13年后，《甄嬛传》剧组重逢，最健康的孙俪最老气？

13 2008年，《甄嬛传》在无数甄学迷心中得到认可，只增不减。

日前，在备受瞩目的日子里。「甄嬛传小主节晚会」上面，剧组演员带来的各种花样节目整活，吊足无数粉丝的胃口。。

由于美容护肤编辑的职业嗅觉，言语还是很快从沉迷中沉迷 13 年前回忆杀人的鼻酸中，迅速转化为对演员当前状态的分析。。

必须说，岁月在每个人身上下手的幅度，真的不一样。

给留言留下深刻印象的，还得是瘦下来的。「华妃娘娘」——蒋欣。

如今她瘦削苗条的气质出众，真的回应了剧中那句话。「满蒙八旗加一块，都不如她凤仪万千」。

这种对比，反而衬托出来「嬛嬛」孙俪的状态略显紧凑。

要知道孙俪爱养生在娱乐圈是公认的！

然而，巧合的是，她每次出现时的状态都有点不尽如人意，网友纷纷评论孙俪。养生养一个孤独，不但没有效果，而且还起到了反作用。……

巧合的是，不仅仅是孙俪，娱乐圈玩各种养生方法到飞起飞，但但是状态看上去还是一般的。真的有不少女明星。

来啊！给糖精们盘盘～

孙俪：过于自律养生

娘娘的养生方法贯穿于生活的许多方面，如：饮食方面。很遵循中医饮食理论，饮食会根据四季的变化而变化，每天还遵循少食多餐的原则，会吃素，定期轻断食。

生活中，她坚持练习瑜伽超越 12 年，每星期三次有氧运动，同时也要注意。肌肉训练和压筋。而她也很喜欢泡脚，还学习了针灸和按摩。

但是，正是这种过度的自我要求和对养生的极端执着，效果似乎有些“物极必反" ...

她曾怀孕期间仍然坚持剧烈运动减肥。；在夏天穿长袜、拒绝空调和高温泡脚…

但是，虽然这样，之前很长一段时间，不也被吐槽了。眼睛凸出、脖子肿胀的问题嘛。

娘娘还是不要对自己这么狠，放松一下，也许状态会更好哦！

张静初：素食主义者

不只是孙俪，还有学霸张静初，热衷于素食。

作为一个比较狂热的素食主义者，她每天都会这样做。吃大量的西芹蔬菜汁，而且一天只吃两餐。

虽然吃素，吃得少，但她在运动上一点也不放松。不但长期坚持不懈健身，还练就了肌肉线条肉眼可见。

这波下来，是不是觉得这个姐姐应该状态不错？

即使如此，24 2008年上半年，张静初在隔壁的红色软件直播中学习时，他呆滞的表情、凌乱的头发和菜肴的面容一度被网友“黄渤化”。(对不起黄渤老师)

但说实话，单纯吃素确实很容易导致身体营养补充不平衡，也有可能出现。贫血，免疫力低下，骨质疏松症等问题。

但言言要说，一个人呈现在你面前的状态，也许只是意味着此时此刻。 ta 的状态。

例如高韧性学习，生活压力大甚至月经期间由激素支配在这种状态下，都可能是影响现阶段状态的因素。

更何况学霸张姐当时在国外考研，真是玩儿命学啊！ ...

所以素食与张静初憔悴的关系。——只是有关系，不是因果。

而且她还会在吃素后及时补充高蛋白粉、无糖豆浆、红薯等食物来维持营养。

但是这种饮食方式并没有和大家分享，最好还是均衡饮食比较安全。～

吴昕：花样养生吴百岁

吴昕家堪比“养生馆”，堆放着各式各样的养生仪器。，泡脚桶，拉腿器，按摩头盔等等，本人演示也是如数家珍。

因为一腔热爱养生，又被朋友称为“吴百岁”。

不但如此，她也是非常喜欢口服商品，曾经因为库库在综艺节目《我的闺女》中吃过各种口服保健品，当时一度火出圈。但她也承认最后还是承认了。食用肝损伤...

经过如此猛如虎的养生操作，按说这姐应该“逆生长”才对，但有一次吴昕在节目中的状态，被网友喷出“不是养生专家吗？为什么像个小老婆婆？？"。

明星在聚光灯下，做任何事都会被聚焦放大。你们所看到的，仅仅代表了当下的瞬间。 ta，就是自己也总是有一个身体，心情不好的时候。

而且当时的状态，也不能直接判断别人“养生没用”。归根结底，养生是一种长期的功夫，懂得科学养生一定要懂得。比起每天胡吃海塞的人活得更健康。

除了明星光晕，他们也是普通人，不是相关的医学专家或者营养专家。所以，无论他们的养生方法有多花哨，你还是要学会。擦亮双眼，不要盲目从众效仿，永远为自己的身体负责！

假如今天的文章对你有帮助，请点击"在看"，咱们一起科学养生，不走弯路！

策划 / 作者：Rara

排版：熊仔

审查：言安堂研究所

文章由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络。

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