学会不纠缠、不自证、不内耗，降低生活消耗感

生活中，我们要学会不纠缠、不自证、不内耗，这样才能更好地生活。

周日到啦，大家期待的【周末漫读】又和大家见面啦！

生活里有时会存在一些小“陷阱”，让我们深陷其中，消耗我们的能量、侵蚀我们的生命力。比如陷入比较的“陷阱”，就难以收获幸福；陷入“完美”的陷阱，就不敢迈出第一步；陷入外界声音的“陷阱”，就无法专注做事……

今天的《夜读》，将分享几个降低消耗感的小建议，让我们和作者@蛋黄与我一起，有效“避坑”，重新找回能量。

不要回应恶意

学会不纠缠、不自证、不内耗

不要陷入“临时状态”的生活陷阱

此刻就很重要

不要等完美再开始

先执行，再完美

注意力就是你的能量

请尽量专注自己

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