每次忍尿，你都会严重损害这个默默工作的器官！

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第一，肾脏的作用

对于人体内环境的稳定，主要负责净化血液，形成尿液。

怎样知道肾脏好不好？

1. 方便自检法：看看尿的颜色和是否浑浊；第二，闻闻尿的味道；第三，感受排尿过程。

2. 科学检测方法：到医院肾内科或泌尿科进行各种检查，如尿检、肾功能检查、肾彩超等。

护肾秘诀三、护肾秘诀

1. 控制血压和血糖稳定。

2. 健康第一，拒绝忍尿。

3. 坚持健康的生活方式，千万不要盲目相信“补肾”保健品。

审查专家：李青

天津泰达医院肾内科主任医师

参考文献

* 腾讯医典内容团队制作

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