击退眼部肌肤困扰，守护灵动“心灵之窗”

眼睛宛如心灵的窗户，然而眼周肌肤十分脆弱，极易衰老。

今天，我们特别邀请上海市疾病预防控制中心的崔文广副主任医师、纪秋荣医师和操仪医师，一同来梳理眼部肌肤常见问题以及相应的改善办法。

01

黑眼圈

黑眼圈主要有四种类型。

①血管性：因为眶周皮肤较薄，眼周血管扩张或者血液淤滞，使得血管显现出来，呈现蓝紫色或青黑色。

可使用含咖啡因的眼部产品来收缩血管、促进血液循环，同时配合眼部按摩，通过活血化瘀、疏通经络等方式加以改善。

②色素型：通常是由眼周摩擦损伤或者过敏性疾病炎症后色素沉着导致的。此外，清洁不彻底或者紫外线照射也可能诱发。

可以选用含维生素C、烟酰胺等美白成分的眼霜，抑制黑色素生成，淡化已有的色素沉淀。日常要做好眼部防晒，比如佩戴防紫外线的太阳镜，同时也要做好皮肤清洁。

③结构型：主要是由于眶周皮肤松弛、脂肪流失，导致骨性结构突出、眼眶凹陷，眶周轮廓在光线折射下形成自然阴影。

含透明质酸钠的产品能够增强皮肤内部的水分含量，起到保湿作用，增强皮肤的光泽感和柔嫩度，改善眼周凹陷。

④混合型：指同时混合以上2种或多种类型的黑眼圈。

02

眼袋

眼袋是因为眶内脂肪堆积过多或者下睑支持结构薄弱，打破了原本的平衡，眼球下眶脂肪在重力作用下向下滑脱膨出，逐渐形成袋状的现象。

随着年龄增长，皮肤失去弹性，眼袋问题会愈发严重。此外，高盐饮食、睡前大量饮水、长期熬夜等，也可能导致眼袋形成。

预防眼袋要从日常习惯入手，保持正确的读写、睡眠姿势；适当进行眼部按摩，促进血液循环，提高眼部皮肤弹性。但不要过度用力揉搓眼眶，以免给眼部额外压力。

已经形成的轻度眼袋可以借助冷敷、使用含有咖啡因的护肤品来缓解。重度眼袋建议在专业医生指导下谨慎选择医美手段改善。

03

鱼尾纹

频繁微笑、皱眉、眯眼等动作都可能导致鱼尾纹。

除此之外，皮肤自然老化、经常日晒、睡眠不足等，都会产生并加重鱼尾纹。

要想减少鱼尾纹，一定不能忽略眼部的防晒。

在补水保湿方面，可以选择含甘油、透明质酸、维生素E、丁二醇、角鲨烷等成分的眼部护肤品。

视黄醇类成分具有促进皮肤代谢、胶原蛋白生成的功效，可改善眼部皱纹。但它容易被氧化，一般用有色瓶包装，并建议避光密封存放。

需要注意的是，相较于面部其他部位皮肤，眼部皮肤更脆弱敏感，眼部护肤品通常不含高浓度的酒精或酸性物质。

因此，不建议用面部护肤品代替眼部护肤产品。

另外，在日常护理眼部的同时，也应配合健康的生活方式，才能延缓眼部的衰老。

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原标题：《赶走眼部肌肤问题，守护最美“心灵之窗”》

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