快充伤手机电池？半年实测：电池损耗差距不足1%

【CNMO 科技消息】长久以来，不少智能手机用户因担忧快速充电会损害电池寿命，而特意不使用这一功能。不过，YouTube 频道 HTX Studio 开展的一项为期 167 天、涵盖 500 次完整充电循环的长期测试给出了明确结果：快速充电对电池容量的影响极小，普通用户无需为此担忧。

手机充电

CNMO 留意到，测试选用了六部 iPhone 12 和六部 iQOO 7（Android）手机，将它们分成三组：一组始终采用 120W 高速充电，第二组以最高 18W 的普通速度充电，第三组则按照“ 30 - 80% ”规则（电量一直保持在 30% 至 80% 之间）进行温和充电。

经过相当于约一年半正常使用的 500 次循环后，数据显示：

在 iPhone 上，快速充电比慢速充电仅多损耗 0.5% 的容量；

在 Android 手机上，这一差距仅有 0.3%。

这表明在实际使用中，快速充电几乎不会对电池健康造成可察觉的影响。相比之下，坚持“ 30 - 80% ”充电方式能稍微延长电池寿命（iPhone 多保留约 4% 容量，Android 手机多保留约 2.5%），但这样的提升对大多数用户来说，不值得为此改变充电习惯。

报告指出，只有当电池容量降到约 85% 以下时，续航时间才会明显缩短；若容量低于 80%，则建议更换电池。不过，现代智能手机会在电池老化时自动降低性能，以防止意外关机。

CNMO 觉得，大家完全可以依据自己的生活节奏来选择充电方式，不必过度担心快速充电会损坏电池。不管是整夜慢充还是快速补电，对电池的长期影响都远小于很多人的想象。

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