立冬：踏寒而来，心暖依旧

“立”表示开始，“冬”意味着终结。

11月7日，我们迎来冬季的第一个节气——立冬。

立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”，是古人眼中的“大节气”，它昭示着四季轮转至冬季。自此，万物蛰伏冬藏、休养生息，为来年的春天蓄积能量。

立冬三候

一候水始冰，寒气初凝，水面开始结冰。

二候地始冻，受低温影响，地表开始封冻。

三候雉入大水为蜃。“雉”指大鸟，“蜃”为大蛤。自此，大鸟几乎销声匿迹，在海边却能看到外壳与大鸟线条及颜色相似的大蛤。因此，古人认为立冬后大鸟变成了大蛤，当然，这只是浪漫的想象。

立冬农谚

有农谚说“立冬晴，好收成”。立冬前后，东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区秋收、秋管、秋种即将结束；江南正忙着抢种晚茬冬麦、抓紧移栽油菜；华南则是“立冬种麦正当时”。

立冬饮食

冬季适宜进补滋养，这一天，人们喜欢用美食犒劳自己。总体而言，北方人多吃饺子，南方人则吃鸡鸭鱼肉，氤氲的热气里满是生活的美好。

立冬小贴士

立冬后，虽偶尔会出现舒适温暖的“小阳春”，但冷空气活动已日趋频繁。大家需注意添衣保暖，多吃新鲜的蔬菜水果，适量增加牛肉、羊肉、山药等的摄入，尽量选择瑜伽、太极拳等轻缓的运动方式。

春种、夏耘、秋收、冬藏，时节不居、万物有序。冬是收藏，也是蓄力。冬天或许朔风凛冽，但生活依然可以热气腾腾。

愿你与家人好友共沐冬日暖阳，期待一个蓬勃的春天。

来源 | 经济日报微信

监制 | 韩霁 审核 | 于浩

编辑 | 沈欣雨（见习） 设计 | 陶天添

图片 | 中经视觉 视觉中国 千图网

摄影 | 鲁君元 卢文斐 黄旭胡

原标题：《立冬丨一路向寒，一心向暖》

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