丁咚！雨水来了，春天来了。

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"好雨知时节，当春乃发生."当太阳到达黄经时。 330 度，我们迎来了二十四节气中的第二个节气——雨水。东风解冻，冰雪融化。此时的北京城，初春的冰河，柳眼新开，燕山脚下缓缓铺展着一幅“七九河开，八九雁来”的画轴。

雨中“三候”为：一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草发芽。古人发现，雨季，河冰解冻，游鱼上浮。水獭狩猎游鱼后，经常把鱼拖出水里，展示在岸边。同时，他们站在后脚上，两只前爪拱在他们面前，仿佛在祭拜，于是有了“水獭祭鱼”的说法；雨 5 之后，大雁开始从南方飞回北方； 5 太阳，蔓草开始随着地中太阳的燃烧而抽出嫩芽，地面逐渐显露出淡淡的绿色。

雨水也标志着耕作的开始。春雨贵如油，北京郊区的农民开始为耕作做准备，翻稻田，购买农资，运秧种苗...一个充满活力的耕作轴缓缓展开，为夏季和全年粮食丰收奠定了基础。

顺时而食

雨季，日常饮食要清淡，少酸多甜。民间有句话叫“春天喝粥胜过补药”。唐代孙思邈的《备公千金要方》记载“春天吃粥”，这个季节可以经常吃薏米红枣粥、茯苓粥、党参山药薏米粥等。

时不时吃。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、藜蒿等。这个季节是常见而合适的应时蔬菜。这些春芽开始上桌，给舌尖增添了一丝新鲜感。对于爱吃的人来说，这就是春天的味道。

养生贴士

俗话说“春遮秋冻”，早春雨节更要注意“春遮”。雨节气，北方冷空气活动频繁，天气温暖寒冷，春季寒冷频繁发生。早春降水后，空气中的水分增加，不仅气温低，而且寒冷潮湿。春天气候多变。气温升高时，不要过早减掉外套。你应该多盖一段时间，以缓慢调节人体的阴阳，适应新的气候条件。

"春分雨水来了，早起晚睡。"早春季节 ，很多人开始“春困”。中医认为，雨前后气血暗生，气候由寒变暖。人要符合节气的特点。他们应该早上睡觉，长时间躺着，增加活动时间。借助大自然的生发之气，他们可以激发身体的活力，以各种方式培养春天的活力，尽快进入新的一年生活和工作。

“一夜细雨过后，一切都会变绿。”夜细雨过后，一切都会幸福。让大家在这个春天越来越浓的节气里，带着一颗温柔的心，一起去春天约会。不辜负春天，不辜负季节，不辜负青春。

注意：部分图片为往年资料图。

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