中国人身高增长原因：基因主导，后天营养关键

10月18日消息，据媒体报道，如今青少年身高增长显著，初中生身高一米八几已不再稀奇。

国家卫健委公布的最新身高数据显示，与5年前相比，6至17岁男性、女性身高平均分别增加2.1厘米、2.2厘米，中国青少年儿童的生长发育和健康状况总体持续改善。

营养专家指出，中国人身高增长，基因因素占主导，后天营养也至关重要，红肉、白肉提供的蛋白质对身高增长有积极作用。

蛋白质、维生素、钙、磷、铁、铜、碘等营养物质与生长发育紧密相关。其中，蛋白质是身体构建的重要材料，钙、磷是骨骼生长的必需成分，维生素D能促进钙磷的吸收、保存和利用。这些营养成分主要存在于粗粮杂豆、肉、蛋、奶、果蔬、菌藻等食物中。

由此可见，处于生长发育期的孩子每天需要多种营养。对于身高低于同龄人的孩子，建议均衡饮食，注重荤素搭配、粗细搭配、定时定量，并养成良好的生活习惯。

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