这场直播助你直面挫折，增强心理韧性

你是否曾因付出努力却未获成果而自我否定？是否在遭遇批评或拒绝后长时间难以摆脱低落情绪？……挫折并非人生的意外插曲，而是每个人都要面对的必修课，而应对挫折的关键，就在于提升我们的“心理韧性”！

本次直播将为你解析心理韧性的六大核心能力，教授情绪调节、认知转换等实用方法，并设置互动打卡环节，帮助你快速走出挫折困境！

宝山区精神卫生中心第60期“精心卫你”科普月月讲——“直面挫折，增强心理韧性”将于11月28日12:00开播。届时，你可通过“宝山汇”APP或扫描指定二维码观看直播，错过直播的观众也能在同一平台回看内容。

直播时间

11月28日（星期五）12:00

讲师介绍

王能焜

精神科主治医师、中级心理治疗师，目前在上海市宝山区精神卫生中心任职。他擅长双相情感障碍、抑郁障碍、焦虑障碍及精神分裂症的诊断与治疗，同时专注于老年认知障碍的早期筛查和睡眠障碍的认知行为治疗，强调药物治疗与心理干预相结合，重视患者的长期康复与心理健康成长。

观看方式

扫描上方二维码

进入“宝山汇”APP直播间

往期推荐

宝山人快收藏！各类特色美食店聚集，从清晨早茶到深夜小酌，你更爱哪一家？

宝山运动员太给力！全运会斩获2金2银7铜

现场直击！南大智慧城“LIN舍公寓”北区开放，658套优质房源为人才安居提供支持！

编辑：张博宇

资料来源：宝山区精神卫生中心

* 转载请注明出处为上海宝山官方微信

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com