这些健康细节你了解吗：手足口病与疱疹性咽峡炎预防、滴眼药水要点等

手足口病与疱疹性咽峡炎如何预防

怎样科学预防手足口病与疱疹性咽峡炎？

手足口病主要表现为手、足、口腔出现皮疹或疱疹，疱疹性咽峡炎则是咽峡部出现疱疹或溃疡，两者都由肠道病毒引起，孩子是容易感染的人群。

它们主要通过直接接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液，或者间接接触被污染的物品传播，呼吸道飞沫也能传播。

所以，不要带孩子去人员密集、通风不好的地方，要培养孩子正确洗手的习惯，保持家庭环境整洁通风。

如果孩子确诊患病，需要居家隔离，等症状完全消失7天后，再恢复正常的集体生活。

滴眼药水的细节你知道吗

如何避免滴眼药水的常见误区呢？

眼药水不是滴得越多效果就越好，因为眼睛结膜囊的容量有限，多滴的药液会直接流走，造成浪费。要注意不要把多种眼药水一起滴，不同眼药水之间需要间隔一定时间。

另外，眼药水开封后，瓶口容易接触空气和细菌，即使冷藏也会逐渐被污染，使用过期药液会增加眼部感染的风险。所有眼药水开封后的有效期是四周，单支装无防腐剂的眼药水需要当天用完。

如果用药后出现眼睛疼痛、红肿加重或者视力模糊的情况，要立刻停药并去看医生。

眼镜腿变弯易对视力造成影响

眼镜腿为什么容易变歪呢？

很多人习惯单手摘戴眼镜，反复拉扯单侧镜腿会影响与之相连的桩头、铰链，还会造成镜腿磨损变形，时间长了，镜框就容易变歪。

眼镜腿变歪对视力健康不好，镜框变歪后，眼睛无法通过准确的光学中心视物，容易引起视觉疲劳，一些质量较差的眼镜还可能导致视觉不清晰甚至复视，时间久了还会使原本的配镜数据如瞳距、度数、焦点不准确。

建议大家平时用双手摘戴眼镜，让两边受力均匀，如果需要单手摘眼镜，应该捏着镜框的鼻梁部位取下。

口腔溃疡该怎么办

口腔溃疡怎么应对呢？

口腔溃疡一般一周左右可以自愈，严重的话愈合时间会更长。它的成因是多种因素共同作用，遗传因素影响较大，免疫力下降、紧张焦虑、睡眠障碍、缺乏维生素或锌铁等微量元素，还有口腔局部创伤等，都可能诱发口腔溃疡。

治疗要遵循消炎、止痛、促进愈合的原则，首选局部用药，频繁发作的人必要时需要进行免疫调节治疗。预防要保持良好的口腔卫生，避免局部刺激，均衡饮食，多吃新鲜蔬果，规律作息，适度运动，如果溃疡持续三周以上不愈合或者频繁发作，要及时就医。

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