秋天流鼻水，打喷嚏，眼睛痒，是不是感冒了？

原创 顾秋姣 上海市护理协会

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上海交通大学医学院附属松江医院老年干部科护士长顾秋姣(1988-)，女，主管护士，本科，主要从事老年护理管理。

秋天，许多人出现鼻塞、鼻痒、流鼻水、打喷嚏等症状。大多数人认为这是天气变冷引起的感冒，而过敏的发生往往被忽视。

秋季过敏是什么意思？

秋季过敏是一种季节性过敏。过敏性鼻炎和皮肤过敏最常见，通常包括鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、皮疹和红肿；还有过敏性哮喘，伴有呼吸不畅；偶尔会出现眼睛发痒、腹泻等症状。大多数患者会自己缓解，有些人需要用药物来缓解这些症状。

秋季过敏的因素有哪些？

花粉过敏 秋季花粉多来源于树木或野草，如蒿草、藜草、海豚草等，颗粒小而干燥，容易漂浮在空中，令人难以防范。

室内过敏 室内尘螨、动物皮毛或头皮屑过多等都会引起过敏，所以每天都要适度通风。

霉菌 秋季晨露或降水残留，枯叶和腐烂植被有利于霉菌的生长，当人们接触或吸入霉菌孢子时，也容易发生过敏。

饮食不当 摄取过多的冷食和刺激性食物，会引起胃肠过敏。

皮肤过敏 常见的有三种类型：季节性过敏性皮炎、湿疹、寻麻疹。

如何预防过敏性鼻炎？

远离过敏植物 患有花粉过敏史的病人，应尽量减少在公园、草地和花坛附近的停留。

外出时戴口罩、护目镜等 口罩要选用贴合皮肤的材料，最好不要使用纱布口罩，也可以使用一些鼻腔物理隔离剂加强保护。

外出时，要及时清洁口、鼻、眼。

在衣服上及时处理致敏原 你可以用刷子或干毛巾把衣服上的灰尘和花涂在后面，进屋或者及时更换家居服。衣服要及时清洗，不要在室外晾干，以免沾上花粉。

睡觉时，尽量关闭室内窗户。 开车时尽量不要打开窗户。

锻炼身体，增强身体免疫力 同时也是预防过敏的有效措施。

用药治疗秋季花粉播散高峰期2周前(8月中旬开始) 能有效地控制鼻子疾病。

皮肤过敏的表现及应对策略

季节性过敏性皮炎

由于化妆品、紫外线、花粉等因素的刺激。

表现：轻则接触部位出现浅红色或鲜红色的红斑、丘疹，并伴有一定程度的皮肤瘙痒。

严重者出现肿胀、渗液、水泡等，出现灼痛或升痛，感染后可形成脓包。

应对：减少外出，外出时戴口罩，避免到花草多的地方，注意防晒保湿补水。

湿疹

可诱发紧张、失眠、过度劳累、内分泌紊乱、气候问题、食物、药物、动物皮毛等因素。

表现：急性期可表现为小丘疹、丘疹、小水泡，患处基底潮红。抓伤后有渗出和糜烂面。可能伴有瘙痒。

慢性时期多为棕红色或色素沉着，患处表面粗糙，覆盖有脱屑，抓伤后可见结疤，瘙痒感强，反复发作。

处理：避免热水烫洗、过度抓挠等，尽量避免各种外界刺激和敏感因素，避免食材、药物和可能引起过敏的触摸。

寻麻疹

病因复杂，大多数病人无法明确病因。

常见诱因:食品和食品添加剂；吸入物；感染；药物。机械刺激、冷热、阳光等物理因素；昆虫叮咬；可诱发精神因素和内分泌变化。

表现:经常先有皮肤瘙痒，然后有风团，多为红色或苍白，有皮肤色调，少数患者也有水肿性红斑。风团反复批发，起始时消失，24小时以上消散。消退后不留痕迹，伴有不同程度的瘙痒，还可能出现疼痛等症状。

对策：避免接触花粉、刺激性物质等异常致病因素等；避免食用易引起过敏的食物或药物，避免接触异常致敏物。

过敏症并非娇气，而是一种真正的疾病，如果已经发生过敏，症状严重，请及时就医，防止其它并发症拖得太久。

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