做了10年全职妈妈，她46岁翻红：状态超顶。

▲ 单击蓝字，设置为星标，防止失联。

一天一个独家原创视频

2022 2008年，“刘邈宏女孩”在网上爆红，

400 成千上万的人同时在线学习跳操，

掀起了全民健身的热潮，

在直播中，王婉霏作为陪练的妻子。 ViVi，

时不时的懒惰和“划水”让网友们大呼看到了自己。

最近，她被网友质疑“跳了两年一点也不瘦”，

她回应道：

"我对自己的外表非常满意，非常自信。"

▲

与刘婉霏一起录制跳操。

今年 46 岁王婉霏 ViVi，

曾经是选美冠军，环球小姐，中华小姐，

扮演周杰伦的角色 MV。

29 结婚后，年与刘邈宏结婚，

作为一名全职妈妈，她养育了三个孩子，

她笑称自己只是一位追求健康生活的“家庭主妇”。

直至最小的孩子也上幼儿园，

她开始直播，做个人品牌，

回到工作场所努力工作，

一家五口现在在苏州工作，生活。

▲

把兔子梳在花园里

5 月底，一个人来到他们的跳操直播间，

和王婉霏 ViVi 聊了聊

最近被观众质疑“跳了两年一点也不瘦”，

而且现在面临着热度下降的问题，

她说，对自己目前的状态非常满意，

”“事实上，我已经忘记了我现在多大了，

如果我 50 年龄仍然可以保持现在的样子已经很棒了。”

自述：王婉霏

编 辑：秦 楚

编辑：陈子文

▲

夫妇二人的跳操直播

两年前，我们有一次直播跳操。 400 成千上万的人同时在线，最夸张的时候，观看累计可以有。 4.2 亿，平台说我们打破了记录，当时我们有点震惊，有点害怕，有点害怕。跳了两年，直播间的评论里有人开始质疑我——为什么训练了这么久还是不够瘦？

观众对我的期望可能是像普通女明星一样，A4。 腰部很细，手臂要瘦，人要很精致。我感到 whocares，每一个人对美的追求和定义都不一样，站在刘教练旁边的不必是“帕梅拉”，我对自己现在的样子非常满意，非常自信。

▲

整理厨房里的餐具

本人认为我不是女明星，而是一位追求健康生活的“家庭主妇”。

当初《本草纲目》的跳跃练习是刘教练在我产后想恢复的时候为我设计的，每个孩子都为我设计了不同的动作。因为妈妈刚生完孩子很难出门，所以在照顾孩子的同时还要恢复身材。就在疫情爆发的时候，大家都不能出门，所以我告诉教练，我可以和大家分享这些东西，带大家去动。

▲

左:王婉霏，生完孩子还没恢复；右:跳操后的现状。

在教练私下带我去运动之前，我会骂他，告诉他“够了很累”，态度有偏见。那时候运动对我来说是一种锻炼。现在跳动让我爱上了运动，今年开始跑步打网球。

在练习之前，我认为跑步是一件非常无聊的事情。因为体力差，跑步的时候会喘不过气来。体力变好后，我会享受跑步时出汗的状态，边听歌边看风景。 moment 就是我自己和自己独处，很开心。

▲

因为跳操爱上了运动，开始享受运动

因为跳跃练习，我的协调性变得更好了。当我第一次上网球课时，网球教练非常惊讶。他以为像我这样的“老年女性”可能会无所事事。在这个过程中，教练一直问我，你的体力还可以吗？一个小时后你还不累吗？我说我在直播中跳跃练习比打球累多了。

如今我能掌握很多运动，最近又买了一辆自行车，天气好的时候，我们全家都会一起去骑自行车。

▲

王婉霏在选美比赛阶段。

假如我把过去的照片拿出来给大家看，大家都会发现和现在真的不一样。

我 18 那一年，我在选美比赛中获得了第一名，这给了我进入娱乐圈的机会。18 年前剪短发打篮球，每天和男生混在一起，不穿裙子。直到选美比赛，我才学会如何穿高跟鞋走路，如何化妆。那段时间对我来说是一个很大的成长。

▲

出演周杰伦的《夜曲》《发如雪》MV

进入娱乐圈后，在工作中遇到了很多艺人，比如刘德华、成龙大哥、袁咏仪、钟丽缇、法蓉姐姐。她觉得自己很梦幻，处于一个小女孩的状态。一开始，我对自己的期望是成为一名优秀的电影演员。结果，我嫁给了刘教练，没有迎来我职业生涯的亮点。

其实我是化工专业的，从零开始拍戏做主持人。第一次拍戏，导演骂我很惨。我不得不用闽南语说对话。我对拍戏很陌生。对我来说，再说一门陌生的语言是非常困难的。

▲

工作状态在直播中

那时，刘教练是我们的前辈，他 15 年纪大了就出来演戏了。他教会了我不同的表达电影、电视剧和歌舞剧的方式。比如演电影的时候，微妙的眼神就够了，要尽量收敛。歌舞剧的时候要夸张，加上身体表现，这也应用到我们现在的直播中。只有当我们有足够的张力时，我们才能通过小屏幕让每个人都感受到我们。

▲

一家五口

和刘教练结婚后，我做了十年全职妈妈，每天负责三个孩子的日常生活和学习。我不在乎别人说我是刘教练的妻子和孩子的母亲。我可以扮演一个好妻子和母亲的角色。

不管前一天晚上工作多晚，我早晨。 6:30 每个人都应该起床给我的孩子打电话，给他们做早餐，然后骑着电瓶车带他们去上学，晚上和我的孩子一起打篮球。现在两个女儿学会了打网球和跳舞。既然他们学习，我也想学习，那么他们不是又有共同的兴趣了吗？

▲

每天和儿子一起打篮球；和两个女儿一起学跳舞

刘教练很粘人。他经常整天和孩子一起抢母亲。他经常告诉三个孩子，他的妻子可以还我。她已经和你睡了很多天了。每天晚上，我们家都会上演抢老婆和妈妈的戏码。说实话，我很享受在这个过程中被他们需要。

▲

大儿子宇恩留长发捐给需要帮助的人。

我们家三个孩子的教育，我更关心他们的性格，而不是你今天是否参加了考试。 100 分。当大儿子宇恩看到一个需要捐款的人时，他会告诉我“妈妈，请给我钱帮助他们”。我觉得他帮助别人和我要的钱很容易。我建议他留长发，做假发捐给癌症患者，或者卖钱捐给别人。

结果，他从幼儿园班一直留在中小二年级。在这个过程中，他遇到了相当多的困难。他被朋友同学嘲笑为女生，上厕所的时候被赶出去了。

当时我有点不忍心问他你现在能不能承受。你想剪头发吗？他说不，他可以坚持。外人似乎只是留头剪头发，但我认为这是一种非常重要的教育。

▲

和同事一起为直播做准备。

▲

拍摄当天王婉霏即将迎来。 46 生日那天，刘邈宏打电话给她庆祝生日。

如今我也创业了，是两个品牌的经理，是大家的。 ViVi 姐姐，忙的时候会从早上一直工作到晚上十一点，直播对品，看脚本，试光，然后复盘，开会…

如果你活在当下，你可以享受它。当你和我的孩子在一起时，陪他们疯狂，陪他们成长；当你和刘教练在一起时，你会尽情地爱他们；当你和同事一起工作时，你会一起努力创造它。

我们每个人都有很多角色，但做自己很重要。尤其是女生，我老公需要我，孩子需要我，工作上有很多同事需要我，但我也需要我自己。

▲

保持独处的空间

我会保留自己的空间。我喜欢一个人，听音乐，看书，养兔子，整理我的花园，然后布局我的厨房，很治愈。我是一个“找工作”的人。我不喜欢每天重复做同样的事情，所以我会玩不同的方式:比如每隔一段时间，我又刷一遍厨房，换一种颜色；做一顿饭可能会改变十种吃法，所以我觉得很美...

现在直播间的跳操保持稳定，保持在线人数超过10万。如果有一些特殊的客人，他们会高一点。我们一直对这个数字保持冷静的态度。运动就像生活一样，是可持续的。这是一个波浪式的进步。你不能一直在上面。刘教练说，即使最后只剩下2000人在看，他也会坚持带大家去锻炼。

左：被直播平台误判后夫妻二人穿羽绒服跳操；右：王婉霏在直播跳操中耍赖。

当时很多人和我们一起做练习，是因为他们真的有需求，尤其是很多医护人员，让他们在工作压力很大的时候有办法释放。直播间很多观众觉得我是真的，经常说我在“演”他们，想偷懒又不能偷懒，很矛盾。

其实跳了半年左右就累了。我觉得每天都是重复性的活动。我想休息一下。我告诉刘教练我可以停止跳跃吗？然而，许多人通过平台给我们留言，说我们发现我们发挥了如此重要的作用，因为我们得到了跳跃练习的帮助。

▲

29 年龄进入婚姻家庭生活

我 25 25岁之前，我觉得自己还年轻。 岁至 30 那一年真的是最焦虑的时候，我是 29 岁月结婚进入人生的下一个阶段，专注于如何经营家庭，忘记了焦虑的年龄，转移了注意力。

现在照镜子的时候，我觉得自己状态挺好的。首先，我坚持锻炼。第二，我觉得心态更重要。你不觉得女人越完美越漂亮吗？

我会不化妆去吃饭，不化妆去参加我孩子的父母会。有时候刘教练会告诉我，你不画眉毛，不涂口红吗？我说，你不觉得我这么干净，好看，漂亮吗？我非常喜欢我素颜的样子。那是最真实的。

当代人很“卷”，速度太快，让你觉得自己停不下来，好像不冲就会被淘汰。你还是要停下来看看自己真正想要的是什么，然后按照自己的节奏逐渐实现。我并不总是说要推广科学饮食。我最近的小目标是快速获得我的营养师。

事实上，我常常忘记自己现在几岁了，如果我是 50 年龄仍然可以保持现在的样子已经很棒了。

部分图片提供：王婉霏

▼

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com