如果消化不良，可以通过饮食疗法和妈咪爱协助来改善。

偏食、挑食、大吃大喝、饮食不规律……这些与饮食有关的问题，都是孩子成长过程中肠胃健康的“障碍”，容易导致消化不良。如果不改善，很容易产生“恶性循环”，影响孩子的骨骼发育。

对于肠胃功能不佳的儿童来说，天气开始变得严寒是一个“危险期”。此外，大多数孩子在这些饮食中也有不良习惯。他们不吃也不吃，或者吃更多的零食。他们喜欢吃大鱼大肉、甜点和油炸食品。他们边吃边玩，甚至追着吃。用餐时间没有限制...但儿童消化道发育不成熟，不适应食物或食物的变化。因此，当喂养不当、冷热不平衡或感染时，很容易引起胃肠道消化吸收功能紊乱，导致消化不良。

要知道孩子的消化好不好，不妨不要假装知道这些常见的表现。

食欲：婴儿对食物不感兴趣，食欲减少，甚至拒绝进食。

看看胃肠感觉：食物残留过多发醇产生气体，小肚子鼓鼓的，可能伴有腹胀、腹响、打嗝、爱放屁等多种疾病。

观察儿童大便：消化不良儿童排便不规律，大便状态异常，出现腹泻、腹泻或便秘等症状。

看看口腔异味：食物在胃里停留时间过长，反应到口腔就会散发出酸味，消化不良加重，还会引起呕吐。

看看睡眠：胃部不适可能导致睡眠不好，晚上翻来覆去，容易哭闹等等。

消化不良会影响儿童对食物营养的吸收，营养是婴儿生长发育的关键。为了帮助儿童恢复消化功能，可以采用饮食疗法，协助药物治疗。

饮食疗法主要是控制饮食，调整饮食。控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，以减轻肠胃负担，少吃多餐，慢慢咀嚼，给肠胃留出足够的消化时间，可以有效提高食物的消化吸收率。别盲目跟风乱吃东西，如“贴秋脂”等，一定要根据孩子自己的需要来补充营养，否则会对健康产生不良影响。调整饮食，防止挑食和偏食。均衡的饮食结构包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分的合理配置。与食物总数相比，更重要的是食物成分的质量，通过“补充”和“滋养”来提高身体的免疫力和体质。

还有微生态制剂，可以很好地调节儿童的消化不良。比如常用的妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒，是父母认可的有效益生菌。它不仅可以帮助建立健康的肠道菌群，还可以分泌各种消化酶，帮助分解食物中复杂的碳水化合物，刺激肠胃蠕动，使其更容易消化，改善消化不良继发菌群的失衡。对消化不良症状有很好的辅助治疗作用。而且妈咪爱里还含有多种微量元素和维他命，更能促进宝宝的生长发育。

胃是温暖的，所以我们必须避免在这个季节感冒，尤其是保持腹部和脚部温暖。同时，积极改变生活方式、规律饮食和药物协助的结合，让胃尽快恢复活力，健康成长。

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