什么怪物是三高组团？

传播健康知识 介绍疾病防治

宝山市媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗卫生科普节目《指尖医生》，邀请上海市、区医学专家为您辨别疾病线索，解读疾病背后的奥秘...

与此同时，节目还将为您提供上海医疗权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！

医生介绍

宝山医院附属上海中医药大学

内分泌代谢科副主任副主任 主任医生 张妍

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人们常说的三高，如果组队是什么奇怪？这种奇怪的疾病被称为代谢综合征。它是以腹型肥胖为基础的临床综合征，结合高血糖、高血脂、高血压和四种疾病。也是冠心病、脑梗死、痛风、肿瘤等各种慢性疾病的共同原因，会增加患者的死亡风险。 5-6 倍，又称“死亡四重奏”。随着人口老龄化和超重肥胖的日益严重，代谢综合征已经成为威胁人类健康的全球性疾病。据估计，我国此类人数超过 4.5 亿人。

怎样判断自己是否得了代谢综合征，很简单： 5 项的 3 项目及以上者，即可诊断：

①腹型肥胖：腰围男性≥ 90cm，女性≥ 85cm；

②空腹血糖≥ 6.1mmol/L 或者饭后两小时血糖≥ 7.8mmol/L，或者糖尿病已经确诊；

③血压≥ 130/85mmHg，或者已经诊断出高血压并且治疗；

④甘油三酯（TG）≥ 1.7mmol/L；

⑤高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）<1.04mmol>。

诊断后要积极干预治疗，健康的生活方式是预防的核心，控制体重是关键，合理的用药可以减缓病情的进展。

综上所述，要注意五点。—— 1、多了解：健康科普知识；2、少吃：肥甘厚味，戒烟限酒；3、勤动点 : 每周加强体育锻炼， 150min 身体运动强度适中；4、放松一下：每天睡觉 6-8 小时，避免压力；5、遵照内分泌科医生的建议服用药物：选择安全、有效、减肥的药物。

三高共管，四病同治，应对代谢综合征我们一起努力吧！

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