流感进入快速上升期！戴口罩防护很关键，这些要点需注意
“刀片嗓”“水泥鼻”等不适症状频发
根据中国疾控中心最新周报显示
全国流感活动已进入较快上升阶段
面对来势汹汹的流感
今年的流感和往年相比有什么不一样？
大家又该采取哪些防护措施？
疾控部门给出了相关提醒
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今年流感与往年有何不同？
上一流行季主要流行株是甲型H1N1亚型，而今年则以甲型H3N2亚型为主要流行株，同时还存在甲型H1N1亚型和B型流感共同流行的情况。
甲型H3N2毒株属于流感病毒的已知亚型，并非新出现的毒株或新亚型。早在1968年它就曾引发世界流感大流行，今年再次成为流行的主要毒株。
从临床症状来看，H3N2毒株的表现和其他甲型流感（如H1N1）相似，都会出现发热、咳嗽、咽痛，以及明显的全身酸痛、乏力和头痛等症状。不过，H3N2毒株的传染性更强，传播速度也更快。
别大意！流感和普通感冒不一样
很多人容易把流感和普通感冒混淆。普通感冒主要影响鼻子和喉咙，而流感则会对全身系统造成较强烈的影响。对于婴幼儿、老年人、孕妇以及有慢性基础病的高风险人群来说，流感可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至会危及生命。
流感病毒之所以难以应对，主要是因为它有四大特点：
传播途径多样。主要通过飞沫传播，也能通过接触被污染的手、日常用品等间接传播。
传染性强。很容易在人群中快速传播，造成聚集性疫情。学校、养老院、办公室等人群密集的场所常常成为疫情的“重灾区”。
无症状传播隐匿。研究表明，流感病毒的常见潜伏期一般为1到7天，大多是2到4天，流感感染者从潜伏期末到发病的急性期都具有传染性。大约30%的感染者没有明显症状，但他们同样具有传染性！
变异能力强。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，它的RNA是分节段的，每个节段就是一个基因组，不同的排列组合就会产生新的病毒体，从而导致病毒变异。
做好这些可以有效防护流感
1.及时接种流感疫苗：接种当季的流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。每年9到11月是最佳接种时间，如果错过了这个时间，在整个流行季节都可以接种，疫苗接种后需要2到4周才能产生抗体。
2.每天至少开窗通风2到3次，每次通风时间不少于30分钟，保持室内空气流通。
3.避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。在流感高发期，尽量少去人群聚集的场所，与人交谈时保持1米以上的社交距离。
4.在人员密集、通风不良的公共场所（比如地铁、商场、医院），科学佩戴口罩是阻隔飞沫的有效方式。出现呼吸道症状时，要自觉佩戴口罩。
5.一旦出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状，或者已经被诊断为流感，要及时居家休息，避免传染给他人，并且遵医嘱使用抗流感药物。
流感高发期
这4个清洁环节很重要
通风不足、对高频接触物品清洁不彻底、没有及时清洗清洁工具以及缺乏个人防护，都是常见的疏漏之处。这些看似不起眼的环节，实际上是阻断病毒传播、维护家庭健康的重要保障。
开窗通风
每天开窗通风2到3次，每次不少于30分钟。如果单纯依靠清洁和消毒而不通风，可能会导致空气中残留病毒。
高频接触物品及时清洁
可以用75%浓度的医用酒精擦拭手机、钥匙等高频接触物品，避免病毒传播。地面可以使用500mg/L含氯消毒剂拖洗，30分钟后再用清水清洗，如果家庭内有多人感染，消毒剂浓度需要提高到1000mg/L。
500mg/L含氯消毒剂的正确配制方法：500ml水加入1片泡腾片（每片250mg），或者990ml水加入有效氯含量为5%的84消毒液10ml。
需要注意的是，含氯消毒剂要现用现配，在密闭容器中的有效期为24小时。泡腾片和84消毒液有不同的规格，使用前一定要按照说明书进行配比，以保证消毒效果。
及时清洗清洁工具
清洁之后，要及时清洗和消毒抹布、拖把等清洁工具，避免它们成为新的污染源。
个人防护不可少
清洁时要佩戴手套和口罩，避免化学物质或病原体直接接触皮肤和呼吸道，减少感染或受到刺激的风险，做好防护措施，确保安全。
注意！这些家庭消毒误区
很多人都踩过坑
大面积喷洒酒精消毒空气
酒精具有高度易燃性，在密闭空间大量喷洒会使空气中乙醇浓度升高，不能用75%或以上浓度的酒精大量喷洒来进行空气消毒，尤其是在密闭空间内。当空气中乙醇浓度超过3.3%时，遇到明火或静电可能引发火灾甚至爆炸。
另外，吸入过多酒精蒸气可能会对人体呼吸系统产生刺激，导致头晕、恶心等不适症状。不建议用酒精喷洒空气消毒，保持室内通风和使用专业空气消毒设备才是更安全有效的选择。
使用含氯消毒剂消毒金属或皮革制品
含氯消毒剂具有很强的氧化性，会对金属和皮革制品产生腐蚀作用。金属表面接触氯后，会发生化学反应，生成容易加速生锈的氯化物或氧化物；氯会破坏皮革制品的胶原蛋白结构，使其变脆、变硬，还可能与染料发生反应，导致褪色或留下斑点。金属表面可以选用非腐蚀性消毒剂，皮革制品则应使用专用清洁剂或酒精湿巾进行清洁。
直接将消毒剂用于人体消毒
次氯酸或酒精等高浓度消毒剂通常含有强氧化性或腐蚀性的化学成分，吸入后会刺激呼吸道黏膜，破坏上皮细胞，导致咳嗽、喉咙疼痛，甚至引发黏膜炎症或损伤。接触皮肤时会破坏皮肤的保护屏障，引起干燥、红肿、瘙痒，甚至导致灼伤或过敏反应。使用消毒剂时要做好个人防护，比如戴口罩和手套，避免直接接触或吸入。
不同类型消毒剂混用
不同类型的消毒剂混用可能会产生危险的化学反应或降低消毒效果。84消毒液（含氯）与酸性清洁剂混合会释放有毒的氯气，严重时可能导致中毒；季铵盐类消毒剂与肥皂混用可能发生酸碱中和，使消毒剂失去活性。使用消毒剂时要了解其成分，避免随意混用，确保安全和效果。
洗涤剂中加入常用消毒剂
在洗涤过程中，大量的水会稀释消毒液，使其浓度过低，无法有效杀灭病原体。而且含氯消毒液可能会腐蚀洗衣机的金属部件和内胆，缩短设备使用寿命。混合使用洗涤剂和消毒液还可能产生化学反应，释放刺激性气体或有害物质，危害人体健康。洗涤衣物时建议分开处理，必要时用高温或单独的消毒程序代替。
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原标题：《戴口罩！戴口罩！戴口罩！进入快速上升阶段！》
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