自然干燥和吹干头发，哪一个更好？许多人都做错了
你有没有想过：为什么用同样的洗发水，别人的头发总是那么丝滑，而你的头发却毛燥分叉？
事实上，不仅仅是因为遗传，即使是两个原本头发相同的人，洗头和吹头发的习惯也会有不同的结果。
而且许多人的方法都用错了！
那什么样的洗发、吹发方法才是正确的呢？
要解释清楚如何洗头和吹头发，首先要了解我们的老朋友——头发丝。
用肉眼观察头发是一条细线。事实上，当它被放大时，它的结构仍然非常复杂。毛髓质、毛皮质和毛小皮由内而外，后两种常被称为发芯和鳞片。 [ 1 ] 。
在这一结构中，毛鳞片是非常重要的。
要看上去发质好，首先要保护毛鳞片。
如果鳞片比较完整，没有缺陷，关闭紧密，这样头发看起来会有质感；相反，如果鳞片缺损，关闭不严密，头发会看起来很干燥。
毛鳞有一个特点，就是遇水时会张开，干燥时会再次关闭。
理解了头发的这一特点，就能很好地理解洗头、吹头的正确姿势。
（来源：soogif）
洗头时，头发上的毛鳞片在水中张开。这个时候，如果用力揉捏摩擦，肯定会损坏张开的毛鳞片，甚至把头发从张开的毛鳞片中分成两部分，形成分叉。
所以想要拥有一头头发，洗头的关键在于动作柔和，沿毛鳞片清洁头发。
也许有小伙伴会问，这样可以洗干净吗？
许多人对洗头都有一个误解：洗头就是洗头。
但是头发并没有你想象的那么脏，洗头的本质就是：洗头！
用洗发水洗掉头皮和靠近头皮的头发上的油脂和分泌物。
头发上的灰尘在冲水时可以完全去除，不需要特别用力揉搓。
因此洗头时用指腹按摩头部，最后沿头发轻轻冲洗，完全可以洗干净，不伤头发。
类似地，在擦干的时候也不能大力揉搓头发，轻按和沿毛鳞片擦拭都可以。把头发擦干，直到不再滴水。
事实上，有研究证明，自然风干头发比用吹风机吹干要好，因为当头发自然风干时，它的毛小皮和毛皮是同步抽缩的。
用吹风机吹干后，外层的毛小皮干得更快，里面的毛髓质和毛皮干得更慢，容易产生内外压差，毛小皮的弹性下降，所以此时头发容易断裂。 [ 2 ] 。
可以这样做对长发的女生来说实在是太不友好了，及腰的长发想要自然风干，恐怕要等到花也谢了。
尤其是晚上睡觉前洗澡，湿着头发睡觉很不好，不仅容易感冒，而且湿着的头发在睡觉的时候会随着头部的移动而摩擦，这样对头发更不好。
所以为了节省干发时间，可以用吹风机吹头发。但是要注意以下几点：
1、顺序：先把发根吹干，再把发尾吹干。
很多人喜欢先吹最潮湿的发梢。事实上，这种吹发不仅需要时间，而且有健康风险。首先，吹干发根，最好吹干头皮，以免感冒，防止头部受风引起偏头痛。同时，头发的水从上到下滴落，更好地吹干靠近发根的区域，节省时间。
2、距离：吹风机应该尽量远离头发。
人类的头发比较高 50 在℃时，热断裂的可能性会直线上升。 [ 2 ] 。
因为不同品牌、不同型号的吹风机可以达到不同的温度和风速，所以吹风时要遵循“吹出的风不会烫伤皮肤“原则上，吹风机除了降低温度外，与头发保持一定的距离，能有效防止头皮被烫伤，避免头发高温受损。
3、方向：沿着头发生长的方向吹。
沿毛鳞片方向吹有利于毛鳞片闭合，这样吹出的头发才丝滑不易系结。
4、时间：根据发量的不同，头发吹到头发完全分离，感觉还有一点湿润的时候就可以了。
根据个人需要，热风吹过后可转至冷风继续吹至完全干燥，或等待头发自然干燥。
洗头、擦头、吹头发的细节都做对了，坚持一段时间后，相信你的头发已经可以把大多数人都压垮了。
假如你还想在这个基础上走上一段楼梯，你也可以在这些地方努力：
1、减少染色频率：频繁的烫染不仅会损伤毛鳞片，还会损伤发芯，对头发造成很大的伤害。
2、洗头时使用护发乳或发膜：护发乳和发膜可以帮助关闭毛鳞片，增加润滑效果，避免头发系结，方便理清头发。两者的成分和功能都比较接近，可以根据自己的需求来选择。（Ps：头发中下部只能用哦，不能用在头皮上)
3、护发精油的日常使用：不像护肤素和发膜，护发精油是可以不用洗掉的，白天出门前涂在发梢上，可以使发梢更坚韧，不易老化。
审查专家：徐宏俊
首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科副主任医师
参考文献
[ 1 ] 孙晓蓉 . 物理化学因素对头发有影响的研究方法和现状 [ J ] . 日用化工行业 ,1998 ( 04 ) :41-44.
[ 2 ] 高飞 , 金锡鹏 . 物理因素对头发的影响？ [ J ] . 科学的日用化工产品 ,2000 ( 04 ) :6-7 10.
* 腾讯医典内容团队制作
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