十大中年男人病，我全部得了。
中年男性的十大精神症状是害怕刮风，开始阿姨，走向善良，习惯于无性生存，患有无聊综合征，享受孤独，害怕体检，渴望提前退休，总想找个地方躲起来，不再想成功。
女性有生理上的更年期，男性有心理上的更年期。男性的“更年期”，已提前到35岁。
35岁可能是职场的荣枯线，人生的最佳赏味期，也可能是前进与深渊的分离。
男性更年期的确切时间分割点，是周围人突然开始说你“不行”的时候。
中年人的崩溃是从减薪、下岗、破产、借钱、断贷、老人生病、老板跑路、股市跌停、电脑崩溃、汽车故障、管理孩子的作业开始的。
中年人的生存状况，是卷不动、躺不平、逃不掉的。
（图/unsplash）
害怕刮风
人到中年，最怕刮风的日子。你们不知道风是从哪里来的。当风突然袭击时，中年男人并不在乎自己是被始祖鸟、拉夫·劳伦、阿玛尼包裹着，还是被七匹狼、利郎、比音勒芬包裹着，而是害怕风从这头梳到那头，从后面梳到前面。这是男人保护头发失败的最后一点尊严。它们就像贫穷沙漠中只剩下的几片绿洲，几条细流还在裂开的土地上流淌，一些贫穷家庭中只剩下的遮羞布。
假如有风，请尽量把目光放在正在风中惊慌失措的男人身上。它是一种美德。
开始“姨化”
越来越多的“大叔”，逐渐成为“大姨”。
三年前，他还在取笑妻子每天脸上的“泥”，但现在他研究了小红书教程中的“早C晚A”——早间维生素C抗氧化，晚上维生素A抗衰老，中间穿插鱼子酱精华护肤、胶原蛋白水光针皱、透明质酸喷雾补水。
他一边在对话框里敲“姐妹们，个人测试有效”“人要少一点甜~”，一边传出“阿姨笑”。一张苍白、肿胀、圆润的大脸变成了医美的实验场，也成为了男性气魄的死亡历史。
创业阶段与当前布莱恩的对照图。(图/bryanjohnson.com）
迈向慈祥
面对杠精，你笑着点头“你说的都是对的”；遇上排队，你主动退后“你先请”；面临飞锅，你默默摊开宣纸抄诵《心经》。
人到中年，就要打开情感节能模式，慢慢走向善良。“竹杖和芒果鞋比马轻，一场烟雨让你活了一辈子”。曾经，你的眼里有光，但现在只有平静和凄凉。曾经你想向贝多芬学习，扼住命运的喉咙，但现在你被命运掐得眼花缭乱。
我该怎么办？回到书房，坐在“难得糊涂”的牌匾下，拿出手机，打开“中年男人走向善良”的视频，仔细回忆“不是中年男人抛弃了世界，而是世界抛弃了中年男人”这句话。
习惯于无性生存
从一天三次，一周三次，一个月三次，一年三次，到三年一次...因为没有时间，没有性，没有体力，中年男人的性欲进入了小冰河时期，中年夫妻成为了同租的老年伴侣。中年男性话题的尽头不再是女性，而是互相数头发，摸肚子。
(图片/豆包)
请注意，一个男人一旦开始爱上钓鱼、打球、玩游戏、骑自行车、爬山、跑马拉松，大概就是性欲消失的象征，他救不了任何刺激。正如王小波所说，“后来我才知道，生活是一个慢慢被锤的过程。人一天比一天老，奢求一天比一天消失，最后变得像一头被锤过的牛。”
得了乏味综合征
王潮歌说， 他说：“大多数人死于36岁，不是身体上的死亡，而是倦怠、焦虑、沉默，对生活没有热情。” 不像一个突然有各种爱好的中年男人，这个中年男人最大的问题就是突然对一切都失去了兴趣，没有太多的乐趣，也不想找什么乐趣。他觉得整个世界都是“淡出一只鸟”:淡淡的生活，淡淡的工作，淡淡的社交，淡淡的精神面貌，淡淡的演讲(唉，嗯，啊，哦，哈，好)。与打鸡血的“浓人”相比，他此刻更想或只能做一个“淡人”。假如你的朋友突然失去了消息，请不要紧张，他只是淡出了他的生命，也淡出了你的生命。
享受孤独
越来越多的中年男性逐渐从朋友圈中消失。
他们不是不用微信，也不是不看朋友圈，而是不再有分享的欲望，主动选择群体分组和娱乐撤离。因为太多中年男人的满足感不再来自于自己，而是来自于看到别人比我们活得更惨，或者尽量不让别人看到自己的悲惨。
自从降低无效社交，停止参加耗能会议，拒绝不必要的聚餐，停止假装快乐奉承后，整个世界似乎都安静了。与一天要完成100件事的高质量高能量男性相比，他更喜欢低能量生活，享受独处。
害怕体检
起初拿命换钱的人，最后还是拿钱换命。
每个脆弱的中年男人都是一辆超过6年免检期的私家车。他们害怕体检的原因是担心不知道哪次体检会让“薛定谔的猫”死掉。
假如没有检查，你就不会收到健康报告；如果没有打开健康报告，就永远不会有坏消息。
（图/pexeles）
你相信“生死富贵在天”，戏称“三高”“轻度脂肪肝”为“中年男人的徽章”，但你也开始偷偷往保温杯里扔红枣和枸杞。在亲戚中，你可以看到舅舅转发的《每天走一万步可以活50天》《每天少抽烟可以活60秒》《每天爬10层楼梯可以活1.5秒》。以前你不屑一顾，甚至想骂几句。
渴望提前退休
有一次，你为自己列出的人生清单是：赚够100万，35岁退休，环游世界。那时觉得，再怎么努力，也不会够。
（图/unsplash）
现在，请DeepSeek算账，结果发现你还有很多房贷，医疗保险、养老金、教育准备金严重不足。如果你想实现财务自由，你应该有足够的“Fuck You Money”，你至少要在100万之后再加一个0。
虽然我通读了《FIRE生活指南》，渴望去一个有风的地方，但实际上我甚至不得不分期支付孩子的暑假游学费。很少有人愿意在自己职业生涯的尽头从事“铁人三项”——送外卖、开网约车、做快递员，成为“吉祥三宝”——保安、保洁、保姆，但很多中年男人都要这样做。
所谓提前退休，只是中年男性的精神奶嘴；所谓的财务自由，已经成为新时代的精神烟雾。
总是想找个地方躲起来
中年人心中，总有一个归隐梦。
最初的理想之地是瓦尔登湖、香格里拉和桃花源。结果计划跟不上变化，退休地不断退缩，最后从南山退到白云山和火炉山。最后，真正的收容地是汽车的主驾驶座，自己的厕所，或者只需要一个狭窄的杂物间。
即使真的兴起了，打电话给朋友，卷起袖子，包起一座山，盖上一个房间，养一群鸡，种一片森林，赏一丛花，叹一杯茶，最后一根鸡毛变成了农家乐和野豪民宿的失败实验。
不再想成功
中年人最大的痛苦，莫过于最初靠运气赚来的钱和名声，最后凭能力输了回来。
更加痛苦的是，即使输了，似乎也没有以前那么痛苦了。
"人到中年，谈情已老，谈钱太少，谈死还早。进退得失全看穿，名利作粪土丢失。"
成功大师都知道，迷惑中年男人是最难的，因为中年男人已经看透了成功的本质是毒药”，或者王朔一针见血:“什么成功，不就是赚点钱，被白痴知道吗？”
如果你崇拜坐在“路虎办公桌”后面的中年大哥，那么我建议你去广州陈田的“路虎屠宰厂”，买两个大灯，一个前保险杠，一个盖子，两个叶板。最好加两个轮胎，然后拿个架子固定。的确，相信我，这花不了多少钱。
本文来自微信微信官方账号 “新周刊”（ID：new-weekly），作者：何驰，36氪经授权发布。
本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。
免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com