95后平躺策划师:咨询了千人之后，发现没有人真的平躺了。

“95后”男孩小贾是“平躺策划人”。2024年，他辞掉工作，花了半年时间在中国公路旅行，包括17个省的110多个城市，寻找“平躺天堂”。在小贾考虑的城市和地区，最低租金只有200元一个月，最高租金不超过1000元一个月。在广东惠州、阳江等海滨小镇，一个月只需要四五百元就可以入住海景房。此外，小贾还将对医疗、交通、公共设施等多个维度进行评估，为“躺朋友”提供现实参考。

茅台镇，贵州省仁怀市

广东阳江海景房，每月租金只有550元。

小贾认为，“躺平”并非“摆烂”，而是以低物欲的方式生活。到目前为止，已经有1000多名网友向小贾咨询过“如何平躺”，但其中几乎没有人真正平躺。“大多数人只是想要一种心理安慰——告诉自己，我还有出路。“另一个有趣的现象是，这张“平躺地图”的背后，也反映了城市化进程的另一面:房地产狂潮褪去后，大量闲置的商品房和鬼城意外成为年轻人抵御高成本生活的“避风港”。现在，小贾的躺平城市指南还在不断更新，一条跟他聊天。

爆炸110城之后，我发现：“二三十块住海景房不是梦”

广东省惠州市惠阳区某高端海边小区月租金低至1000元。

2022年，我还在北京的一家直播公司做自媒体运营，工作毫无价值。当时我发现了一个豆瓣群，叫做“FIRE生活”。起初，我只是想看看别人是如何通过FIRE来感到好奇。

FIRE的关键很简单:多挣钱，少花钱，提前退休，做自己喜欢做的事情。在FIRE团队潜水观察了一段时间后，我发现生活不仅仅是一种“为别人工作”的生活方式。这为我的生活指明了一条具体的道路，让我摆脱了以前的混乱。

2023年8月，我开始制作“FIRE生活系列”的视频。不久之后，我发现在FIRE这个话题下，总有那么多东西要走。于是我开始计划实地考察全国低价中小城市，为躺着的朋友总结一份实用的“躺着城市目录”。

一个月后，我辞职了，决定开始我的工作。 “ 参观躺平城市 ” ，另外一方面，也是想出去散步 ， 为了自己放松。所以，我花了。 5 一万元买了一辆 “ 五手车 ” ，因为算下来，自驾比坐高铁便宜，还可以节省更多的时间和成本。

贵州省独山县“天下第一水司楼”，投资2.6亿后未完工，如今已转型为酒店，但入住率极低。

出发前，我在东北鹤岗、河南鹤壁、海南万宁等线上话题度较高的低价城市做了一条路线。还有一些好奇的未完工景点，比如贵州独山县的水司楼，湖南益阳的江南古城；还有一部分是一二线城市的“鬼城”新区，比如重庆的长寿区和天津的宝邈区。由于这些新区缺乏就业支持，没有人问大型商品房。因此也可以租到每月四五百元以下的房子。

去年6月初，我从深圳出发，经过珠海、惠州、阳江、湛江等广东沿海地区，然后坐船去海南岛环岛开车。后来去了广西北海和防城港，最后开车去了西南，包括云南、四川和重庆。花了两个多月的时间。

鹤岗市，毛胚房价5万元。

鹤岗的早市

第二阶段，我从河南出发，经过陕西洛阳和西安，然后一路开车去山东威海和青岛，最后沿着杭州和绍兴沿着东部城市，最后回到福建和深圳。

第3阶段，我从深圳出发，经过广东清远，一路向北，最终到达河南鹤壁。

在这三次旅行中，我一起度过了半年多的时间，在大多数城市呆了两到三天。我最后一次开车是在今年3月，从深圳开车到云南。未来半年，云南将是我重点考察的省份，可以算是给自己找个“平躺”的地方。

小贾的“躺平城市”信息表

到目前为止，我已经开车经历了110多个城市，总结出的“低成本平躺城市”表格已经扩展到241个城市，并且还在不断更新。

每次去一个地方，我的调查主要包括几个方面:一是住房成本，二是自然和人文环境，比如空气质量和风景，小区附近是否有菜市场、超市、快递签收点，到三甲医院的距离，交通便利等等。

在整个自驾游过程中，我的开销很低。我选择了住宿，尽量找当地最便宜的。在广东阳江，我住在海景房里27晚。吃饭也很便宜。给我留下深刻印象的是，在湖北襄阳，我吃了一碗好吃的牛肉面，14块钱，还有很多牛肉。

我在路上遇到的住在那里的人，大部分都是退休后的老人，这让我很感动。如果你一生中最好的年龄一直呆在办公室工作，等到你老了，身体下降了，你就可以出去玩了，这太可惜了。所以我想花3-5年的时间把青春最好的部分献给自己，一边做视频，一边做小创业项目，一边享受生活。

如果让我推荐一个“平躺城市”，我会选择广东惠州。惠州是一个海滨城市，有很多海景房。由于惠州在20世纪90年代经历了房地产泡沫，留下了55万平方米的未完工建筑，10万以上就能买到一套海景房，400元就能租到一室一厅的海景房。

在小贾参观的城市中，有许多冷门的海边“空城”，400元/月没有人住在海景房里。

惠州的地理位置也很方便。位于珠三角中心的广州、深圳和香港。而且惠州本身也有机场，一个多小时就能到达深圳宝安国际机场。

有人问我关于城市安全的问题。事实上，当我去这么多城市时，我从未遇到过危险的情况。可能是我挺强壮的，秃顶留胡子，看起来有点凶。但是对于女生来说，我不建议独立外出，尤其是那些人口少的“空城”。

"我的咨询是一种精神慰藉，最后真正平躺的人几乎为零"

电视连续剧《都好》中年失业程序员

从2023年底到现在，我们的躺着朋友数量已经增加到12个，只有3200多个人在微信上加了我。每个和我聊天的人最想听到的答案是:我可以FIRE吗？

关于这个问题，我会先给他们一份评价问卷，里面有29个问题，包括存款、费用、城市、工作、家庭关系等等。

简单来说，FIRE的前提可以分为两个方面:一是钱，二是心态。我个人认为心态大于金融。如果你认为你可以放弃一些东西来体验你的生活，继续以低物欲的状态生活，即使你只有10万元，也有可能是FIRE。

生活在农村和小城镇已经成为年轻人的一种趋势。

FIRE有一个经典的“4%安全退出法则”。如果你每年从你的存款中支付4%，并且能够支持你的日常开支，你可以提前退休。也就是说，如果你想在不改变生活质量的情况下退休，一个人应该节省25倍的年开支。

但是FIRE也可以分为很多种，常见的有瘦FIRE、肥FIRE和咖啡师FIRE。瘦FIRE的被动收入相对较低，一天可能只有10元，所以生活应该很节俭；肥FIRE存款丰富，辞职后不会影响生活质量；咖啡师FIRE是我目前的状态。你可以理解为“半工作半退休”。虽然我有一定的被动收入，但我还是需要做一些兼职来补充收入。

来咨询我的人基本都是住在一二线城市，35岁以下的年轻人，大部分都没有孩子。虽然每个人的年收入差从近10万到近100万不等，但我认为他们都是非常有能力的人，否则，他们不会感到如此巨大的职场压力。

一个共同点是，当他们咨询时，他们都觉得自己在经济上“不够”。比如有的人存了50万，想着能不能存100万；有些人在一线城市的核心区域有房子，市值800万，但他们仍然想尽最大努力拥有3000万到4000万的房子。

辽宁阜新已成为“万元买房”的热门场所

这是人的欲望。我们为自己设定一个目标，然后我们会有一个新的目标，永无止境。这也与我们的传统观念有关。从小到大，我们的家人和身边的人都要一直工作，没有人给我们休息的时间。

前几天，一个咨询我的大型互联网公司躺着。他的年收入是50万元，但他仍然很焦虑。我告诉他，你拥有的物质条件已经超过99%的中国人。其实他也知道自己有选择，但他想听到的是你对他说:“你可以停下来”“你可以休息一下”。

小贾为躺友提供复利公式。

很多人来问我具体的理财计划。我通常会说，我只提建议，不提供决策。个人觉得银行大额存款、同业存单等资产组合达到年收益率3%并不难。如果你有足够的知识积累，我想你也可以考虑海外投资市场。

当然，有些人想要一个非常具体的答案，比如问我房价在下跌，现在卖不卖房子。在我的情况下，我只能说你个人承担所有的损失和利润，我不能为你做决定。

一年多过去了，我觉得“平躺策划师”的工作更像是提供聊天心理咨询。 财务规划。说实话，在这些咨询过我的人中，真正离开去平躺的人几乎为零。大多数人想要的只是一种精神上的安慰，让他/她知道我可以有不同的选择。

"不工作后，我感到快乐的复利"

桂林阳朔小贾

目前我在哔哩哔哩有37万粉丝，但是我做自媒体的收入并没有大家想象的那么高，只是勉强实现了收入和支出。我平时做饭，一个月只需要六七百块钱。我很少买衣服，甚至自己剃头发。很多大额支出都与制作视频有关。去年在闲鱼上花了近2000元买了无人机和配件，炸了之后只好再买一台。

在媒体上，我会时不时看到“职场上不欢迎GAP的年轻人”的新闻。说实话，我不会焦虑，也觉得很难回到朝九晚五的工作状态。从做媒体开始，我就发现自己有赚钱的能力。虽然不多，但我还是觉得未来很美好。这种积极的心理状态比上班挣多少钱更重要。

在此之前，我其实很困惑。我的初始学历不高。我学的是专科，专业是装修设计。房地产市场冷了之后，我很难在这条专业跑道上找到工作。像我们这样在农村长大的孩子没有帮助，一切都只能靠自己去探索。

小贾曾做过一年多的教育培训推送工作。

2017年大学毕业后，我离开老家河南到深圳求职，那时还坐着绿皮火车。到达深圳后，我不知道自己能做什么，最后找到了一份在线教育的兼职工作，每天的工作就是让大家扫码加群。之后，当公司开展新业务时，我成为了一名全职员工。那一年多的时间，我跑了很多地方做推送。南通、重庆、成都、北京，每次去一个地方，都要找推送点。哪里人流量大，孩子多，都需要自己去问和观察。如今想起来，这也算是对我做“躺平城市评价”的一点帮助。

2019年，我开始做自媒体演出Vlog。、短视频，拍什么火，怎么创业，怎么测玩具，但是拍了四五年都没有好转。直到2023年，我的第一个FIRE生活视频获得了2万多的观看量，我才找到了一点信心。

去年上半年，我也经历了一个低谷。我意识到我有很多错误的地方，比如我脑子里经常有一些负面的想法，甚至想到自杀。我去了深圳安宁医院，花了900多元做了一系列精神检查，最后被医生诊断为“抑郁症”。

惠州的海景

但是随着我走过越来越多的城市，我看到了越来越多的生活样本，我开始明白什么是 “ 快乐复利 ” ，特别是我开车的时候，经过山川河流，胸怀的确是自然而然的宽广。

当我们遇到山时，我们必须穿过隧道，我们也可以绕过山的周围。这种“逢山开道”的感觉让我确信我们是人，我们有很强的主观能动性。

有人可能会问我，你不怕以后没工作吗？我的想法是，按照现在的老龄化程度，老了也需要工作。就像日本一样，有很多60-70岁还在工作的老人。那么，我老了就不能去工作吗？

伊滨区洛阳市

我很高兴我现在可以在享受生活的过程中创造收入，有足够的精力去做一些小的创业项目。在这个过程中，我的内心逐渐意识到什么是虚拟的，什么是真实的。对我来说，“虚拟”的东西与金钱有关。如果我一直把心放在物质条件上，我可能真的会陷入以前的状态，缺乏安全感。

这两天，有人给我发了一段心理咨询师张春的话:“很少有人能拥有财富和自由”，“奋斗和卷轴只是为了做自己喜欢的事情。但是如果我现在喜欢躺着，我就是在挣钱。没有中间商赚取差价。“我觉得我们的观点是一样的——赚钱的核心是品味生活。如果我们能保持日常开销，生病，我们可以去看医生，支持我们的父母。剩下的时间留给我们全心全意体验的概率已经很满足了。

本文来自微信微信官方账号“一条”（ID：yitiaotv），自述：小 贾，编辑：Ki ki，责任编辑：陈子文，36氪经授权发布。

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