这些好习惯使“第三对牙齿”使用时间更长。

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种植牙被称为人类的“第三对牙齿”。由于其坚固、美观、自然、舒适等诸多优点，越来越受到人们的尊重。但如果长期咬合过载或有口腔不良习惯，很容易导致种植体松动、牙套崩塌等问题。

今日，来自浦东新区眼病牙科防治所口腔综合二科的马莉主任、张先玉指导大家：这样可以使种植牙使用更长时间。

处理食物嵌塞

清洁护理:保持良好的口腔卫生习惯是预防种植牙食物嵌塞的重要措施，有助于减少口腔中细菌的数量，减少牙龈萎缩的刺激因素。同时，使用牙线、牙刷或牙刷可以有效去除食物残留和牙菌斑，减少对牙龈和种植体的损伤。

调整饮食:尽量避免用种植牙咀嚼坚固、纤维含量过高或粘性较强的食物。这些食物容易卡在牙齿里，不容易清洗，增加了塞牙的次数，增加了种植体的压力，加速了种植体周围骨骼的吸收。

专业治疗:如果种植牙冠与邻牙间隙过大导致牙齿堵塞，需要及时复查调整，必要时更换新种植牙冠。如果牙周病导致牙龈退缩，牙龈的健康状况可以通过牙周治疗恢复，牙齿堵塞可以减少。如果食物嵌塞是由种植牙和下颌牙的阶梯咬合引起的，可以通过正畸恢复正常咬合。

防止咬合力过载

虽然种植牙经久耐用，但由于缺乏牙周膜缓冲，咬合力过大可能会导致种植体周围骨吸收、螺丝松动甚至牙套损伤。科学控制咬合力应注意以下几点:

不要过度负荷:种植牙初期(3~6个月)需要避免咀嚼外壳坚果、冰块等硬物，然后在骨骼结合稳定后逐渐恢复正常饮食。

纠正咬合习惯:单侧咀嚼、咬牙等习惯会导致咬合力分布不均。建议吃饭时慢慢咀嚼，可以通过有意识的训练来纠正单侧咀嚼等不良习惯。

定期咬合检查和研磨:每6~12个月进行一次检查。临床医生经常使用咬合纸检查接触点，或者使用数字设备检查种植牙是否咬合平衡，并对牙套进行微调，以确保咬合平衡。夜间磨牙患者必要时应佩戴咬合垫或正畸治疗。

保持全身健康

研究发现，长期吸烟、牙周炎、糖尿病、肾炎、血液病等全身性疾病的人更容易感染种植修复体炎。

因此，准备或选择种植牙的人应尽快戒烟，以提高种植修复的成功率。牙周炎患者口腔健康控制不良，应坚持每3次。～六个月的复查。建议定期对全身性疾病患者进行复查、治疗，以延长种植体的寿命。

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原题：“这些好习惯，让“第三对牙齿”用得更久”

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