【晨读】知名演员自曝“右臂钙化”，网友：什么是钙化？如何预防？

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点击>>近日，演员杨幂在接受采访时透露，滑雪时发现右臂难以抬起，去检查发现有些地方已经钙化。她谈到了自己对这件事的看法:“我会找到一个快乐的地方，比如我会说‘我变了！’与钙化相比，找到快乐的视角非常重要。”

很多网友疑惑

手臂的某些部位存在钙化。

这意味着什么？

我自己也曾在体检报告中

看着“钙化”二字，影响大吗？

体检报告中的“钙化”是什么意思？

事实上，在X线片， CT、钼靶和超声波报告中经常出现“钙化”和“钙化炉”这两个词。根据《生命时报》，钙化是指体内钙离子以磷酸盐或碳酸盐的形式沉积的过程。很多钙化是在身体病变修复过程中形成的，整个过程类似于伤口修复结痂。通常表现为钙和盐沉积在受损组织中，使这些组织变得坚硬。

一些钙化原本是人体正常生理过程的一部分，例如头部松果体(生物钟调节中心)钙化，一般从2岁开始就有可能发生，到青少年阶段发生率为40%，40岁以后发生率为70%。

钙化可能发生在身体的大部分组织和器官中，如头部的脑膜、基底节区、胸部的肺、肋软骨、胸骨剑突、腹部的肝肾、甲状腺、乳腺、前列腺等腺管，以及大多数遍布身体的动脉和静脉血管。钙化的广泛性也使其成为影像学报告中的“常客”，用于体检和正常检查。

钙不是疾病，而是体征。

航空总医院影像科副主任申太忠说:“钙化不是一种疾病，而是一种体征。”钙化是否会影响健康，取决于其部位、影像特征和患者临床症状。

通过检测钙化的位置和水平，医生可以及时发现和诊断疾病，了解疾病的进展，评估治疗效果。钙化的发生与各种因素有关。

年龄：随着年龄的增长，体内钙化现象变得更加普遍，这与自然衰老过程有关。一般而言，组织和器官功能逐渐衰退，钙盐沉积逐渐增加，从而导致钙化。

生活习惯:高盐饮食会导致钠摄入过多，进而限制钙代谢，增加钙沉积。吸烟会损伤血管内皮细胞，影响钙的吸收和应用，从而增加血管钙化的风险。饮酒和血压控制不良可能会促进血管粥样硬化，导致钙化。

疾病:一些慢性疾病可能会诱发钙化。比如糖尿病长期得不到有效控制，会导致高血糖和新陈代谢紊乱，影响肾脏对钙的排泄和新陈代谢，导致钙化。疾病的修复和治愈也会导致钙化。例如，结核性肺炎病变区的组织可能在炎症后的修复过程中形成钙化。

钙化，能预防吗？

根据科普中国的说法，钙化的发生有些是老化的自然现象，这种现象是不可预防的，也是不需要预防的。我们需要做的是管理好自己的心态，防止看到钙化而焦虑。

其他钙化大多与疾病有关，与其预防钙化，不如预防疾病。预防疾病的关键是维持健康的生活方式，管理潜在的风险因素。

戒烟和限制饮酒也是预防钙化的重要环节。吸烟和饮酒会损害血管健康，加速动脉硬化和钙化。同时，烟酒对肺、肝等器官的损害也可能增加这部分钙化的风险。因此，养成远离烟酒的好习惯，有助于减少钙化的发生。

定期体检不容忽视。定期体检可以帮助我们及时发现隐性钙化问题，尤其是心血管疾病、糖尿病、肾功能衰竭等高危人群。通过定期检查，早期发现，防止钙化引起的进一步健康问题。

除了戒烟、限酒、定期体检，还要注意血管的日常保养。控制胆固醇、血压和血糖水平尤为重要，因为动脉钙化与心血管疾病密切相关。建议减少高脂肪、高盐和高糖饮食，尤其是防止油炸食品和加工食品。同时，坚持适当的运动，每天保持 30 分钟的有氧运动有助于改善血液循环，维持血管弹性。

总而言之，以合理的态度对待钙化，不要过分恐慌，也不要完全忽视。

为了减少钙化对健康的影响，保持健康的生活方式和积极的疾病管理，做到早预防、早检查、早应对。

题目：“【早读】知名演员自曝“右臂钙化”，网友：什么是钙化？怎样预防？”

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