健康的五谷豆浆‼️破壁机养生豆浆食谱

☀️分享我的破壁机豆浆食谱！全谷物豆浆！ ✅ 20g 豆➕ 300 mL水 ✅ 35g 豆➕ 500 mL水 不需要提前煮泡，清理食材，倒入破壁机，选择豆浆功能，也可以预约。每天早上起床的时候，都可以喝到热乎乎、细致顺滑的营养豆浆！太幸福了！

By 一颗小柠檬� �

用料

红豆 10g

黄豆 10g

黑米 10g

做法步骤

1、1.【花生红枣豆浆】 功效：补血养颜 配料：大豆，红花生，枣子 2.【黑红豆浆】 功效：美容养生 配料：大豆，黑豆，红豆 3.【花生豆浆】 功效：健脾开胃 配料：大豆，花生，大米， 4.【黑豆黑米豆浆】 功效：养生防脱 配料：黑豆，黄豆，黑红米 5.【玉米汁】 功效：润肠通便 配料：玉米，小米，大米， 6.【紫薯燕麦豆浆】 减肥效果：减肥 配料：紫薯，燕麦，大豆

烹调美味都有技巧，我的每一道菜都有小窍门，大家搜索“豆果”可以直接查看我的食谱！

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