小孩脊柱侧弯,你还以为是身材不好?
常爸爸有个好朋友,孩子上了高一。最近发生了一件大事,让全家人都很开心——孩子戴了两年脊柱侧弯矫正支具,终于可以摘下来了!
正常的脊柱就像一个挺拔的旗杆,如果从后面看到 "C" 或 "S" 弯曲的形状,或者小孩总是抱怨腰背疼痛,穿鞋左右脚损伤不一致,需要警惕。医学界定:站立全脊柱 X 光片显示侧弯视角超过 10 度即可确诊。那是朋友家的孩子 CT,这就是她所做的 S 形状,一个侧弯 18 °,一个 23 °。
在过去的两年里,孩子们受了很多苦。从第二天发现脊柱侧弯开始,因为侧弯超过了 18 °,从腰到腋下,一天至少要戴上这种特别硬的支具,从腰到腋下。 20 小时。这种情况简直就是身心的多重毁灭!
而且,除佩戴支具外,儿童每天还要配合运动、康复训练。朋友家的孩子有时候坚持不了运动,父母只能请专门的康复医生来按摩。刚开始每天都要推,然后频率慢慢降到一周。 3 次、一周 1 第二,从头到尾花了不少钱。就支具而言,处于快速发育期的儿童每年都要更换,其中一个必须接近 10000 块,每一次康复训练上门服务也要一小时 1000 元起,一般人家实在吃不消。
朋友说,孩子特别讨厌别人知道自己的侧弯,讨厌别人提起这件事。即使夏天在户外,即使天气很热,他们也会穿防晒衣,害怕露出支架。贴在支架上的贴纸和画似乎充满了生活气息,但实际上却隐藏着孩子心中的无奈。
脊柱侧弯:婴儿健康的“隐形杀手”
事实上,脊柱侧弯在儿童中已越来越普遍。上个星期" 13 留守女孩脊柱侧弯 80 “度”的消息如火如荼。女孩的父母在外工作了很长时间,由爷爷奶奶照顾。成年人忽视了儿童脊柱的发育标准。去医院检查的时候,女孩的脊柱已经侧弯了。 80 程度,严重变形,如果不治疗,很可能会发展成。 100 程度,医生建议立即进行手术。
这个不例外,常爸之前写过几篇文章介绍它。脊椎侧弯一点也不小,在肥胖、近视之后,它已成为危害中小学生的“第三大杀手”!在我国中小学生中,脊柱侧弯的数量已经超过 500 一万,而且每年都会增加 30 万,其中女生远比男生多。
自打脊椎侧弯筛查被列入学生体检,许多父母才患得患失:“孩子什么时候会得这个问题?”
(父母群留言,大多数儿童在体检时发现脊柱侧弯)
这种疾病就像一个潜伏的“敌人”,特别奸诈。它在皮肤下悄然发展,一开始很难找到。现在的青少年喜欢穿宽松的衣服,平时也喜欢低头驼背。父母最多可能会认为这是一个“坐姿问题”,直到体检才感到惊讶。而且,青少年骨骼发育时,也是侧弯进展最快的时期。。有的小孩几个月的侧弯视角大幅上升,实在吓人!
简而言之,就是这样尽早发现脊柱侧弯比较困难,但是尽早干涉也很重要。。因此我们的父母必须重视这件事,尽早预防及时发现,及时就医。
自我检查小技巧:弯腰 90 度辨侧弯
如果你想尽快发现脊柱侧弯,你可以在家做一个简单的测试:让孩子的手自然下垂,然后弯腰 90 度数,从后面看孩子背部是否有不对称的隆起,即“剃刀背”。如果有,就得赶紧去医院检查。
真正凶手难寻的健康危机
很多家长都在想,孩子好了,脊柱怎么会弯曲?根据美国骨科医生学会的数据,脊柱侧弯有几种类型,如先天性和神经肌肉性,但最常见的是“难治性”,但其准确的原因仍然是一个谜。
很多人认为不良姿势一定是“罪魁祸首”,但其实医生很难下结论。毕竟国内外权威文献没有明确的数据和研究证明,不良姿势会直接导致脊柱侧弯。
然而,如果不良姿势没有影响,那就不对了。要知道,肌肉对保持姿势起着关键作用,“肌肉是有记忆的”。孩子长时弯腰驼背,跷二郎腿,长时间处于肌肉状态。在异常情况下,长此以往,在潜意识中,他们对身体平衡的分析会出错。。例如有的孩子明明“一肩高,一肩低”,却还是觉得自己姿势正常。长此以往,脊柱肯定会受到影响。
另外,现在宝宝生长发育很快。如果运动不够,肌肉的生长跟不上骨骼发育的节奏,就会导致力量不足以支撑骨骼,容易出现骨骼问题。如果孩子还有一些不良行为习惯,那样更加雪上加霜,会使脊柱受伤,或者加速脊柱侧弯的发展过程。。像是经常使用电子产品,一玩就是长时间,身体姿势长时间保持歪曲;书包太重,增加脊柱的额外负担;长时间单肩背包,使两侧受力不均等。
幻想破灭:侧弯不会随年龄自愈
有的父母还是侥幸心理:"小孩长大了,侧弯会不会自己也好?"
不大可能!
小孩0-10 岁和青春期是最快的时候,也是侧弯最快的时候。如果这个阶段不迅速干涉,错过最好的时机,侧弯严重的时候,手术的风险会大很多。
而脊柱侧弯并非只影响儿童的体形,让儿童不美丽那么简单。
脊椎就像大楼里的钢筋,它一歪,全身健康都要“亮红灯”。随著年龄的增长,侧弯会越来越严重。,影响身体平衡,严重影响呼吸和心脏功能,甚至瘫痪。这就是为什么国家卫生健康委员会从 22 从2000年开始,将脊柱侧弯筛查放入学生体检。
分析治疗:不同侧弯程度的应对策略
如果孩子真的被发现脊柱侧弯,还能恢复吗?肯定有机会,但也要看侧弯的程度:
10-20 ° 侧弯:每天 30 分钟矫正训练 定期复查
20-40 ° 侧弯:需定制支具
大于 40 ° 侧弯:遵医嘱手术!
日常保护:多措并举保护脊柱健康
为儿童脊柱健康,日常生活中要多注意这些事情:
姿势矫正:做作业的时候保持“三个” 90 ° "(肘、膝、髋关)
(插图选自《儿童身高管理》)
伏案学习,上课时间:每隔 20 一分钟就要站起来活动一下。
书包挑选:使用肩包,重量不超过重量。 10%
另外,锻炼也很重要,简单来说就是,练核心。肌肉是身体最好的“矫正器”,我们可以看到,所有挺拔、伸展的姿势都是腰背肌肉的核心力量,起着关键作用。
燕飞和平板支撑这些动作可以加强腰腹肌肉,让孩子更高更直。游泳和瑜伽的对称运动也可以增强脊柱的稳定性。
常爸从 22 从年初开始就开始关注脊柱侧弯,还采访了许多专业医生,想要详细了解的父母还可以继续阅读这些文章:
� � 小孩每天至少要坐七八个小时,如何远离脊柱侧弯?
� �10 年轻男孩打了两年网球,练出了严重的脊柱侧弯!在给孩子选择运动之前,一定要看这篇文章
� � 不要骗你,压垮你 500 万学生健康杀手,练习这些动作可以预防。
反复强调也是因为孩子的脊柱健康不能忽视!马上把这篇文章转给身边的父母,让大家一起关注,让孩子远离脊柱侧弯的烦恼,健康成长!
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