2025首次寒潮来袭！

天气趋势

北部有一股强冷空气在南进，昨天14点，它的前峰已到达华北地区北部，预计今晚到半夜开始影响当地。

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寒潮过程

❗ 从昨日18点开始，预计未来48小时最低温度将下降8小时。～16日上午出现了9℃的最低温度，城市零下2℃。～零下1℃，薄冰，郊区零下7℃～零下4℃，冷冻或严重冷冻。

❗ 偏北风在14日晚开始增大，15日陆地最大阵风6～7级，临江沿海和长江口7级～8级，洋山港区及沿海海面8级～9级。15日夜间风速逐渐减弱。

❗ 14日晚至15日晚受冷锋影响。 一天早上，当地一些地区有短时小雨。

随着寒潮的临近，请采取防寒保暖措施！

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今日具体预报

从昨晚到今天早上，一些地区有雾。今天阴天多云，晚上阴天局部有短时小雨。白天气温还在上升，全天气温7-14℃，南风3。～4级转偏北风4～5级阵风6级，临江沿海城市5级阵风6-7级，相对湿度95-45%。

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后期回暖

从本周五开始，气温逐渐升高，周日最高气温将升至15℃。后期天气还是干的，雨水少。请多补充水分，注意生活中用火用电的安全。

寒潮防护指南，

请记住这些要点！

下面是国家疾控局发布的《寒潮公众健康防护指南》，对寒潮提出了防护措施。

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寒潮会导致多种疾病风险

1. 温度下降会导致人体血管收缩，加速呼吸。

2. 寒冷的天气容易引起浅表皮肤损伤，引起冻疮，加重关节炎、类风湿性关节炎等病人的疼痛。

3. 容易诱发气道痉挛、呼吸道免疫功能异常，导致慢性阻塞性肺疾病急性加重、支气管哮喘急性发作、急性呼吸道感染等呼吸道疾病。

4. 易引起心脑血管疾病，如心梗、心肌梗死、心率紊乱、急性心力衰竭、暂时性脑供血不足、中风等。

5. 慢性肾病、高血压等泌尿系统疾病和内分泌系统疾病都会加重。

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有三种重点防护群体

1. 儿童、儿童、孕妇、老年人等敏感人群；

2. 患有心脑血管疾病、呼吸道疾病等慢性基础疾病的人群；

3. 交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等户外工作人员。

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寒潮橙色预警，保护身体三个位置。

指南对寒潮预警信号等级提出了分级群体保护措施建议。当受到寒潮橙色预警时，要做好保护措施：

1. 不宜长时间室外停留；

2. 尽量减少户外体力活动。如果真的需要出去活动，尽量选择一天比较暖和的时间，避开早晚温度比较低的时间。特别注意保持头部和胸部和腹部的温暖。

题目：“2025首次寒潮来袭！”

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