在土壤中被称为“黄金”，共同解锁这些养生吃法。～

一个团圆桌，四季养生菜

山药

性格平静，营养丰富

人们称它为营养滋补品

被誉为“天然人参”

怎样吃最滋补的食物？

怎样搭配更健康？

共同解锁6种山药养生吃法。～

山药食补是忌讳的

山药效平，吃的时候一般没有明显的忌讳，但是下面三点也值得注意。

山药皮中的粘液含有植物碱，有些人接触时会引起过敏和全身瘙痒，手术时应戴手套，防止接触。

山药滋阴助湿，故湿盛中满者禁止服用。

山药可涩精止带，具有收敛作用，所以感冒、便秘者不宜食用。

以往推荐

营在宝山 | 四大专项整治：助企、护企、强企、暖企！宝山区优化营商环境8.0版行动计划发布！

原标题：“它被称为土壤中的“黄金”，共同解锁这些养生吃法。～》

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com