优秀的综艺节目应该打造“生活样板房”

从《乘风 2025年陈德容的“划水”，到王星在《无限超越班》中的眼神变化，从陈慧娴和梅艳芳在《无尽的声音》中的世纪调解，到歌手。 2025年，林志炫用力过猛的《悟空》大喊大叫，综艺节目一直在创造一个又一个社会话题，以“热搜”的方式聚集着大众的谈资。

虽然这些以明星为主体的热门话题无法摆脱“偷窥”的含义，但我们已经从这些综艺节目中看到了“偷窥” N 一种生活状态——比如划水的憋屈和才女的崩溃，比如试图从流量转变演员的专业痛苦。

真正被关注的节目有一个关于“生活解读”的共同特点。《乘风破浪的姐姐》重新定义了“中年女性”，《无限超越班》以演技的名义重塑了自己的人生，《无尽的声音》试图在怀旧中找到个人留下的时代痕迹。歌手 在不修音的舞台上，2025实现了对专业性的考验。

所以，即便是因为明星而引起关注和讨论，我们仍然相信，可以看到“ N 种植生活状态是“追求”综艺节目的根本动力。为了获得持续的关注，一档综艺节目必须为观众创造不同的“生活模式房”。

在综艺节目中打造“人生模式房”，就是给观众提供看到“另一个自己”的机会。综艺节目中的人物可以代表观众去一个熟悉或陌生的地方，体验观众渴望或逃避的生活。

在综艺节目中打造“生活样板房”，是因为综艺节目可以为生活提供各种可能性。文化旅游节目的兴起，在于提供“诗与远方生活样板”；文化节目的繁荣在于描绘“我们曾经”。潮流节目告诉我们“青春的样子”，推理节目善于打造“盗梦空间”。

在综艺节目中打造“人生模板房”，是因为观众对综艺节目的需求正从单纯获得“情感价值”逐渐上升到获得“人生模板”。

未来综艺节目的破局，就是在综艺节目中实现个人生活的延伸。

大屏幕综艺节目视觉与叙事交织推进

我们习惯于将浙江卫视的《中国好歌》视为中国综艺节目蓬勃发展的重要节点，因为它以高投入的“舞美制作”和“演员阵容”拉开了中国综艺节目的“大片化”时代。其次是湖南卫视的《爸爸去哪儿》、在户外综艺节目中，浙江卫视的《奔跑吧兄弟》也是通过无死角、全角度的座位设置，以大材料量进行二次创作，形成了“花字” 表情 景别快切 拍摄“四位一体的视觉节奏。于是，“炫舞美” 全明星 “多机位”创造的视觉盛宴，成为综艺节目为观众提供的基本感受。直到当下，AR、XR、裸眼 3D、AI 等待技术手段，为视觉享受提供了更多的创新空间。

与视觉叙事脉络几乎同步的，是对情节叙事的探索，通过设置情节来限制场景。浙江卫视《24》 小时》、湖南卫视的《七十二层奇楼》都是早期“剧情综艺”的尝试，但在处理“剧情”与“游戏”的关系上并不成熟，可以算是《奔跑吧兄弟》的另一个概念版。东方卫视的《极限挑战》得益于合适的嘉宾阵容，开始形成明显的剧情叙事风格——一期一主题，一期一角色身份。最重要的是角色通过策略(包括破坏节目规则的策略)而不是简单的游戏来实现目标。

但真正把“剧情化”推向完美的，是以总台《古籍中的中国》和《唐宋八大家》为代表的文化综艺节目。这类节目首先让剧情背景有了一个清晰的时代，赋予人物以真实、人物的语言和行为合理，然后通过对话、感受、访问等非游戏的方式，促进主题清晰，形成与传统户外真人秀完全不同的风格。

对于“情节叙述”的成熟演绎，文化综艺节目正是提供“生活样板房”的一种。观众跟随节目中的当代人，回到相对真实的古代场景，与曾经存在的古人交谈，感受当时的习俗，这是一种奇怪的生活体验。这一体验具有角色替代、基本环境认知、具体可感的技巧或习俗，远比单纯的视觉表达更具持续吸引力。从这个角度来看，“当代人回到古代”的穿越手法更符合“生活样板房”的建设。

网络综艺节目从下饭到解悟模板。

与大屏幕相比，网络综艺节目更适合，也更需要提供“生活样板房”。

《奇葩说》的出现，意味着网络综艺节目逐渐从大屏综艺节目的运输平台转变为基于网络传播特点的“网络生”综艺节目。这个节目的亮点，就是把各种可能的生活情况浓缩成辩题，在英语对抗中构建、感受。由于节目形式的简单性，不可能在节目中构建一个完整的“限制场景”，所以《奇葩说》只是一个提供生活体验的话题。《青春有你》《创造营》《明日之子》等选秀节目的井喷，标志着网络学生综艺节目的完善，标志着“生活样板房”的初步组成。不幸的是，这种节目似乎很繁荣，本质上是在同一个跑道上重复的。只能算是围绕“成长”这个主题，为观众提供了同样的“样板房”。

直到《中国嘻哈》和《乐队的夏天》的出现，这个“样板房”才有了人群分层和年龄痕迹。“嘻哈歌手”和“乐队”，两个我们有点陌生的人，用自己的音乐态度，给观众带来了不一样的“生活体验”。尤其是朴树说的“该休息了”这句话，被剪辑成了整部电影《乐队的夏天》，体现了这个节目作为“生活样板房”的意义。

网络综艺节目在一段时间内被称为“晚餐综艺节目”，注重它的伴随感，但这种简单的情感价值就像大屏幕上的视觉享受，很容易引起疲劳。其实网络的价值在于为大众的生活提供“得罪”或“逃避”的可能性，这是网络综艺节目提供“生活模式房”的天然土壤。

正如《奇葩说》逐渐让位于《吐槽大会》《脱口秀大会》中。因为与“辩论”的方式相比，要“以理服人”，含有“得罪”的表达更为自豪。《奇葩说》是对人生境遇的一种探讨，而《吐槽大会》和《脱口秀大会》则直接呈现了我们在“得罪”日常生活之后想要的一种生活状态。换句话说，与“解构高尚”等文化解读相比，这类节目对观众的价值在于提供了一个自由表达的舞台。这个舞台不仅表达了对生活的态度，也汇聚了不重复的舒适生活。

不难理解为什么旅游节目在大屏幕和网络上都很受欢迎。露营、远方、冒险、穷游、周末时间等生活模板层出不穷，为节目打造生活模板房提供了无限主题。

真正把“生活样板房”打造成一个完美的网络综艺节目，是以《令人兴奋的人》为基础的。 offer》以“再见爱人”为代表的职场节目和家庭情感节目。“职场”和“家庭”原本是日常生活中最重要的两个领域。

“令人心动的” offer》改变传统职场节目单纯强调“供需关系”的“实用性”，记录“实习转正”中不同角色的工作状态和人际交往，为观众提供不同类型的“职场样板”，在对比中找到自我职场的理解。《再见爱人》截取了家庭生活中最极端的“离婚边缘”场景，将不同类型的情侣放在同一个空间里一起审视，也为观众提供了不同类型的“家庭样板”。观众也会在“离开”和“永远离开”的讨论中实现自己的家庭生活。

从大屏幕综艺节目和网络综艺节目的发展背景中不难看出，“生活样板房”的提供是观众对综艺节目需求增加的结果，也是综艺节目不断适应时代发展的自我更新。无论是大屏幕综艺节目还是网络综艺节目，都可以通过“限制场景”的综艺节目截取现实生活的横截面，为观众提供一个解决自己生存的样板，而不是沉迷于舞蹈、镜头、明星的炫耀技巧，也不是停留在情感的陪伴下，从而真正凸显综艺节目的价值。

近几年来，批评综艺节目发展的论调沸盈天，原因无非是二：一是缺钱；二是缺钱。十年前，讨论综艺节目的门槛是“亿”，现在，五六千万元的投资可以称之为“大投资”。“腰斩式”的投入似乎让综艺创作陷入了瓶颈，但实际上促进了创作的焦点，从艺术家、座位、舞蹈美等外在元素回归到对观众需求的内在探索。从这个意义上说，目前的综艺生产，正趋于健康理性。

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