于H3N2流感病毒近两年未大规模流行，人群对其普遍缺乏针对性的免疫保护，因此感染风险明显增加。需要注意的是，即便H3N2亚型的名称未变，病毒表面的抗原也会持续发生微小变异，每一季流行的毒株与前一年相比都存在细微差异，对于人体免疫系统而言，相当于遇到了“看似熟悉却又陌生的新对手”。

下面简单科普流感病毒三型的区别，便于大家理解：

• 甲型流感（如H1N1、H3N2）：属于“主要威胁”类型，宿主范围广泛（包括人、禽、猪等），变异能力极强——既可能通过小变异引发季节性流行，也有可能突然发生大变异，进而导致全球范围内的大流行，危害程度最高；

• 乙型流感（分为Victoria、Yamagata两个谱系）：主要感染人类，变异速度较慢，不会引发全球大流行，但常导致季节性的暴发流行，对儿童的影响更为显著；

• 丙型流感：症状与普通感冒相似，多为散发病例，造成的危害相对较轻。

流感的临床症状表现：本次流行的H3N2毒株引发的症状可能有持续高热（体温达39 - 40℃）、剧烈头痛、全身肌肉酸痛以及乏力等。部分患者可能出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，还有一些患者可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。

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流感与普通感冒的区别

需牢记“流感影响全身，感冒主要困扰上呼吸道”

基于上述差异，两者在防控方面的侧重点也完全不同。

针对流感，防控的核心在于“预防”和“尽早治疗”：

最有效的预防手段是每年接种流感疫苗，以建立免疫屏障；在流感流行季节，要注意佩戴口罩、勤洗手；一旦出现流感症状，应及时就医，并在症状出现后的黄金48小时内使用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等），这样能有效减轻症状、降低发展为重症的风险。使用抗病毒药物务必遵循医嘱，切勿自行用药。

对于普通感冒，防控重点在于“日常管理”和“依靠自身免疫力恢复”：

由于普通感冒由多种病毒引起，且目前尚无特效治疗药物，因此无需接种相关疫苗，主要通过勤洗手等良好的卫生习惯进行预防。

简单来说，明确“流感影响全身，感冒主要困扰上呼吸道”这一核心差异，有助于我们更准确地判断病情，并采取正确的应对措施。

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奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物

切勿滥用！

以下3个要点需牢记

• 不可将其作为预防流感的常规药物服用：奥司他韦仅对服药期间接触到的流感病毒暴露有一定效果，停药后保护作用会立即消失，且长期服用可能导致病毒产生耐药性，仅适用于确诊流感后的短期应急治疗；

• 需在症状出现48小时内服用：在流感症状出现后的48小时内服用抗病毒药物，才能有效缩短病程、降低重症发生的风险；

• 要根据体重确定用药剂量：儿童使用抗病毒药物时，剂量需依据体重进行调整，切勿擅自增加剂量或提前停药，以免导致病毒耐药。

此外，奥司他韦可能会引起消化道不适，建议尽量随餐服用；玛巴洛沙韦则最好避免与牛奶、奶制品或含钙量较高的饮料同时服用。

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流感疫苗到底有没有必要接种？

医生给出的建议是：有必要接种！

2025年的流感疫苗已涵盖甲型H3N2毒株，对该毒株的保护率可达60%-80%。即便接种疫苗后仍感染流感，也能大幅降低发展为重症的风险。

接种时间：在流感流行季节内接种流感疫苗均有效果，最佳接种时间为每年的9-10月；

接种剂次：3岁以下儿童需接种2剂，两剂之间间隔4周；3岁及以上人群接种1剂即可。

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流感是否容易传播？

4个科学预防流感的方法，简单且实用

第一招：正确佩戴口罩并勤洗手。在密闭的公共场所应佩戴医用外科口罩（可有效阻挡飞沫及部分气溶胶），回家后使用“七步洗手法”洗手，时间不少于20秒；若使用免洗洗手液，建议选择含氯成分的（流感病毒对含氯消毒剂较为敏感）；

第二招：每日开窗通风并调节室内湿度。每天开窗通风2次，每次通风15分钟左右；可使用加湿器将室内湿度调节至40%-60%（干燥环境会增强流感病毒的活性）；

第三招：高危人群优先接种流感疫苗。儿童、60岁以上老年人、患有慢性基础疾病的人群、孕妇等，应尽早接种流感疫苗；

第四招：尽量避免前往人群密集场所。在流感高发季节，应减少去人员聚集的地方。

流感虽然具有较强的传染性，但只要做好“疫苗接种、科学防护、及时就医”这几点，就能有效应对。

这份流感防控指南建议大家转发给家人，共同平安度过流感流行季节。

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