从小吃冰淇淋和不吃冰淇淋的宝宝，长大后的差距有多大？父母不要做错事

现在天气越来越热了，你会允许小孩吃冰淇淋吗？

我相信母亲们都很纠结。你说让孩子吃，怕他伤了“胃”，但完全不让孩子吃。他们可能很贪婪。如果他们抢别人的冰淇淋吃，岂不是更丢人？

更加可怕的是，从小没有吃过冰淇淋的孩子，长大后可能无法控制自己，身心都容易受到伤害。

家乡有一对双胞胎姐妹，差别很大。

姐姐从小就被奶奶严格控制，冰箱里连冰棍都没有。每次看到同学吃冰淇淋，她都动不了脚，就像小狗盯着肉骨头一样。

现在她出来工作了，月月总是要花钱的。 500 一块块买冰淇淋，和人合租的冰箱塞得满满的，室友吐槽她“不是在吃冰淇淋，就是在买冰淇淋的路上”。

而且她的妹妹星星是“佛性养儿”的产物，母亲规定"一周三个冰淇淋配额"，还带她去做水果冰。

现在星星也在工作。虽然她也喜欢吃冰淇淋，但她会计算自己的热量。当她看到网上的名人冰淇淋时，她会吐槽“植脂末含量太高，傻子才买”。

两姐妹的故事，活着就是“禁止吃冰淇淋”和“禁止吃冰淇淋”之间的差距。

儿科医师常说：“孩子对食物的态度，隐藏着长大后的生命密码”，这是真的！

小时候被禁止吃冰淇淋的孩子，长大后可能会报复性补偿。

我的表姐很典型，小时候她妈妈总是说“冰淇淋是油炸食品”，结果她现在就是这样。 40 多岁了，每次逛超市都要买一筐冰淇淋，还美其名曰“填补童年的缺陷"。

她去年囤积了一个月。 20 根钟薛高，结果一次吃得太多，得了病。急性肠胃炎，最后吃了很多药，花了很多钱，还在家休息了一段时间才完全好起来。

丈夫非常生气：“你这不是吃冰淇淋，而是拿命在拼，而且还很浪费钱，何苦啊？”

看，小时候一个冰淇淋还不够，估计长大后要花很多钱。来填坑。

而且从小就不让孩子吃冰淇淋，等孩子离开父母的控制之后，肯定会偷偷买冰淇淋吃，而且吃的时候，还会有很深的负罪感。

就像我同事小林的儿子上初中后，每次买冰淇淋都要买。像做贼，躲在走廊里吃完再回家，把塑料袋藏在书包里。

小林发现后怒不可遏，孩子却哭着说：“你从小就说吃冰淇淋是坏孩子，我怕你骂我…”

这种"负罪感进食"会伴随孩子一生。

我认识的一个营养师朋友说，她接待过很多吃喝的用户。追根溯源，大部分都是小时候严格控制零食，导致成年后停不下来，吃完后后悔愧疚，陷入恶性循环。

小孩子从小就被允许吃冰淇淋，长大后赢在哪里？

自我控制可能更强！

长期以来，美国斯坦福大学的“棉花糖实验”证实：能够延迟满足的孩子，长大后更容易成功。

而且允许适当吃冰淇淋的娃，从小就学会了“配额管理”。

就像上面提到的双胞胎妹妹星星一样，她上幼儿园的时候，妈妈每周都会给她。 3 张“冰淇淋券”，她会纠结选择草莓味还是巧克力味；上了小学后，她主动要求“考试进步多换半根”的需求；上班后，我总是在买冰淇淋之前研究配料表，并提醒同事“某品牌冰淇淋反式脂肪超标，不能吃”。

星星从小就被允许吃冰淇淋，所以长大后，“大吃大喝”并不容易，更加懂得控制，身心更加健康。

孩子吃冰淇淋的量，我们父母还是要控制的，不能完全由孩子的性子决定。

那么我们怎样让孩子少吃冰淇淋呢？

第一，要和孩子商量，制定“吃冰淇淋规则”

举例来说，我家就是这样规定的：

①配额制，每周 3 根部，要用乐高积木做“雪糕币”，存够。 10 更换一大杯冰淇淋。

②惩罚机制，吃完冰淇淋不要刷牙，扣好 1 根配额。

③奖励制度，帮助妈妈做家务，额外奖励 1 根。

现在我家两个娃算配额，比数学题还活跃。

有一次，我的孩子还主动说：“妈妈，我这个周存够了。 3 根，本来想一次吃完，但是我终于想到了，还是留在生日的时候换个超大的冰淇淋吧！”

妈妈，当场感动得想发朋友圈。

第二，能和孩子一起做冰淇淋，或做健康的冷饮，甜点。

在炎热的天气里，我通常会购买模具和材料来制作一些解暑的食物，如酸梅汤、芒果西米露椰汁、绿豆沙等。

现在娃逢人夸：“我妈做的冷饮，比超市买的雪糕还好吃！”

关键是，不用再担心他们偷偷买了超标添加剂的冰淇淋。

一位友好的儿科医生曾经说过：“孩子的肠胃并不脆弱，相反，父母的焦虑很容易引起问题。”

如果我们禁止孩子吃冰淇淋，就相当于给他的欲望贴上了“禁果标签”，我们越禁止孩子越想碰；如果我们让孩子吃冰淇淋，就相当于对他说:真理就是即时满足"，长大后很难抵抗诱惑。

但是如果我们可以适当允许 规则引导，只有这样，孩子才能学会在“尝甜头”和“知底线”中与欲望和谐相处。

对于不让孩子吃冰淇淋，父母有什么想法，可以在评论区留言！

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