升温！这波暖气不一样，天气早知道。

04-03 23:30

天气早知道

今日天气

今天天气晴朗多云，光线充足，温度努力上升。估计一整天8~17℃。东至东南风3~4级，相对湿度75%~25%。早晚适度覆盖，白天微风不干燥，温暖。出门注意补水防晒~

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

中等

注意防护

一般来说，最好穿夹克类服装。

低

安心出行

火险指数

洗晒指数

室外指数

易燃

加强防火

阳光充足

非常适宜

气体良好

适合室外

天气趋势

未来一段时间没有明显的降雨，温度也没有起伏。阳光管足够，有序升温！清明节假期天气也很强大。白天20℃出头的温度比较舒服，最低温度在10℃出头。我们应该注意昼夜温差。

是四月的芳菲，春天更浓。你可以提前计划郊游、扫墓和旅行。保持阳光明媚，空气干燥，及时补充水分，特别注意用火用电的安全性。下周初最高气温升至26℃，会再次感受到短暂的“初夏”感。

健康贴士

温暖春天，适当运动，多吃蔬菜，对身体有很多好处！然而，关于吃蔬菜，有一种说法是结石患者不能吃菠菜。那么，这是怎么回事呢？

由于含有草酸，菠菜常被贴上“肾结石群忌”的标签。草酸与钙结合确实会形成草酸钙结石(占肾结石的70%-80%)，但是这并不意味着病人要彻底戒掉菠菜。关键在于控制摄入量，合理烹饪。将菠菜焯水1-2分钟可以去除40%-70%的草酸，适当的高钙食物(如豆腐)也可以减少草酸的吸收。所以，偶尔少量食用焯水菠菜是可以的，但是要避免长时间大量食用。