#山姆团圆宴#美味可口，食欲大增~~酱烧杏鲍菇

简单的自动加速素菜又来了。今天做个酱煮杏鲍菇吧！杏鲍菇独特的肉质，遇到精心烹制的酱料，瞬间在锅里绽放出美妙的香味。不需要复杂的烹饪技巧，简单的几步，好吃的上菜，全家人都赞不绝口。无论是作为主菜，还是米饭和面条的组合，都能让人胃口大开，吃了还想吃！ 快点去做吧 ~~~

By 七好食光� �

用料

杏鲍菇 2 个

青椒 1 个

郫县豆瓣酱 2 大勺

做法步骤

1、杏鲍菇洗净切片，水煮沸，捞出沥干水分。在焯水的同时，切青椒丝

2、热锅冷油，放入蒜末，再倒入郫县豆瓣酱两勺，搅拌均匀。

3、倒入杏鲍菇条，沥干水分，炒匀

4、倒入青椒丝，加入少许油，继续翻炒，不加盐

5、摆盘上菜，用小葱花装饰。味道浓郁可口，简直就是下饭的神器，快来做吧。 ~~~

杏鲍菇的营养作用

1. 祛脂降压

杏鲍菇可以软化和保护血管，具有降低人体血脂和胆固醇的作用。

2. 增强免疫力

保持免疫功能最重要的营养素是杏鲍菇蛋白，它是白细胞和抗体的主要成分。

3. 消食

杏鲍菇有利于胃酸的分泌和食物的消化，适合治疗饮食积滞症。

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