好消息：夏季穿这些裤子不仅防晒，而且非常凉爽！

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夏天快到了，是时候穿短裤和短裙了。但是，有些卖裤子的商家会说裤子比短裤凉。这是真的吗？如果夏天穿裤子，怎么选择才能更凉？

大多数情况下穿短裤更凉爽。

人体的散热方法包括热传递、热对流、热传递和汗液挥发。在大多数情况下，这些散热方法决定了短裤比裤子更凉爽。

热量传递是指物体通过电磁波向外传递热量的过程。

热对流是通过流动介质(气体或液体)传递热量的过程，通过热对流不断地带走皮肤表面的热量。

热传导主要发生在皮肤与其它物体直接接触时，比如躺在凉席上，身体表面的热量就会传递到凉席上。

当没有剧烈运动，环境温度不是特别高时，热传递的散热方式占主导地位。然而，在剧烈运动或炎热的环境中，人体的主要散热方式变成了汗水挥发。

锻炼时，如果你想尽快排出热量，最好的办法就是什么都不穿。

这是因为皮肤直接暴露在空气中，有利于汗水的快速挥发，让人感觉更凉爽。而且没有衣服遮挡，热传递，热对流效果更好。所以夏天不需要任何人教，大家都知道穿短袖短裤。

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特殊情况，差别不大

但是在某些特殊情况下，比如环境湿度高，穿短裤和长裤的区别可能就没那么大了。

2013 2008年，《澳大利亚和新西兰的公共健康》发表（Australian and New Zealand Journal of Public Health）在热带潮湿环境下，杂志上的文章讨论了穿长裤和短裤对户外工作人员的影响。

研究人员招募了 15 著名的户外市政工人，做过两次户外工作，两次工作强度都很低，户外环境也差不多。

结果表明，虽然受试者穿短裤时小腿的皮肤温度确实略低于穿长裤，但受试者的核心体温和体表平均温度在两次测试中没有明显差异。

也许是因为，在潮湿的热带环境中(研究过程中的湿度是多少？ 65%～80%)，皮肤汗液的挥发效果会受到一定程度的影响，实验中的短裤只比裤子多露出小腿，这些皮肤提供的散热性能不足以影响核心体温。另外，受试者的运动量不是很大，所以结果就是这样。

但是要不是在这种特殊的环境下，短裤还是比较凉爽一些。

穿裤子要凉，怎么挑？

虽然大多数时候穿短裤更凉爽，但有时我们不得不穿长裤，比如在有蚊子的地方徒步旅行，或者长时间在户外工作，或者我们仍然需要穿长袖长裤来防止被咬和晒伤。

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那么，有没有穿着比较凉爽的裤子呢？确实如此，但是在购买时要注意一些参数。

1

触摸凉感指数

在市场上，我们可以看到一些商品使用“冰丝”等“冷却黑技术”面料。这些面料主要是粘合纤维和聚酯纤维(聚酯)、由聚酰胺纤维(尼龙)等材料制成的，在接触皮肤的瞬间，将热量以热传导的形式传递到衣服中，从而达到寒冷的感觉。

虽然这些“黑科技”不能长时间持续降温，但冰凉的触感确实会让人感觉凉爽很多。买这种裤子的时候要注意。仅仅声称自己感觉“凉爽”是不够的。

在《纺织品 接触冷感性能瞬间测试与评价（GB/T 在35263-2017中，对这类材料的“凉感效果”给出了一个测量指标——触摸凉感指数（qmax）。

这个值越大，触摸瞬间的凉爽感就越强。一般来说，这个值需要大于 0.15，因此在购买“凉感”材料时，建议看看是否有明确的检验报告和具体数值。

2

快干性能

很多夏凉裤也常常与“快干”联系在一起。

好的夏季凉裤应该具有良好的吸水性，可以快速吸收我们皮肤表面产生的汗水。同时，它还具有良好的快干效果，可以挥发吸收的汗水，带走热量。这种吸湿快干也有特殊的标准。

在《纺织品 对吸湿速干性的评定规定了吸湿速干性的两种评定方法：单项组合实验法（GB/T 动态水分传递法21655.1-2023（GB/T 21655.2-2019)。这两种测试方法都可以评估衣物材料的吸湿速干性能。

根据单一组合试验方法，测出的吸湿速干分为三个等级，Ⅲ等级效果最佳，I 级最低。

若采用动态水分传递法，则性能参数分为 5 级，其中 5 级最好，1 级最差。

在“夏凉裤”和“速干裤”产品中，如果标有“吸湿速干”和“吸湿排汗”，则需要动态水分传递方法中的性能参数评级不低于 3 级。

购买时仔细观察商家的宣传页面是否有明确的检验报告。

3

宽松透气

有的人可能会注意裤子的颜色，觉得夏天穿浅色系的衣服更不容易吸热，更凉爽。但是事实上，宽松程度比颜色更重要。

1980 每年都在《自然》杂志上发表。（Nature）在最后一篇文章中，我们讨论了长期生活在沙漠地区的贝都因人，他们穿的长衫是黑色的。研究人员发现，在太阳下穿黑色和白色长袍对人体体温影响不大。

虽然黑色长袍确实更容易吸热，但是外观温度比白色长袍高。 6 ℃，但传达到体表的热量不会有太大变化。这是因为黑色长衫内部会形成更强的对流效应，长袍内部的热空气会上升并逸出，宽大的长袍底部会吸入空气，不断帮助身体降温。

长袍表面温度不影响体表温度，图片来源，参考资料6

虽然我们大多数人并没有生活在这样一个极热的地区，但是这个结论对我们穿衣服也有一定的启发。宽松比颜色更重要。宽松的衣服有利于空气进入，增强空气流通，带走热量，同时也有利于汗液的挥发。

当然，裤子、连衣裙和连衣裙还是有一些区别的。毕竟裤子和连衣裙腰部有封口，气体透气性不如贝都因人的连衣裙，所以除了宽松之外，还要注意透气性。

透气性一般采用透气性指标，但与之前的吸湿速干凉效果不同，透气性没有具体的下限，所以夏季凉裤产品很少直接标注透气性，拿到后还是需要手动感受。

4

防晒

一般材质的衣服在太阳下也能起到一定的防晒作用，但要想有更好的防紫外线效果，还是需要购买有紫外线保护性能测试报告的衣服。

在《纺织品 防紫外线性能评定（GB/T 在18830-2009标准下，有明确的防紫外线效果测试步骤。

并且还说明了，紫外保护指数 UPF 大于 紫外光谱透射比平均值40。 T(UVA)AV低于 只有5%，才能称之为防紫外线产品。假如长时间在户外，建议选择 UPF 在 40 上述裤子，并有相应的检验报告。

总之，只要没有湿热的“桑拿天”，短裤短裙肯定比裤子凉快。如果你想穿裤子，想要相对凉爽，可以选择触摸凉爽指数高于 0.15、吸湿速干等级高于3级，宽松透气，防紫外指数大于3级， 40 的裤子。

最后值得一提的是，这些性能参数会随着衣物的清洁而减少，一些商家会在几次清洁后提供这些参数的检验报告。如果有这样的报告，肯定会更分。

参考文献

[1]https://www.npr.org/2012/07/25/157302810/summer-science-clothes-keep-you-cool-more-or-less

[2]Sinclair W H, Brownsberger J C. Wearing long pants while working outdoors in the tropics does not yield higher body temperatures[J]. Australian and New Zealand Journal of Public Health, 2013, 37(1): 70-75.

[3]纺织品 接触冷感性能瞬间测试与评价（GB/T 35263-2017）

[4]纺织品 评价吸湿速干性 第一部分：单项组合试验法（GB/T 21655.1-2023）

[5]纺织品 评价吸湿速干性 第二部分：动态水分传递法（GB/T 21655.2-2019）

[6] Shkolnik A, Taylor C R, Finch V, et al. Why do Bedouins wear black robes in hot deserts?[J]. Nature, 1980, 283(5745): 373-375.

[7] 《纺织品 防紫外线性能评定（GB/T 18830-2009）

策划制作

作者：科学的边角料 科普创作者

孙明轩的审批 教授上海工程技术大学 中国科普作家协会会员

策划丨林林

原题：“好消息：夏天穿这些裤子不但防晒，而且很凉快！”

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